醋和蜂蜜减肥法（减肥蜂蜜和白醋的比例，怎样吃效果好？）

不少人都知道，蜂蜜和醋都是减肥佳品，蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，能让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善以及那些由于不能很好消耗而在体内积聚的多余脂肪作为能量得到燃烧，不光如此，蜂蜜还能增加饱腹感。
而白醋，本身就有养颜美白的功效，白醋还可以促进消化，不让脂肪堆积，有助于改善内分泌失调的现象。白醋还能够开胃，胃口好了，就能更好的去吸收其它食物的营养价值，是身体各项所需达到平衡的目的。两者搭配到一起减肥效果是非常不错的。
白醋是厨房中常见的调味品，蜂蜜则是生活中常见的甜味食品，有些人会利用二者辅助减肥，那减肥蜂蜜和白醋的比例是怎样呢?
白醋味酸，比例过高，会影响二者口感，也不利于发挥作用。利用蜂蜜和白醋减肥，一般按照白醋和蜂蜜1:4的比例混合即可。首先蜂蜜和醋本身的热量不高，蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以被身体吸收并消耗掉，不会堆积在体内转化为脂肪，所以二者不会过多的增加热量的摄入。同时蜂蜜与白醋可以帮助减肥主要源于二者助消化的作用。
白醋味酸，可以促进消化液的分泌。并且像水白蜜含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种氨基酸和矿物质等成分，能帮助调节胃酸的分泌，增强了胃肠的消化功能，进一步促进食物在肠胃内的消化吸收。蜂蜜中的多种成分共同作用还可以促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，有利于体内多余脂肪的消耗，进而辅助减肥。
蜂蜜和白醋搭配减肥的方法十分简单，按照正确的比例食用即可。不过胃肠敏感的人需要注意一下食用时间，醋和蜂蜜都含有酸性物质，胃肠敏感的人空腹食用容易引起不适，田野牧蜂建议饭后半小时左右再食用。此外，不建议每天都食用白醋加蜂蜜，不宜长时间食用二者减肥，如果想要长期食用，建议单独食用蜂蜜，也有辅助减肥的作用。