散文精选网怎样克服自卑心理？
第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题。
第二、一定要适当的转移注意力，做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情，比如当自己特别自卑、特别难过的时候，选择看书、出去逛街、看电影、吃美食，或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等，这些方法都能有效的转移注意力，让自己忘记自卑的问题，只有把自己主要的精力放在感兴趣和更有价值的事情上面，才能够获得幸福和快乐的人生。
第三、一定要学会为所当为，尤其是要学会随遇而安，最关键的就是与其每天自卑、担心和痛苦，不如学会接受目前的生活，学会关注当下，为所当为，因为无论是任何时候，只有做好自己应该做的事情，才能有充实的生活，才能有幸福感和快乐感。
无论是任何时候对自己评价比较低，甚至对自己的外表、人生、财富有很自卑的想法，都一定要选择适合自己的方法进行调整。
延伸阅读
人都有自卑心理吗？
不是每个人都有自卑心理的，一个人自卑往往是因为他的自尊心太强造成的。自尊心太强不是一件好事，物极必反。但一个人自尊心太强他会有上进心，很好强，任何性格都要有个度，过了就不好，会产生负面的影响。
自尊心太强也是自卑心理的一种表现，长期下去自己压力会太大，不利于身心健康。
为什么会自卑不自信？
生活中内心自卑的人其实很渴望被他人关注，但又不太敢表现自己。每个人都需要有“天生我材必有用”的价值认同，这是人作为动物的一种基本需求，而有些人因为小时候缺乏父母或者身边人的认同，所以长大后内心极度渴望得到别人的认可，但又因为自卑的心理，导致这类人不太敢在众人面对展示自己。
再加上这类人的表现消极，在能展现自己知识和才能的场合下，总是会采取躲避、退缩的举动，这让他们错失了很多表现自己的机会，错失机会也会让他们很懊悔当时的表现，并且内心想着今后一定会好好的抓住机会，但在下次机会面前又临阵脱逃。如果想改变这点，就需要建立起信心，毕竟敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，这样才会有足够的勇气和胆量，让自己的自卑在潜移默化中变成自信。
