散文精选网有朋友问：我双脚的大拇指趾甲总是往肉里面长，剪的时候很困难，稍微长点，脚趾头一碰就疼，有时还会发炎。请问怎么办才好？
这种情况应该是“嵌甲”引起的甲沟炎。
指(趾)甲的根部与皮肤紧密相连，皮肤沿着指(趾)甲的两侧向远端延伸，形成甲沟。甲沟炎就是指(趾)甲沟或其周围组织的感染，它们多数是因为小的刺伤、挫伤、倒刺(逆剥)或剪指(趾)甲过深等损伤引起。
如果情况不严重的话，自己将趾甲剪除干净，用碘伏消毒液局部消毒杀菌后，再外涂抗生素软膏可以缓解症状。
如果自己处理不了，应当去医院做个小手术处理。
第1步：软化趾甲
准备一个泡脚桶，倒入40°C左右，能没过脚踝的水。然后将需要软化趾甲的脚放入桶中浸泡5~10分钟以上。
第2步：垫起趾甲
然后使用干净的指甲锉刀慢慢伸进趾甲和肉中间，把指甲翘出来。翘出来后，使用医用棉花或者棉签上的棉花垫在趾甲和肉中间。每天换一次棉花，等到脚趾甲长出来就不会再往肉里长了。
第3步：适当修剪
当趾甲变长了，还需适当进行修剪，一般我们可使用圆弧形的指甲剪进行修剪脚趾甲，剪后的脚趾甲不能太短，要保留合适的长度，以超过趾甲肉为宜，避免嵌甲。
第4步：消炎杀菌
如果大脚趾指甲往肉里长产生了甲沟炎，局部出现明显的红、肿、热，并伴有剧烈疼痛，化脓后，局部有脓性分泌物流出的，可使用医用酒精或者碘伏在垫棉花之前进行局部的消炎杀菌，严重时需就医治疗。
不过，要想预防甲沟炎，平时生活方面需要特别注意：
- 平时可用温热水泡脚，待趾甲稍软后再用指甲钳修剪。
- 剪指甲时，一定要保持指甲钳干净，最好专人专用，不要剪得太短。
- 剪完指甲后，用锉刀将趾甲边缘修饰整齐，以免刺激周边皮肤。
- 平时还要注意脚部的休息，避免长时间站立，不要穿过紧的鞋子。
