散文精选网怎样皮肤变白？
步骤/方式1
敷面膜
敷面膜一般可以辅助美白皮肤。长时间的坚持敷面膜通常可帮助皮肤补充水分和营养，改善皮肤暗沉状态，还可以抑制皮肤表层水分蒸发，帮助软化表皮角质层，扩张汗腺毛孔，促进血液循环，减少黑色素形成，有辅助于美白皮肤。
步骤/方式2
首先，一定要注意减少紫外线和强烈阳光的照射，外出的时候注意防晒，可以打遮阳伞，也可以涂抹防晒霜。
步骤/方式3
水果对于皮肤调理有一定的作用，一些富含维生素的食物对于皮肤变白有很大作用，可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、苹果等。
延伸阅读
如何让身体皮肤变白？
步骤/方式1
防晒霜美白护肤法
可以减少太阳对肤色的影响，防晒霜通常分为物理防晒和化学防晒两大类。
步骤/方式2
肌肤保湿美白法。
在湿润的皮肤上使用美白产品，美白成分才会更快、更广泛地被肌肤吸收，产品也才能发挥出最大的美白功效。因此，根据自身肤质选择合适的保湿产品，也能为成功美白提供重要保障。
步骤/方式3
烟酰胺美白护肤法：美白界领军人物、注意浓度烟酰胺为维生素B3的衍生物，是近年来美白化妆品领域的研究热点。
怎么能使皮肤变白？
步骤/方式1
补充足够的维生素。维生素C，维生E素是人体不可缺少的营养素,能起到美白的作用,如果肤色发黄暗沉,可以多吃一些具有美白功效的水果和蔬菜。比如橘子类水果，猕猴桃，西红柿，柠檬等。
步骤/方式2
按摩足三里穴或者是关元穴、气海穴等多个穴位可以美白，都能够达到很好的改善效果。
步骤/方式3
多喝水,每天至少要喝2000ml以上的水,水是皮肤的基础,多补充水分,皮肤才能变得更光滑不暗淡。
步骤/方式4
彻底清洁面部，用有美白功效的护肤品。
步骤/方式5
注意防晒，越晒越黑，减少紫外线对皮肤的照射，可以通过遮阳伞和遮阳帽的达到防晒的效果。外出一定要涂防晒霜。
步骤/方式6
保持充足的睡眠。不要熬夜，每晚的11点到第二天凌晨2点俗称“美容时间”，皮肤在这期间新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要忽视睡觉美容的功效。
怎么样能把皮肤变白？
步骤/方式1
首先养成良好的生活习惯，避免熬夜、长时间接触电子产品和阳光暴晒等。养成定时睡觉的习惯
步骤/方式2
然后口服药物:患者可以在医生的指导下口服维生素E软胶囊、多维元素片等进行治疗，因为这些药物中含有丰富的矿物质，可以减少体内的黑色素形成，进而起到美白的效果。
步骤/方式3
最后避免食用过多辛辣刺激性和含糖分过多的食物，应补充维生素饮食，如橙子、柚子等，同时适当吃一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾等，进而变白。
怎样使身体皮肤变白？
步骤/方式1
早起喝一杯柠檬水，不要加太多柠檬，不然对胃不好，柠檬可是美白利器。
步骤/方式2
注重脸部清洁，用适合自己皮肤的洗面奶，每隔一段时间，就要去角质，让自己的皮肤光滑细腻。
步骤/方式3
不要长时间看电脑，玩手机，我发现我每次玩电脑时间过长，皮肤就会发黄，记得玩完电脑洗脸。
步骤/方式4
每隔3天敷一次面膜，可以选择有美白功效的，补水也是很重要的。
步骤/方式5
一定要擦防晒霜，即使是在室内也要擦，太阳是美白的克星，但也不用足不出户，做好防晒措施就好。
步骤/方式6
多喝水，促进身体代谢，没事多做脸部按摩，舒筋活络。
皮肤如何变白？
步骤/方式1
防晒。许多人皮肤黑，都是因为接触到紫外线。如果希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。
步骤/方式2
多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等
步骤/方式3
喝柠檬水。每天一杯柠檬水，不仅帮助我们身体排毒，而且可以使我们的肌肤白嫩。是十分天然的方式
