散文精选网自由式摔跤成年人可以学吗？
成年人是可以学习自由式摔跤的。自由式摔跤是穿着连体的紧身摔跤衣相互摔跤的。根据摔跤规则，摔跤的时候需要把指甲剪短，指甲不能伤到对方，也不能佩戴如戒指和项链这些有可能伤害到对方的东西。自由式摔跤可以抱腿也可以用双臂进行摔跤，动作相对比较简单。所以，成年人是可以学习自由式摔跤的。
延伸阅读
自由式摔跤基本功训练？
1、反复训练法
反复训练法是指在不改动举措构造和活动负荷数据的状况下，依照必定的要求，重复实行同一举措练习的办法。它既能够作为身体训练，也能够作为技术、战术训练的一种最基本的首要的练习办法。无论是开展身体各本质，仍是稳固、改良纯熟举措都需求重复练习。反复训练法是由练习继续时间、强度、反复次数和间歇时间四个方面形成的。
2、间歇训练法
间歇训练法是在一次或一组练习之后，依照严厉规则的间歇时间休息，两次（组）练习之间的间歇应在运发动有机体末完全规复信况下实行下一次（组）练习的办法。
3、轮回训练法
轮回训练法是依据训练的详细义务，树立多少个练习站（点），运发动依照必定的次序、道路顺次实现每站（点）的练习和要求，循环来去地实行训练的办法。轮回训练法是一种综合情势的练习办法。这种办法比拟生动生动，能进步运发动的心情和练习的踊跃性。
自由式摔跤和古典式摔跤的区别是什么？
1、练习群体不同
自由式摔跤男女都可练习，主要有上肢技术、下肢技术、跪撑三种划分；古典式摔跤只有男子可以练习，没有女子组，主要有上肢动作和跪撑两种划分。
2、动作不同
自由式摔跤手足并用，可以抱腿，但不许抓衣服，不许使用反关节和窒息动作；古典式摔跤不允许抓衣服，不准用手和腿进攻对方的下肢，腰部以下动作属于犯规。
3、比赛规则不同
自由式摔跤在每一局比赛结束时，如果比分为0:0，将进行搂抱，由裁判员抛牌决定哪一方进攻，在30秒之内进攻方一旦得分，则进攻方获胜，反之则防守方获胜；古典式摔跤在每一局比赛进行到1分钟时，将进行跪撑提抱摔，由裁判员抛牌决定哪一方先进攻，30秒之后进行交换攻守，直至时间到，由比分多少判定胜负。
自由式摔跤的动作名称有哪些,要具体点？
自由式摔跤的动作名称有穿腿，是进攻方下蹲后一手抓对手胳膊，一手穿过对方裆下将对手摔倒。
动作名称还有过胸摔，是将对手从对面胸部抱紧，自己挺跨将对手摔起后摔倒。
动作还有后倒背，是把对手胳膊抓紧，自己进攻采用后倒把对手摔倒。自由式摔跤的动作和名称都很多，这需要在训练实践中更好讲明白。
自由式摔跤量级划分？
1、男子自由式摔跤体重级别如下（公斤）：
成年组， U23 组，青年组的男子：
57， 61， 65， 70， 74， 79， 86， 92， 97， 125
奥运会及奥运会预选赛参赛级别：
男子： 57， 65， 74， 86， 97， 125
儿童组男子：
34-38， 41， 44， 48， 52， 57， 62， 68， 75， 85
少年组男子：
41-45， 48， 51， 55， 60， 65， 71， 80， 92， 110
2、女子体重级别如下（公斤）：
成年组， U23 组，青年组的女子：
50， 53， 55， 57， 59， 62， 65， 68， 72， 76
奥运会及奥运会预选赛参赛级别：
女子： 50， 53， 57， 62， 68， 76
儿童组：
29-33， 36， 39， 42， 46， 50， 54， 58， 62， 66
少年组：
36-40， 43， 46， 49， 53， 57， 61， 65， 69， 73
古典摔跤和自由式摔跤谁厉害？
:自由式摔跤厉害。
古典式摔跤（古典式角力）：比赛时不许抓衣服、不准用手和腿进攻对方的下肢，只许用手臂抱头、颈、躯干和上肢。
自由式摔跤（自由式角力）：比赛时可以手足并用，可以抱头、颈、躯干、上下肢、缠腿、勾足、挑腿等，但不许抓衣服，不许使用反关节和窒息动作。可以理解为古典式摔跤的技术再加上抱腿技术。
