有哪些比较好的职场心理学的书籍推荐知乎 职场心理学书籍排行榜

有哪些比较好的职场心理学的书籍推荐?

有很多,例如:《我的第一本职场心理学漫画书:改变你一生的96个心理学效应》、《职场潜伏心理学:全世界最权威的88个心理学定律》、《老板其实不难懂!:透视上司心理学,共创职场双赢》、《职场潜伏心理学:全世界最权威的88个心理学定律》、《职场必须知道的口才心理学》

延伸阅读

关于职场自信心提升的心理学理论是?

第一阶段:消除自我怀疑

  第一步:了解根源

  早在婴儿时代,自我怀疑就潜入了我们心中。作为幼童,家人在我们眼中威力无俦,我们会想:“我也要变成他们那样”。这种愿望本身没什么错,但把父母推上神坛就是个问题了。这很复杂,不过,从我们开始渴望父母在我们想象中所拥有的那种权威之时起,我们就会不断拿自我意识去和自我理想——想象中完美的自我,来源于“全知全能的”父母在我们心中的映象——进行比较。由于没有人能达到自我理想所设定的高标准,我们的余生(或多或少)都饱受自我怀疑的折磨。这是不理性的,可也是真实存在的现象。

  第二步:接受现实

  有一种心理学流派称为“接受疗法”,其根据在于:承认自己受某个问题的困扰,能够缓解该问题所能造成的负面情绪。(相反,否认某个问题的存在,或者因为存在某种缺陷而不断自责,总是会加剧问题。)任何人,哪怕是超级明星,都会有觉得自己像个冒牌货或者非常失败的时候。没有人是完美的,认识到那些你崇拜的人也存在这样那样的不完美之处,正是关键所在。

  第三步:倾诉

  可能你还没完成第二步,因为除非能向某个你信任的.人倾诉让你焦虑之事,真正接受它们是很困难的。觉得你会搞砸一次演讲?对着朋友试一次吧。觉得自己不受尊重?询问一位你景仰的人士(但不能是你的上司)的意见吧。最坏的结果是,这位接受你的倾诉的人给你负面的反馈,即使如此,你也可以据此改善自己。承认哪些问题困扰你(并得知其他人也有同样的想法),将会帮助你认识到:尽管自我怀疑令人恼怒,但也没什么大不了——死不了人的。

  第四步:分析事实

  如果一个幽闭恐怖症患者困在电梯里,他们会很难把精力集中于这个现实:电梯随时可能会重新开始移动,因为恐惧与惊慌接管了他们的心灵。自我怀疑也具有类似的倾向,不过,与幽闭恐怖症不同,你可以寻求一些确凿事实的帮助。举例来说:如果你最近得到了升迁,那就可以提醒自己为何获得重用。编制一份清单,列出你的各种有价值的技巧及取得的成就,如果有必要的话,大声读出来。不过,同样重要的是,不要依赖于那种事先准备好的鼓舞士气的套话,把自己弄得像《周六夜现场》(Saturday Night Live)里的角色斯图尔特·斯莫利(Stuart Smalley)一样。虚伪的自我赞扬可能比自我怀疑更加有害。

  第二阶段:增强自信

  第五步:鼓足勇气,迎击挑战

  如果说“现实占有,败一胜九”(译注:法律谚语,指没有相反证据时,现实占有某物的人往往被推定为所有者)成立,那“坚定信心,无往不胜”也就没错。哪怕是非常可怕的事件,只要你告诉自己,你有应对它所需的资源,那它或许也就真能得到控制。

  第六步:挑战自己的恐惧

  好吧,对多数人来说,上述绝地武士式的信念理论还不够。无论来源于何处,恐惧都是一个难以战胜的敌人。正因为此,你应该主动挑战它,威廉·詹宁斯·布莱恩(William Jennings Bryan,美国政治家,三次竞选总统均失败,曾任国务卿——译注)曾说过,“建立自信的方式就是做自己恐惧的事情”。挫折是在所难免的,忍受它们吧,坚忍不拔正是自信的钢筋骨骼。

  第七步:选择战场

  具体来说,这意味着选择接受“自我协调”(egosyntonic)——这是个心理学词汇,指的是与你心中对自己的认识相符的行为和情感——的挑战,通过直面自己选择的挑战而提振自信,远比应对别人给你选的挑战更有效。如果你相信某些战役具有重要意义,因而主动选择它们,那你的胜率和可以获得的自信都将增加。

  第八步:掌握某事后,逐步拓展

  没有什么事比射击桶里的鱼(译注:谚语,比喻非常简单、定能成功的事情)更挫伤自信了,给自己面对的每个任务都加上点挑战,你的自信心也会不断增长。如果长期毫无进展,你的自信迟早会消耗殆尽。

  第九步:不要为增进自信而渴求正面回馈

  政客与选民交流时,“我干得怎么样”或许是个不错的问题,但对于那些想要增进自信的人来说,这是个蠢问题——主要是因为它表明你充满不安全感,可能也不会得到诚挚的回应。

  第十步:切忌傲慢自大

  不管什么事,都存在过犹不及的问题,自信心同样不例外。相信你自己吧——但不要过了头。

职场人性和心理分析方法?

第一、紧张工作的压力心理,很多职场的工作是压力很大的,这时候作为工作的人员,你要学会给自己排解心理压力,这样你就会脱颖而出。

第二、同事之间的习惯性思维,很多人在同事之间的相处,是一种平平淡淡的思想和心理,其实同事之间的关系无法融洽,其实是最大的损失,因为你需要工作的时候有一个和谐的工作氛围。

第三、消极的工作心理,很多人在工作了一年以后就会出现这样的心理,因为工作一年左右的人,已经熟悉了工作环境和人际关系,对于继续积极工作兴趣就会减少很多,这个大家必须克服。

第四、习惯性的工作的思维模式,我们很多的工作的朋友们,在工作方面慢慢的会形成一种工作习惯方式,这样久而久之就会延续下去,其实工作必须有改变,不然你不会得到升职和加薪,所以大家千万注意。

第五、不主动的工作心理,很多人觉得工作就是一种自己的任务,每天完成就行了,这是一个不主动的心态,我们要改变这样的想法,积极的面对和改变自己的工作方法,提高自己的工作效率。我们上面的几点工作方面的心理,是一般很普遍的心理,这样的心理不去积极的应对和改变的话,你的工作前途就几乎没有了,认认真真工作,认认真真总结,这样才可以不断的提高自己。

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