胸闷气短是一种常见的呼吸疾病，也是一种主观感觉。患者通常会感觉到呼吸不顺畅，呼吸十分费力等，甚至会让患者感到恐惧。但是，一般症状较轻的胸闷气短患者没有其他不适症状出现，而症状较重的人则会感觉难受，好像胸口位置被重物挤压，导致呼吸变得困难。

当然，导致人体出现胸闷气短的原因也有很多，需对症治疗，以便更快恢复健康。那么，具体来说，胸闷气短是怎么一回事呢？

胸闷气短是怎么回事？

1、功能性胸闷气短

胸闷气短可能是功能性的，主要受到周围环境的影响或者个人情绪不良引起。长期处于密闭的室内，空气不流通的情况下，人就会感觉呼吸不顺畅，胸闷气短。或者在遇到不开心，不愉快的事情时，就会感觉胸闷难受。并且，部分人处于气压偏低的气候中，常常会感觉身体疲劳，胸闷难受。这些都属于功能性胸闷气短，一般只要调整心态，保持空气流通就可以缓解。

2、心脏神经官能症引起

胸闷气短可能是心脏神经官能症引起的，而心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型，也是一种极为常见的心血管疾病。一般以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。

心脏神经官能症症状较多，最常见的就是胸闷气短。患者会出现类似心悸的症状，常常有呼吸不顺畅，身体乏力，心前区疼痛等情况出现。严重的心脏神经官能症患者还会伴随着失眠多梦，眩晕激动等情况，需要及时治疗。

如何预防胸闷气短？

1、保持空气流通

在室内居住环境中，应该保持空气流通，避免室内闷热，空气质量下降。需要定时开窗通风，让空气对流，保持室内空气质量的提高。如此一来，人在室内活动时才能保持呼吸的顺畅，避免胸闷气短症状的出现。

2、保持良好的心态

部分人总是十分急躁，遇到事情无法冷静对待，常常有激动，紧张等不良情绪出现。长期下去，容易影响心脏功能，还可能出现胸闷气短的症状。因此，需要保持良好的心态，遇到事情冷静对待，从容面对，才能预防胸闷气短症状的出现。

3、科学运动

通过科学运动来提高心肺功能，对心脏能力的提高也有帮助，可以减少心脏不良症状的出现几率。容易胸闷气短的人，可以每天抽出一点时间进行有氧运动，但是需要注意运动的强度，循序渐进。