怎样设计每天时间安排表模板(每天时间安排表怎么做)

怎样设计每天时间安排表?

【列计划】的一般步骤:

1、首先想好未来一段时间(一个假期/某某考试前/上半年等等)要做的几件大事。

2、列出这段时间每天固定要做的、不可控的事情,写出具体时间或时长。比如,8点~18点上班、13点~17点上课外班、5小时外出活动、全天串门儿等等。

3、将大目标合理地细化成每周、每天的小目标。比如,假期30天,作业有10张数学卷子。那么3天做1张,第一天做完,第二天对答案改错,第三天把错题再重做一遍。比如,我要准备雅思考试,平时还要上班。听说读写四科,我首先准备听力和阅读。精听需要整块儿时间,周末进行。泛听可以利用每天上下班时间进行。周末学单个题型阅读方法,平时做对应题型阅读练习。比如,下一年度计划健身。有氧运动占时长,所以周末练。无氧运动占时短,所以平时晚上练。比如,想养成读书的习惯。那么每晚计划出一小时,不看手机等一切电子设备,拒绝一切外来干扰,只看书。这时,已经列好了每天要做的几件事。

接下来,是最关键的一步:

4、在每天固定要做、不可控事件之后,将自己要做的几件事以重要程度排序,并标出每件事所需时长。这样做的好处是:不以时间排序,不需死板规定,每天把要做的事儿做了就好;以重要程度排序,能保证先做更重要的事儿,就算今天计划没有全部完成,至少剩下的事情没那么急,可以放到第二天;规定了做每件事的时长,避免拖延,提高效率。

5、每完成一件事,写上实际完成时长,红笔打钩。给自己鼓励。

可能我们每个人从小都有这样的经历,寒暑假第一个任务就是列出每天的完美计划。

7:00起床, 7:30锻炼, 8:00吃早餐, 8:30听英语, 9:00写作业。可又有几个人能真正做到呢。一般都是放假第二天就恢复“每天从中午开始,起床直接brunch”的作息,还总是用“晚起毁上午,早起毁一天”来安慰自己。

之所以一份看似完美的计划总以失败告终,我想并非“懒”这么简单。仔细琢磨一下,原因可能有以下几点:1、计划不切实际,没有考虑上补习班、外出活动、互相串门、晚上看了个电影等突发事件;2、时间安排过于死板,上一环节直接影响下一环节,最终可能导致全天崩盘;3、缺乏整体目标及规划,容易动力不足,拖延症频频复发。虽说列一个操作性强的计划不易,但我们还是要坚持【列计划】。为什么?

以学习这件事为例。为什么经常学着学着就不想学了,因为不知道要学到哪儿、为什么学,这证明你缺少一个大目标。有了大目标,但学着学着觉得离目标太远,又不想学了,这证明你缺少一个大目标的有效达成路径,换言之就是,具体到每天的小目标。

时间安排表格制作?

方法步骤如下:

1、step1;首先我们打开一个空白的Excel文档,在sheet文档【重名名】–个人日程安排表,在第一个单元格【A1】写下【日程安排】,按照自己所需要展示的内容进行填写。、

(1)接下来我们【制作单斜线】在A3:B4单元格,首先【合并四个单元格】,【插入】-【线】,的效果

(2)然后【固定线与单元格】,选中线,按住【Ctrl】,然后再选中合并了的单元格,出现的样式。

2、step2:此时在合并单元格中填入你想出现的其他内容,写了【记录 分类】四个字,将光标定在录和分之间,然后按【Ctrl+enter】,会强制换行,出现的效果。

个人时间安排表怎么制作?

1、第一步:找到Excel表格,如下图所示。

2、第二步:打开Excel表格,填写出标题:时间安排表,如下图所示。

3、第三步:填写出:日期(Date)、时间(Time)、任务(Task),如下图所示。

4、第四步:填写出:星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六和星期日,如下图所示。

5、第五步:时间和任务的填写格式如下图所示。

6、第六步:给内容选上边框线再调整表格格式和字体,时间安排表制作好了,根据自己的需要填写时间和任务,如下图所示。

如何制定可执行的《时间计划表》?

在工作和学习中,我们总是觉得时间不够用,那么要怎样才能够合理安排时间,并且可以有效的利用这些时间呢,这就要求我们要有一个时间计划。下面和大家分享一下怎样制定时间计划表。

方法/步骤

1、排除影响时间计划的因素。首先你要确定自己可以利用的时间到底是多少,先把会影响时间计划表有效执行的因素排除,排除后再制定时间计划,避免手忙脚乱。

2、主次要明确。虽然我们在计划表制定之前已经排除了一些影响计划表执行的因素,但是我们还要明确主次,避免没有办法及时把重要的事情做完,所以首先分配充分的时间来做主要的事情。

3、能够不做的事情,直接划掉,不要浪费时间来做。留出多余的时间给自己。

4、我们开始制定计划。首先日常安排。一日三餐和其他的必须做的小事情尽量控制时间,三餐时间控制在两个小时之内。睡眠时间大家还是要遵守生物钟,不要熬夜,这也是制定时间计划表的目的所在。

5、每天留出两个小时给自己。每天要留出两个小时用来提升自己或者做自己想做的事情,包括看书、逛街等,让自己的生活可以在保证完成所有事情的前提下,还可以轻松一点。

6、工作和学习。这时候我们把剩下的时间来进行分配。大概最多只有12个小时,主次明确,主要的事情要有充分的时间,所以要在正常可以完成的情况下再多分配一些,次要的事情中有时间要求的要先做,没有时间要求的可以延期。

7、有时候,很多事情会没有预料就到来了,所以这就要求我们不断的更改时间计划,所以,我们的时间计划表还要适应变化,做出改变。

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