小孩子喝什么牛奶比较好?
不同年龄段的儿童,适合喝的牛奶类型也不相同,但总的原则是喝含乳量较高的常温奶及巴氏奶。
具体如下: 1.年龄小于1岁:不喝牛奶,孩子不到1岁时,唯一应该喝的奶就是母乳和(或)配方奶。
2.1~2岁:全脂牛奶。2岁以下的孩子要比年龄较大的儿童和成年人需要更多的脂肪,这样才能满足其快速成长和大脑发育的需要,因此一般喝全脂牛奶。
3.2岁以上:从降脂牛奶到脱脂牛奶。孩子2岁后,最好限制其脂肪摄入量,每日脂肪摄入量不能超过所摄入的总热量的1/3。让孩子喝降脂牛奶(2%脂肪含量)、低脂牛奶(1%脂肪含量),或者最好是脱脂牛奶(不含脂肪),这样可以最快且最简单地帮助孩子减少脂肪的摄入量。
4.其他奶:包括豆奶、羊奶、谷物奶、杏仁奶或者其他类型的奶,主要根据个人喜好、过敏考虑、消化问题等因素选择。 由于不同的奶中蛋白质、脂肪、碳水化合物、卡路里的含量有很大的不同。因此在使用前需咨询儿科医生,且必须经过巴氏消毒,才可给宝宝饮用。
延伸阅读
儿童应该喝什么牛奶最合适?
小孩喝的牛奶不要注重于品牌,而是应该注重于牛奶是否有营养,营养成分是否丰富,这一点可以观测牛奶袋后面的配料表即可,好的牛奶一般蛋白质含量高、钙的含量高。
不要选用一些额外添加剂的牛奶,比如:添加额外的香精、炼乳、糖类,这样的牛奶对小孩是不利的,牛奶本身的营养程度较少。
这一类的牛奶尽量避免购买,可以选用一些额外添加钙或其它有益微量元素的牛奶,
哪种纯牛奶适合儿童喝?
你好,只要是纯牛奶,基本的都可以给孩子喝。而对于儿童来说推荐给儿童喝巴氏奶,因为巴氏消毒奶,它是采用较低的温度灭菌得到的,孩子只要对牛奶蛋白不过敏,但喝纯牛奶有很多需要注意的地方,比如最好的饮用时间是晚上,每天最多饮用量不要超过500ML,也不能让宝宝空腹喝牛奶。
含乳量比较高,乳含量不低于80%的调制乳,所含的成分简单,没有过多的食品添加剂,那就说明这样的牛奶是比较值得选择的。
所以通过这种方法得到的牛奶,可以最大限度的保证了牛奶的营养和风味。
小孩喝什么牛奶最营养?
儿童可以喝常温奶、巴氏奶、成分简单的酸奶、鲜奶、纯牛奶,营养成分更高,且更好被孩子吸收。
1、常温奶:儿童喝牛奶可以选择含乳量较高的常温奶,一般这种牛奶当中的含乳量较高不会低于80%,且不会含有太多的食品添加剂,营养物质也很丰富,很适合儿童饮用;
2、巴氏奶:或者是选择经过低温消毒处理的巴氏奶,这种牛奶因为在温度较低的状态下被消毒处理,很大程度上保留了牛奶本身的营养物质,食用价值高,但保质期较短,一般只有一周左右;
3、成分简单的酸奶:孩子也可以选择饮用一些成分含量较简单的酸奶,主要是指一些不含汤或者是甜味剂的酸奶,且其中含有的蛋白质含量较高,例如全脂酸奶,这种酸奶很适合儿童饮用,能补充宝宝身体所需蛋白质还能提高宝宝本身抵抗力;
4、鲜奶:鲜奶主要是指刚刚被挤出来的动物奶,这种奶当中的营养物质是比较高的且处于新鲜状态,儿童饮用可以直接吸收其中含有的营养物质,但鲜奶若在未经过消毒杀菌的情况下被引用可能会存在结核菌,布氏杆菌等细菌成分,若儿童直接饮用会对宝宝健康造成影响,会导致宝宝肠胃不适,出现消化不良等症状;
5、纯牛奶:给儿童饮用牛奶也可以选择纯牛奶,纯牛奶钙质丰富且经过超高温消毒保存时间长,可以让儿童在夜间睡前饮用能促进儿童身体发育还能帮助提高睡眠质量。
牛奶营养价值含量丰富,但儿童处在发育期肠胃尚未完全发育完善,所以要选择营养丰富适合孩子体质的牛奶,给儿童饮用牛奶尽量不要选择牛奶浓度过高的,避免导致孩子出现腹泻,便秘等不适情况,且不要选择添加剂含量过高的奶制品。
儿童喝哪种牛奶最好?
喝纯牛奶就好,
特仑苏,蒙牛
特仑苏也是我国的高端牛奶品牌,它的奶源在内蒙古,牛奶的品质很高,含有多种营养成分,口感醇厚香甜,孩子比较爱喝。
蒙牛也是我国牛奶品牌中的又一行业巨头,品牌的综合实力强,品质有提高/增加,是众多消费者的信赖选择。它旗下的未来星儿童牛奶比较出名,是专为中国儿童设计的营养自有工艺,营养好喝,受到很多孩子的喜爱。
儿童纯牛奶怎么挑选?
挑选儿童纯牛奶有四个标准:
第一个标准——配料表只有一种成分
最健康的牛奶就是纯牛奶,而纯牛奶就是用新鲜生牛乳经过杀菌消毒后制成的,所以配料表只有一种成分,那就是生牛乳。配料表的成分越多,营养价值越低,很多牛奶都加入了大量的糖、香精等成分,只是好喝罢了,营养根本谈不上。
天然生牛乳的营养价值最高,自己在外面购买的生牛乳,必须充分煮沸后才可以饮用。
第二个标准——蛋白质含量
牛奶中的主要营养就是蛋白质,和人体的蛋白质结构相近,吸收率很高,所以蛋白质含量越高,牛奶的营养价值也越高。国家对纯牛奶的蛋白质含量有量化标准,不得少于2.8%。
第三个标准——钙含量
喝牛奶长个子,主要靠的是牛奶中的钙。生牛乳中的钙含量在90~120毫克每百克,经过加工后会流失一些,所以钙含量在100毫克每百克的牛奶都是不错的。市场上有一些高钙奶,含钙高达125毫升,还加入了维生素D,能促进钙的吸收。
第四个标准——灭菌方式
灭菌是生产牛奶的一个重要工序,灭菌方式不同,牛奶的保存方式、保质期也不同。
巴氏灭菌奶——执行标准是GB 19645,必须低温冷藏保存,保质期只有40天。
超高温灭菌奶——执行标准是GB 25190,可以常温保存,保质期长达180天。