散文精选网近日有一条新闻上了热搜，引发大量网友讨论，暴露了多少全职妈妈的精神困境。
他的标题是：全职妈妈逃离家庭，花3000元租自习室，每天假装“上班”三小时。
事情是这样的，全职妈妈Jenny，在一次跟老公和妈妈的连环冲突后，决定给自己开辟一个可以短暂逃离一切家庭琐事的空间。于是她就在离家十几分钟车程的写字楼租了一间VIP自习室。
周一到周五，她每天九点左右来这里“上班”三小时。这三个小时，打电话，听培训，还会用20分钟做一个正念训练。总之这三个小时的时间，只做关于自己的事情。这三个小时，她既不是谁的妈妈，也是不是谁的老婆，也不是女儿，只做自己。
自习室只有3平米，但这是她用每小时30元的单价给自己买来的一方净土。
当过全职妈妈的人都能理解她的行为。
成为全职妈妈以后，全部的时间和精力都会投入到照顾孩子和家庭中去。放弃了工作和社交与外界的联系变的有限，还会失去自我认同感。
尤其是在咱们国家，大部分男人没有什么家庭责任感。有些男人觉得他出去上个班，挣点钱就非常了不起了，回到家做甩手掌柜，更有甚者家都逃避回，假装加班。
孩子明明是两个人的，却什么都得自己来弄，孩子一天到晚干啥都找妈妈，不知道有多少妈妈在网上吐槽过自己在家一天要听到孩子喊800遍“妈妈”。人人都知道幼儿园之前的小孩非常难带，不然为什么月嫂那么贵，带孩子的保姆那么贵呢！
孩子太小不能离人，全职妈妈一天到晚都得围着孩子转，没有时间再去关注自己，也没有空间释放自己的情绪。缺乏个人空间和时间经常让人感觉崩溃。
在这条新闻下面，有很多网友也分享了自己当全职妈妈的崩溃经历：
“其实带娃比上班还累，上班可以摸鱼，带娃除了孩子累了睡了，自己才能休息”
“即便娃不是高需求宝宝，每天几个小时的逃离也是必要的，妈妈的情绪和自我同样重要”
“可见家事已经烦到什么地步了！”
昨天还在朋友圈看到一位宝妈的动态“知道我为什会在深夜打一把游戏么？”因为只有在夜深人静的时候，时间才是我自己的，我才可以放飞一下自我，找回自己。
其实新闻中的Jenny还算是幸运的全职妈妈，因为她还能花3000给自己找一方净土释放一下情绪，生活中还有很多全职妈妈，老公一个月都生活费都给不到3000元。
这个宝妈就在网上发帖，老公一个月给3000元的生活费，包含了奶粉，尿不湿，辅食，水果，柴米油盐，还有话费宽带。。。。。。
还反问她“一个月3000，你还不够用么？”你们觉得够用么？
所以，没有点经济基础，老公也不给力的，真的不能做全职妈妈。不然一方面要承受精神压力，还要承担经济压力，双重压力下，太难熬了。
为什么要做全职妈妈，有的人是自愿选择的，有的是被迫成为全职妈妈的。自愿选择的，有很多后悔的，被迫的就只能咬牙坚持了。
因为如果不想办法突破这种困境，只能是越来越抑郁，只会孩子带不好，还把自己也弄丢了。
有一个网友分享了她带娃两年带到崩溃抑郁的事，她说自己在家带娃两年，孩子生病没有一个人帮忙，每次都是自己带着娃在扛，一个人带着他住院，一个人带着他输液。抱着他缴费，吃饭，什么都是自己一个人。
每一次都是一个人崩溃，再一个人慢慢的治愈，两年多了，没有人理解自己，跟在外地上班的老公诉说，老公只会说自己上班那么累，她还要跟他抱怨，嫌她烦。
孩子还曾生病住院两个星期，不但没有人帮忙，也没有人关心自己累不累，身心都在备受煎熬，看不到希望，本来是两个人的孩子，但是只有自己一个人在操心，本就疲惫不堪的心，变的千疮百孔。
本以为最值得依靠的人，也是最靠不住的。
而自己也变的负能量满满，自己都讨厌自己，明明以前是一个阳光开朗的人，怎么变成现在这样，变成一个人人都想远离的人。
在她的帖子下面，有很多有过同样经历的全职妈妈给她建议，也希望她能快点走出来。
总结一下就是：
- 咨询心理医生，接受正规治疗。
- 希望她能去到孩子爸爸的地方，一家人在一起。
- 给自己找事做，转移负面情绪的注意力，可以画画，写字，或者织毛线什么的。
- 请自己的爸妈帮忙，家人在一起，可以帮助到她。
这可能就是因为自己淋过雨，所以想给别人撑把伞。
总结，全职妈妈陷入精神困境，根本原因还是在于另一半，如果孩子爸爸能做到以下几点，全职妈妈也会顺利从精神困境中解脱吧！
- 分担家务，吃完饭刷一下碗，收拾一下房间。
- 多陪伴孩子，一起玩游戏，一起读书，散步等，这样孩子也不会干什么都叫妈妈。
- 参与孩子的教育，教孩子新知识，教孩子判断对错，教孩子讲礼貌。
- 给予孩子妈妈鼓励和支持，育儿是一项艰巨的任务，全职妈妈需要得到家人的支持和理解，爸爸要经常关注妈妈的感受和需求。
