牛奶能不能空腹喝(牛奶能不能空腹喝?中医)

牛奶能不能空腹喝？

不要空腹喝牛奶。第一、空腹喝牛奶后，由于胃肠蠕动比较快，各种营养成分还来不及消化吸收就被排出体外，不但严重的损失了牛奶的营养价值，严重者还会引起腹痛，腹泻等现象。第二、由于牛奶中含有大量的水分，如果空腹喝多了牛奶，会稀释胃酸，影响消化吸收。

牛奶空腹喝好吗？

空腹喝牛奶不好。

首先从营养角度来说是不建议的，原因有以下几个方面：

第一，空腹喝牛奶不利于消化，因为水在牛奶中其实占了一个比例很大的，要空腹喝牛奶，可能就稀释胃液，也不利于食物的消化和吸收。

第二点就是空腹的时候受到刺激，肠蠕动比较快，所以牛奶在胃肠通过的速度也比较快，存在的时间就比较短。所以它从小肠很匆忙的就进入了大肠，所以它是造成了营养成分得不到很好的消化和吸收。

第三点就是空腹喝牛奶容易导致腹痛或者是腹泻，有的人认为清晨喝杯牛奶能将营养成分的充分吸收。

为什么空腹不能喝牛奶的?喝了是不是会引起胃肠功能紊乱？

空腹的时候是不建议喝牛奶的，因为在这个时候很有可能会刺激到肠胃部，导致出现不舒服的状况，长时间的情况下也有可能会造成胃肠功能紊乱，所以可以在早上起来之后先吃一些富含淀粉类的食品，比如馒头，面包等等。并且在饮食上最好以清淡好消化的食物为主。