散文精选网飞力士棒是什么？
飞力士棒是德国物理治疗师发明的一种物理康复器材，也是一种有效加强躯干肌肉功能的训练器材，最早在2001年由德国运动物理治疗师-Barbara Klein和德国健美先生-Andreas Sasse发明。
飞力仕可以高效的训练深层肌肉，基本上没有任何一种其他健身产品能达到这种效果。专家建议，每周训练三次，十至十五分钟。在深层肌肉得到训练的同时，腹部，臀部以及胸部和臂部也得到训练，新陈代谢会增加。
延伸阅读
飞力士棒的利与弊？
利
1、燃烧脂肪
飞力士棒能帮助人们燃烧体内脂肪，进而起到减肥瘦身的作用。
2、塑身美体
经常使用飞力士棒健身的人可以达到美容美体的效果。主要是飞力士棒其可以给身体带来一定震动频率，继而可以深入体内核心肌肉，进行一定强化锻炼效果。
弊
没有
双杆飞力士棒测评？
双杆飞力士棒非常好。飞力棒的双杆虽然价格比单杠贵，但是质量和承重力比双杠好。双杆不易折，而且双杠可以从两个方向移动。双杠的直径一般是20cm，单杠的直径是10cm。双杆的锻炼方法主要是双杠臂屈伸，主要锻炼手臂三头肌，三角肌中后部以及背阔肌上部，对二头肌，胸肌，小臂肌肉也有效果
