除了红菜汤,甜菜还能怎么做?
做法
1.将甜菜叶去掉,只留下甜菜头。洗净,下开水煮软,捞起,去皮,刮成细丝。
根甜菜
根甜菜
2.土豆去皮,下开水煮软,捞起,切成小粒。
3.熟鸡蛋,生黄瓜,熟香肠均切成小粒备用。
4.煮一锅白开水,放冷。可加适量冰块使开水快速冷却。
5.将甜菜丝,小粒土豆,鸡蛋粒,黄瓜粒和熟香肠粒一起放入凉水中。加盐和白醋,调匀。
6.把切细,抓一小撮放入汤内。7.盛入餐盘中。按个人爱好,在汤里加入适量的酸奶油,拌匀即食。
延伸阅读
甜菜是一种什么蔬菜,有什么作用?
甜菜是一种人们都喜欢吃的蔬菜类型,而且具有养生和保健作用一体的食材,它具有预防贫血补充铁质的作用,含有的叶酸比较多,对身体的健康是有好处的,而且也可以提高人体免疫力,可以经常吃这样的养生食材,是不错的选择。
甜菜和菠菜是一个东西吗?
甜菜:二年生草本。植株矮生或直立,根小,叶片肥厚,卵圆形,有光泽,淡绿、浓绿或紫红色等,品种多样;叶柄长或短。花淡绿略带红色。果实聚生。种子小,肾形,褐色。
甜菜很容易消化,有助于提高食欲,还能缓解头痛,甜菜还有预防感冒和贫血的作用。凉拌甜菜根工艺简单,将甜菜去皮切条后可自由调味。甜菜根汁液中含有丰富的亚硝酸盐物质,具有降低血压和预防老年痴呆等功效。此外,甜菜通过渗出法提糖和用碳酸法澄清,可直接生产白糖,但不生产原糖。
菠菜:苋科藜亚科菠菜属一年生或二年生草本 。又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜主根发达,肉质根红色,味甜可食。菠菜属耐寒性蔬菜,长日照植物。中国北方也有冬季播种 、来春收获的,俗称埋头菠菜。
菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用,电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜,糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定,同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者