散文精选网女大力士排名？
第十名Amber Rayne
基本资料:力量举运动员、身高160㎝、体重60公斤，因长相与《权力的游戏》中龙母扮演者Emilia Clarke相似，又被称为“力量举界的龙妈”。
第九名:茱莉亚-文斯(Julia Vins)
基本资料:来自俄罗斯，出生于1996年，身高165㎝、体重65公斤。网络上常说的“金刚芭比”一般就是指她，既拥有比一般男人还强壮的肌肉块头，又有洋娃娃般精致的脸蛋，完全是名符其实，真正是天使般的面孔，魔鬼般的身材。
茱莉亚最后和谁在一起了？
本以为最后茱莉亚和塔洛克会在一起。可结局却是一直不出现的mark突然出现了。当mark突然出现在酒店的大堂拥抱茱莉亚时塔洛克的手足无措，茱莉亚的不自然。如果他们还足够年轻或许就不会这么理性。或许是那些年的岁月磨平了两个人的棱角，即使两人已互生情愫，却依旧理性的克制住了。相知相识相爱。最后却是离别。也许有时候最美的风景就是一种遗憾。
俄罗斯健身文化？
俄罗斯的健身文化就是俄罗斯的“萝莉金刚”文化。美如芭比萝莉的面庞再加上壮汉般的肌肉身材，你觉得会如何呢？虽然有些难怪，但这个原本属于俄罗斯男性的肌肉形象，如今很多俄罗斯姑娘正在效仿。最出名的无疑是茱莉亚文斯这位网络红人，拥有超萌的长相但肌肉却十分发达。
谁是金刚芭比的女主角？
金刚芭比的女主角名叫茱莉亚?文斯，她出生于1996年，是俄罗斯的一位健身爱好者，她有着一张相当精致的面容，但肌肉却相当发达，被网友调侃为“天使般的面孔，魔鬼般的身材”
卧推60kg级世界纪录？
美国女子力量运动员Lough Bonica曾在女子无差别级比赛中获得了冠军，并经创造了女子深蹲（无保护）272公斤的世界纪录，当时她的体重是134公斤。而最近俄罗斯金刚芭比以60公斤体重，深蹲245公斤，创造了新的世界纪录！
茱莉亚·文斯，今年23岁，来自俄罗斯萨拉托夫州的恩格斯城。除了韩国的池妍玉她可能是世界上人气最高的“金刚芭比”，这位天使面孔金刚身材的女生15岁健身、18岁便创造过多个力量举世界纪录，而最近她又创造了一个新的世界纪录！
茱莉亚·文斯三大项曾经的纪录是：深蹲235公斤、卧推150公斤、硬拉190公斤。以前她的体重是65公斤，而今年她决定要参加60公斤级别的比赛，所以她用了近2个月的时间减重训练。减重完成到60公斤后在几天前，茱莉娅·文斯参加了芬兰的一个力量举比赛，以60公斤的体重深蹲245公斤！这不仅打破了自己之前的纪录，也创造了女子60公斤级深蹲（有保护）的新世界纪录！
这次比赛中茱莉亚·文斯的三大项成绩是：深蹲245公斤、卧推135公斤、硬拉180公斤。面对这样的成绩茱莉亚文斯这样说：“在过去的5年里，我参加了67场比赛而芬兰这次比赛这是我第一次以60公斤的体重参赛，这对我来说是一次有趣的经历。在卧推中，由于减重后我还有一些问题，所以只有135公斤（我最好的卧推是150公斤）硬拉180，还算满意，这是我减重后的第一次比赛经历，所以我觉得我的肌肉是空的，但我已经开始纠正错误并开始准备新的工作”
茱莉娅·文斯65公斤时有保护深蹲280公斤（617 磅）
茱莉娅·文斯无绑膝深蹲240公斤（529 磅）
其实很多人不知道60公斤体重深蹲245公斤是一种什么概念，这么说吧：世界上最强壮的男人，大力士魔山，体重近200公斤，他的深蹲纪录是440公斤。也就是说，魔山深蹲重量是自己体重的2.2倍，而茱莉娅·文斯体重60公斤，深蹲245公斤，这重量是自身体重的4.08倍！这样对比就能看出茱莉娅·文斯有多么的强悍了吧！
还有就是这个比例并不是说魔山很弱，男子60公斤级深蹲（有保护）世界纪录是320公斤！由瑞典运动员麦格纳斯·卡尔森创造，这是他体重的5.33倍！体重越重这个倍数会越小，这也是为什么说世界第一大力士魔山的深蹲纪录是自己体重的2.2倍。
虽然茱莉亚·文斯这次成绩已经创造了新的世界纪录，但很明显这并不是茱莉娅·文斯的极限，因为她刚减重两个月，身体状态还没有调整到极致，相信在不久的将来她一定会再次打破这个记录！
世界女子举重公斤排名前十？
第十名Amber Rayne
基本资料:力量举运动员、身高160㎝、体重60公斤，因长相与《权力的游戏》中龙母扮演者Emilia Clarke相似，又被称为“力量举界的龙妈”。
力量数据:硬拉182公斤
训练方法:力量举训练法。器械抗阻训练:深蹲、卧推、硬拉
饮食方法:少吃多餐法、均衡碳水高蛋白饮食法
成长经历:因为想给有厌食症的妹妹做带头作用，告诉她不要怕吃饭变壮，从而接触力量举。尚未参加过力量举比赛。因长相甜美，身材又好，成为网红健身女神。
第九名:茱莉亚-文斯(Julia Vins)
基本资料:来自俄罗斯，出生于1996年，身高165㎝、体重65公斤。网络上常说的“金刚芭比”一般就是指她，既拥有比一般男人还强壮的肌肉块头，又有洋娃娃般精致的脸蛋，完全是名符其实，真正是天使般的面孔，魔鬼般的身材。
力量数据:深蹲205公斤、卧推112.5公斤、硬拉165公斤。
训练方法:力量举训练法。器械抗阻训练:深蹲、卧推、硬拉等
饮食方法:少吃多餐法、均衡碳水高蛋白低脂饮食法:鸡肉、鸡蛋、奶酪、大米和蔬菜。
最高成就:2014年莫斯科世界力量举重锦标赛女子60公斤级冠军，创造了总重量440公斤的记录:深蹲180公斤，卧推105公斤和硬拉165公斤。
成长经历:2011年开始接触健身，并把成为俄罗斯最顶尖的力量举女选手作为目标。经刻苦训练后，终于在女子力量举比赛中夺冠。因长相酷似“金刚芭比”广为人知，并被湖南卫视《天天向上》邀请做节目。
第八名Jessie Graff。
基本资料:跆拳道黑带、好莱坞特技替身演员，来自美国，1984年出生。曾做替身参演《变形金刚》、《X战警:第一战》、《行尸走肉》、《钢铁侠2》、《蝙蝠侠:黑暗骑士》、《特种部队》、《超女》等。
训练方法:美国忍者勇士训练法(高敏捷、高平衡性、强大的上半身力量)
饮食方法:均衡碳水高蛋白饮食法
最高成就:2016年第八季的《美国忍者勇士》闯关比赛节目中成为首个完全闯过全国总决赛第一阶段的女选手(至今只有两个女选手闯过第一阶段)。
成长经历:9岁起，练习体操，并持续有6年，后因年龄大了，改练撑杆跳。并得过不少奖项，但水平未达到奥运会层次。然后选择内布拉斯加大学学习戏剧，那时喜欢功夫片的她，又接触健身，最后成为了一个特技替身演员。做了十多年替身演员，直到参加难度很高的闯关比赛节目《美国忍者勇士》，并在第八季第一阶段，完全闯关成功。才广为人知。
第七名Brooke Ence
基本资料:出生于1989年，曾为舞者，现为健身教练、CrossFit冠军选手、健身网红(有个人网站、服装品牌、蛋白质保健品品牌)，并在电影《正义联盟》、《神奇女侠》参演。因同时拥有姣好的面容和发达的肌肉，亦被称为“金刚芭比”。
训练方法:CrossFit综合健身训练法。徒手自重训练法和力量举训练法。
饮食方法:均衡碳水高蛋白饮食法
最高成就:曾获CrossFit世界最强体能赛女子组冠军
第六名凯瑟琳-巴特利特
基本资料:曾为美发师，现为职业女大力士，在大多外貌不怎么样的女壮汉界，算是比较容貌尚可。于1984年，出生于英国，身高162㎝、体重62公斤。
力量数据:举起146公斤重物、抬起1751公斤重轮胎，拉动一辆卡车。
训练方法:每周五次，每天12小时进行大力士训练法。大重量多组数器械抗阻训练
饮食方法:高碳水高蛋白饮食法
最高成就:两届英国最强壮女人比赛冠军
第五名瓦伦缇娜舍甫琴科
基本资料:跆拳道、自由搏击选手，1988年3月7日出生于吉尔吉斯斯坦首都比什凯克，身高165㎝、体重61公斤，国籍为秘鲁。
训练方法:自由搏击训练法
饮食方法:均衡碳水高蛋白饮食法
成长经历:作为美女格斗家，其于5岁起就开始练习跆拳道，于12岁时战胜一名22岁选手，而名扬跆拳道界，后接触泰拳。并在各地参赛(参加过500多个不同风格的业余比赛)，最后定居秘鲁。于2014年8月31日参赛昆仑决，后转战UFC。
历史战绩:WKC自由搏击世界冠军、WAKO世界自由搏击冠军、IFMA泰拳世界冠军、WMC泰拳女子世界冠军、韩国首尔KF-1 MMA世界冠军。
最高成就:昆仑决2014木兰传奇60kg级世界冠军8人赛冠军，UFC金腰带得主。
第四名Charity Witt
基本资料:职业女子力量举和壮汉选手，于1993年，出生于美国，体重75公斤。
力量数据:卧推102公斤、硬拉220公斤、深蹲190公斤，能轻松拖动300磅石头。
训练方法:大力士训练法(搬阿特拉斯球、农夫负重行走、圆木挺举)、力量举训练法(硬拉、卧推、深蹲)
饮食方法:均衡碳水高蛋白饮食法
最高成就:第一个获得巨星巨石强森创办的体育竞技类比赛节目“泰坦(The Titan Games)”的“女泰坦”称号的女性。
成长经历:曾经只身前往加拿大，经历过15岁就做童工，工作两年后回佐治亚州再度学习，确又在17岁被查出有很严重的心率失常。为了健康，因此与健身结缘。最终走上力量举和壮汉的道路。其美丽的容颜和健美的身材，为其吸收一大波粉丝。
第三名Stefanie Cohen
基本资料:曾为U17足球队员，现为力量举运动员，身材娇小的她却能拉起超过四倍的体重重量，让人惊叹不已。于1993年出生，身高152㎝、体重56公斤。
力量数据:深蹲180公斤(连续做3个)、硬拉225公斤(连续做3次)，卧推88.45公斤(连续做3次)，硬拉235公斤(无保护杠铃硬拉)、有腰带硬拉247公斤、
训练方法:力量举训练法(深蹲、硬拉、卧推)、18混合式训练法
饮食方法:高碳水高蛋白饮食法
最高成就:创造了世界力量举重女子60公斤硬拉记录:240公斤、18混合式训练法创始人
第二名Daniella Melo
基本资料:力量举运动员，来自美国，宛如邻家女孩般清秀的容貌，却拥有远比一般男性强大的力量，使其方在赛场露面，就拥粉无数，真正的力量举女神。
力量数据:深蹲230公斤、卧推137公斤、硬拉246公斤
训练方法:力量举训练法(深蹲、卧推、硬拉)
饮食方法:高碳水高蛋白饮食法
最高成就:2019年IPF世界力量举重锦标赛女子84公斤级亚军
第一名阿曼达·劳伦斯(Amanda Lawrence)
基本资料:力量举运动员，来自美国，出生于1992年，体重84.85公斤。外貌甜美的她，一直是女子力量举界的一姐，也是拥粉无数的力量举女神。
力量数据:深蹲：243公斤、硬拉224公斤(连续做4次)、卧推197公斤(连续做4次)、硬拉246公斤
训练方法:力量举训练法
饮食方法:高碳水高蛋白饮食法
最高成就:USAPL/IPF女子84公斤的力量举记录保持者。
