炒黄豆芽最好吃的做法?
准备食材:黄豆芽150克、鸡胸肉500克、青线椒(二荆条)250克、红小米椒30克、菜籽油50克、大葱、老姜、蒜头各适量、大料(八角)2个、甜面酱10、克花椒粉5克、豆豉10克、老抽2克、蚝油15克、白胡椒粉2克、料酒适量、白糖5克、香油少许。
1.按配料表准备好各种食材。这次因为没有买到青线椒和红小米椒,所以用长青椒、干红椒、枸杞代替。(干红椒是增加辣味,枸杞是增加美观)。芽菜我选用的是“宜宾碎米芽菜”,免洗且已经切碎,味道正宗且非常方便。
2.鸡胸肉先片成薄片、然后切丝、最后切成米粒状,按配料表的量放入蚝油、老抽、白胡椒粉、料酒抓匀腌制备用。青椒切大碎粒(如果是长线椒小米椒,切小圈圈)。大葱、老姜、蒜头切细沫,干辣椒切小圈,豆豉切碎。
3.起油锅,放入50克菜籽油,中小火先把大料(八角)炸香。
4.接着放入腌制好的鸡胸肉米粒
5.改大火快速翻炒,炒至颜色发白,个人感觉炒得稍微干一点味道比较好
6.加入葱姜蒜沫、干辣椒、甜面酱、花椒粉、豆豉、白糖,料酒喷香,继续翻炒1至2分钟。(加甜面酱与豆豉主要是为了增加酱香味)
7.接着放入宜宾碎米芽菜
8.继续快速翻炒2分钟
9.最后放入切好的青椒、枸杞(或者长线椒、红小米椒圈圈)
10.继续快速翻炒2分钟
11.淋上香油,起锅装盘。
12.鸡米芽菜就做好了。
延伸阅读
黄豆芽怎么炒才能炒熟?
1、炒五分钟就能熟;
2、黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源;味甘,性凉,入脾,大肠经;具有清热利湿,消肿除痹,祛黑痣,治疣赘,润肌肤的功效;
做法
1、将新鲜的黄豆芽把尾部摘掉,泡在水里;
2、起油锅,把豆芽倒进去翻炒;
3、放上一小勺的细盐,大火翻炒;
4、放上一小勺鸡精,大火翻炒;
5、放一点鲍鱼汁,提提鲜;
6、放点陈醋,祛除豆芽中的腥味;
7、将炒好的黄豆芽放入盘内就可以享受美味了。
炒黄豆芽要焯水吗?
一、炒黄豆芽不需要焯水,因为黄豆芽再生发的过程中,已经换过无数次的水了,把黄豆芽里含有的杂质都去掉了,所以在炒之前不需要焯水,直接炒就可以。
二、黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来 ,更利于人体吸收,营养更胜黄豆一筹。三、炒黄豆芽的制作方法: 1、黄豆芽清净,青椒,红椒分别切丝备用。2、先把黄豆芽倒入锅中炒干,去除黄豆的土腥味。3、切点干辣椒,倒入烧至七分热的锅中爆香出味,然后倒入黄豆芽,青红椒翻炒,然后加入精盐,鸡精翻炒筠匀起锅就可以吃了。
炒黄豆芽的做法?
配料黄豆芽200克、葱姜蒜适量,干辣椒2个。青花椒少量,油10ml,盐2克。
步骤,1.黄豆芽清洗后沥干水分。
步骤 2.备料。把葱、姜、蒜切碎,加入干辣椒和花椒。
步骤 3锅中热油,加入备好的底料爆香。
步骤 4加入黄豆芽翻炒,这个时候一定要大火翻炒。
步骤 5加入食盐,装盘备用。
爆炒黄豆芽的做法?
1,首先将绿豆芽放在洗菜盆中,用清水多洗几遍,沥干水分待用。接着将葱和辣椒洗净切好待用,大蒜用菜刀拍碎
2,然后将炒锅烧热,倒入食用油,待油热后,放入葱蒜和辣椒小火炒香
3,再倒入沥干水分的绿豆芽,大火快速翻炒一两分钟
4,再放入适量的盐、十三香和耗油进行调味,快速大火翻炒两分钟
5,再放入适量的鸡精和一勺半白醋,快速翻炒两分钟即可
6,最后将炒好的醋溜绿豆芽盛放在盘中,等待食用即可。这样的绿豆芽炒出来脆脆的、酸酸的很好吃,赶紧抽空试一下吧
黄豆芽怎么炒好吃王刚?
用料
黄豆芽300-500克,猪肉50克,干辣椒3-5个,姜蒜适量
炝炒黄豆芽的做法步骤
步骤 1
黄豆芽去根,洗净
步骤 2
肥肉煸至金黄色,加入瘦肉,炒至变色,再加入蒜片,姜丝,干辣椒,炒香
步骤 3
加入1勺老抽,2-3勺生抽,1勺料酒,把肉上均匀上色,再倒入豆芽翻炒
步骤 4
炒断生后,豆芽变软,即可
步骤 5
出锅