春天为何容易犯困容易疲惫 为什么春天很多人容易犯困 2月23日蚂蚁庄园小课堂答案最新

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问题一:

为什么春天很多人容易犯困?

答案:大脑供氧不足

解析:入春后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就显得不足了。春天白天逐渐变长夜晚的时间变短,人们的睡眠时间相对也会减少,所以,人会容易感到困倦,想睡觉。建议患者春天要注意休息,早睡早起,尽量避免熬夜加重春困的问题。饮食方面,多吃清淡、容易消化的食物,也可以适量的多吃一点辛辣的食物,促进新陈代谢。

问题二:

蟋蟀是如何发出叫声的?

答案:摩擦翅膀

解析:”蟋蟀”是靠翅膀的摩擦来发音发出鸣叫声的。在蟋蟀雄虫的前翅上,有旋涡纹状的翅膜.一边翅膀长着锉刀状的翅膜——弦器,另一边翅膀长着较硬翅膜——弹器.当这两种发音器相互摩擦,就能发出声音.蟋蟀长有“耳朵”——听器,可分辨同伴发出的声音,但“耳朵”不长在头上,而是长在大前脚的胫节(小腿)上,上面有薄膜,可感觉声音的振动.

都说一年之计在于春,春天到来,好像大家也都恢复了往日的活跃,无论是大人还是小孩都恢复了工作模式,去追逐梦想。到你是否注意到春天也是个容易犯困的季节呢?

 

由于天气渐渐暖和,人会感到疲乏想睡觉头昏欲睡,这就是我们平时所说的春困,是季节变化给人们带来的一种客观生理变化的反应。但其中也有让人意想不到的病理原因,不知道你注意到了没有,像:缺内源氧。更可怕的是,春困更是一些疾病的表现

 

相信很多人会问:为什么会春困呢?

春困的两大原因

1.春季的湿气是比较重的,如果人体的阳气不足的话,这些湿气就会过多的进入人体,而我们的此时就会被这些湿气所影响, 此时就会出现瞌睡,精神力不集中,感觉到乏力等等一系列现象,中医上把这叫做“湿困”或“春困”。

 

2.感觉到晕沉沉的不仅和湿气加重有关,人们经常吃些生的、冷的、油腻的食物,或者因为休息不足,而且不经常锻炼,都会影响人们的脾胃功能。小孩因为年幼,脾胃还在发育阶段;老人或者是长期患病的人,因为脾胃虚弱,都容易发生春困症状。

 

大多数情况下,春季感觉到瞌睡乏力是很正常的,但是如果有严重的嗜睡感觉,经常感觉到乏力,则可能是抑郁症等情绪病的征兆。肺连接着身体的很多脉门,如果身体的肺脏功能同时不佳,则很可能导致严重的春困。

缓解春困的四大方法

1.睡眠习惯

 

古语中就有“春眠不觉晓”,很多人只知道不能错过入眠的最佳时机,却很少注意到睡醒的时间也能影响起床后的精神,而且熟睡的关键是枕头,理想的枕头不会对我们的颈部造成压力,可以保证我们的睡眠质量。最重要的是,当我们起床后喝一杯又冷,开水或者吃一点甜食都有助于让大脑清醒,保持精神振奋的状态。

2运动方式

 

起床后锻炼五分钟,不仅仅能为身体充电,更能加倍燃烧卡路里,这样也有利于减肥。但是很多人误认为晨练是必须早起跑上几公里,这是没有必要的,而且相信很多人也做不到。其实你只需要花费五分钟做俯卧撑和跳跃运动,让心率加快,就能让大脑保持兴奋的状态。

3科学膳食

 

春天身体也是非常需要补充水果和蔬菜的,吃了几天素食,像萝卜,香葱青菜,辣椒,水果等都有助于克服倦意。油腻的食物,可使人饭后产生疲惫的现象,大多会体现在体温、血糖低、工作效率不高,所以春季应多吃些清淡的食物。

4.生活习惯

 

人们都说坐有“坐姿站有站姿”,不好的坐姿,走路东倒西歪,耸着肩,这些都是身体能量不足的表现。在办公室一坐就是七八个小时,如果不能保持正确的姿势,反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着,都应该挺胸收腹,让两肩放松,这样才能使人更有精神。

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