习惯性便秘是什么 长期顽固性便秘怎么办

习惯性便秘是什么？

习惯性便秘可能是由于胃肠道消化功能差、胃肠蠕动引起排便困难所致。也可能是由于饮食结构不合理或饮食习惯不良等原因，导致大便干涩、排便不正常。有的还可能是由于长期的心理压力、睡眠不足、情绪低落等原因导致排便习惯的改变。平时要注意规律饮食，避免过度饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃粗粮，多吃富含纤维素的食物，多喝水。

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经常性便秘该怎么办？

一般患者的习惯性便秘，即一周大便少于3次，或经常感到大便困难。便秘患者不仅会因为排便而吸收过多毒素，还会因为排泄缓慢而比正常人吸收过多胆固醇。一般患者可采用中药芦荟胶囊治疗，平日需要多喝水，饮食清淡，多吃蔬菜和水果。适当参加体育活动，保持乐观的情绪。

习惯性便秘怎么办？

习惯性便秘指的是没有其他疾病，由于排便习惯不好所导致的，对于这种情况，首先可以服用润肠通便的药物，比如麻仁滋脾丸或者是麻仁润肠丸，在排便正常之后，应该养成一个定时排便的好习惯，即使没有大便也应该定时如厕，逐渐的形成规律就好了。

习惯性便秘怎么办呢？

习惯性便秘大多是由于饮食结构不合理导致的，比如饮食中膳食纤维摄入过少，饮水量过少，饮食总量过少等因素。也有可能与运动量过少排便习惯不良等因素有关。平时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，多喝水，多吃粗粮杂粮。适当进行腹部按摩，促进肠蠕动，促进排便，每日养成定时排便的习惯，必要时也可以适当服用润肠通便的药物。