散文精选网维生素C的作用有哪些？
维生素C对提高身体对疾病的抵抗能力有重要作用。青春期每人每天需维生素C80毫克~100毫克。维生素C多存在于新鲜水果及蔬菜之中，尤以鲜枣、西红柿、柑桔、葡萄中含量最丰富，白菜、芹菜、莴苣、菠菜、豆芽中也含量不少。汤臣倍健维生素C片也可以。
延伸阅读
维生素C的作用及功能有哪些？
维生素c可用于治疗坏血病，也可用于治疗各种慢性传染疾病，以及能够促进胶原纤维的形成，有利于牙齿以及骨骼的发育，能够促进钙铁的吸收，维生素c是人体需求最大的维生素，对人体健康至关重要，而且在感冒期间适当的服用维生素c，还能够对感冒起到一定的缓解作用。
维生素C作用？
1.维生素c是可以参加蛋白的合成；2.预防坏血病；3.缓解和预防动脉硬化等老年病；4.白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少，这就需要及时补充VC.VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高消灭病菌的能力。不要盲目相信外界宣传的保健品，如有不适请立即前往正规医院就诊。
维生素c有什么作用？
对于维生素C的话这个作用是很大的，对于它的话是一个高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。而且对于人体来说的话它是一个必不可少的营养物质的，促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。只要人体缺乏它的话，身体状况就是会出现种种的问题的。
维生素c作用及功能？
维生素C是一种水溶性维生素，一般来说，无色无味，在酸性条件下功能比较强，不耐高温。维生素C可以促进伤口愈合，有增强人体抵抗力的作用，有美白皮肤和抗氧化的作用。因为维生素C是水溶性维生素，所以一般不会引起中毒。维生素C广泛存在于蔬菜水果当中
vc的功效与作用？
维生素C是一种水溶性维生素。其主要功能和作用如下:第一，可用于预防坏血病。第二，维生素C具有很强的还原性，可用于辅助治疗各种急慢性传染病和紫癜。第三，对于克山病患者，如果发生心源性休克，可以使用大剂量的这种药物进行治疗。第四，它可以用来治疗慢性铁中毒，因为维生素C可以促进去铁胺与铁的络合，加快铁的排泄速度。
