一个鸡爪多少热量 一个鸡爪多少热量大卡

一个鸡爪多少热量？

一个鸡爪的热量是76大卡，需要散步52.4分钟消耗完。

相关科学表明：鸡爪的热量相对其他肉类是比较高的，每100克鸡爪中含有254千卡，相当于我国营养学会推荐普通成年每天所需摄入热量的10%。泡椒凤爪的热量（以100克可食部分计）是196大卡（820千焦），单位热量比较适中。每100克泡椒凤爪的热量约占中国营养学会推荐的普通中体力成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。由此我们可以看除鸡爪的热量是非常高的。

延伸阅读

凤爪热量？

一般100g鸡爪热量为254kcal，

而人体每天摄入的热量才2200kcal。吃鸡爪过多会导致热量摄入过多，热量不能及时消耗就会转化为脂肪，脂肪堆积从而使人发胖

鸡爪的热量是多少？

鸡爪的热量为215大卡/100克

每100克鸡肉的可食用部分热量为167大卡，而鸡胸脯肉每100克可食用部分热量为133大卡，所以，相比鸡肉和鸡胸肉，鸡爪的热量是比较高的，吃了100克的鸡爪之后，大约需要散步一个半小时，跑步25分钟左右，全力做开合跳30分钟左右才能够消耗掉。

10个鸡爪热量多少？

10个鸡爪热量为770大卡。

鸡爪的热量是每100克254大卡，脂肪含量为16.4克。一只鸡爪的可食部分大约为30克，因此可以看出一只鸡爪的热量大约为77大卡，相比于其它肉类来说热量和脂肪含量都是比较高的，再加上在凉拌的过程中会加入一定的调味料，所以热量也会相对较高一些。