散文精选网一个人感到孤单寂寞怎么办？
01
感到孤独的时候千万不要一个人宅在家里，到外面走走，看看周围的人和事，这样就不会觉得孤独了。
02
可以给你的朋友、家人打个电话，随便聊什么都行，就是不要让自己闷着，聊着聊着你的心情就会愉悦起来的。
03
觉得孤独了就去找朋友玩，在朋友的陪伴下，你会很开心的，心情好了，孤独感自然就没了。
04
如果没有可联系的人，那就给自己找点事来做，做做家务、听听音乐、看看小说什么的，不要让自己有闲功夫。
延伸阅读
一个人寂寞如何自我安慰？
身体是有自己的记忆，当你饱含情绪时被触碰，触碰的部位都会记录下当前的情绪，再次触碰时就会重新唤回。例如：最后一次与人甜蜜拥抱时被包裹的肩膀。
自己给自己一个拥抱，可以减轻不少生活上的压力。选一个自己感觉舒服的地方，把左手放在右肩或右上臂，再把右手放在左肩或左上臂。闭上眼睛，双手轻轻的向内挤自己，同时慢慢揉搓，保持1分钟或直到自己感觉回复平静。
一个人好寂寞，怎么办？
寂寞吗？一个人真的寂寞。寂寞就对了。人生路漫漫，总会有一个人走的时候，一个人看风景、一个人沐浴阳光、一个人默默地忍受寒风刺骨，所以人要学会孤独、学会寂寞，要享受这一切的安静。其实当一个人的时候，我们可以做很多的事来摆脱孤独寂寞，就算不能摆脱，那也至少可以减轻它们所带来的负担。
寂寞是人正常的情感，可能遇到困难的时候就会感到寂寞。
我们可能就会看看这个世界，然后发现很多欢声笑语与我们无关。
这时候我们要像小蚂蚁一样的坚强。
喝适量的酒可能会让自己的心情不是那么糟糕。
读一读曾经喜欢的读物，思考一下人生。
找三两个朋友出门玩耍，赶走寂寞。一个人感觉孤单了，还有一个很大的原因那就是自身的阅历不够，视野不开阔，眼光全部在你自己的身上，所以尝尝觉得自己就孑然一人。这个最好的方法就是去旅游，不要说没时间，不要说一个人不愿意动，不要说一个人出去也收获不了什么，其实不是收获不了东西，而是你自己的旅游攻略没有做好，所以才没有任何收获。机会是留给有准备的人，当然漂亮的风景是留给善于发现美的你，而不是只找借口不出去的你。
晚上一个人太寂寞了，怎么办？
答：有人说，能把寂寞活出精彩之人是伟人。个人认为此话具有一定的哲理。人的一生，生活之因，晚上寂寞难免，要想活出精彩，夜早时可以，一，可与爱人畅谈。夫妻分离，思念难免，牵挂之事，更是很多。特别是作为一家之长的男人心事满腹，惆怅满胸，与妻子沟通，利于感情，增进甜蜜，有益身心舒畅。
二，可与知心好友畅谈。人的一生，知心好友甚少。白天匆忙，夜晚正适用于TA长谈，分享个人酸甜苦辣，人生坎坷之事，同甘共苦，相互鼓励。
三，可与情人畅谈。现在社会，有情人甚多，夜深了，太寂寞，正是与情人甜言蜜语之时，心中有梦，人在梦中。
四，可与父母畅谈，是种感恩，可与子女畅谈，是为关心，可与……
夜更深了，便不好打扰，可选择，
五，认真写作！诗的情怀，激情的文字，洋洋洒洒，不觉千言。
六，听歌听文！一首首美好的歌曲，夜晚的声音会发光，好像专门为你而写，句句真实，字字动心，净化灵魂，悟心更澈；一篇篇夜听人生短文，动撼情怀激起人生斗志，面对万籁俱静的夜晚，心更自由，思绪纷飞，人生中的各种美好，令人心潮起伏，激动不已，……
寂寞的夜晚，其实不寂寞！要走出寂寞，人不同，方式不同。人人都渴望精彩，寂寞久了，也不寂寞，美酒佳肴，可纵情陪伴，大声唱歌，可把寂寞驱赶，忽然灵感顿生，精彩连连！思念千里，情感万言。……
但望人人身在无边的夜晚，心不寂寞！
一个人很孤独很寂寞怎么办？
1、要学会适应
一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。
2、要坦然的接受
要顺应自然规律的发展，既然没有人陪着自己到最后，那么就坦然接受生活带给自己的考验，没有什么坎是过不去的，只要乐观的去面对，生活是不会怠慢自己的，勇敢的去面对。
3、用心去感受孤独
在感受到孤独的时候，也要将自己内心的焦躁感慢慢消除，让自己的心安静下来，慢慢的去用心体会这种孤独感带给自己前所未有的幸福感，你会在孤独中感受到孤单带来的快乐。
4、结交知心朋友
都说在家靠父母，出外靠朋友。朋友的意义绝不仅仅是给你提供物质上的帮助，其更重要的角色扮演是一种精神的抚慰者。
在平时的生活、工作中，我们会碰到形形色色的人，你可以择其一二(当然有能力可以结识更多)为知心之心。当你感到孤独时，朋友的一声问候或者短暂的陪伴都足以让你扫清心中孤独无助之感
一个人感到寂寞怎么办？
一个人感到寂寞时、不是个人的问题、而是好多好多的群体。特别是出门在外、男友女友异地恋、夫妻各别一方工作、单身男女等、白天稍好过点、同事之间讲讲笑笑、可是到了夜深人静的时候、有点＂寒窗推出空前月、冷忱难眠漫长夜＂。那么此时很寂寞、怎么办呢？现在手机人人都有、可以上网看看你所钟爱的东西、但是我向你推荐＂头条＂确实很好、内容丰富，情感、三农、科技、汽车、军事、国事家事天下事、最新新闻等、你想看的东西样样俱全、用咏诗作对、回答＂悟空问答＂、让你发挥自己的空间思维与丰富的想象力、让你文章受到网友的关注好评点赞、内心无比喜悦。真的这时间过得很快、用自己聪明的才智、化为一股浓浓的正能量、发涉自己寂寞的深夜。
怎么学会一个人的寂寞？
一个人的寂寞，听上去不免有些伤感。换一个词“独处”，或许会更亲和一些。
如何学会一个人的寂寞等同于如何学会独处。
独处，通俗一点讲就是自己跟自己相处。我们千万不要小看独处的力量。
我们中的多数人，每天都会出门在外与各型各色的人打交道，享受着人与人之间谈笑风生的快感。
在外人眼里，也许你是能言善辩的交际高手，可是，当你独自一人时，你是否也能够与自己很好的相处呢?
有些时候我们往往忽略了独处，忽略了如何与自己相处。
独处，是一种生活方式，也是一种享受。
那么，我们应该如何学会独处呢?
要学会独立思考和判断，切忌一味地随波逐流。面对一些问题，我们要学会静下心来，判断是与非，独立的去思考问题；
工作、学习之余，每天给自己一些独处的时间，利用这些时间可以读一本好书、写一篇文章、看一部电影、品一杯香茗……
忙完一天的工作、上完一天的课程，回到家问问自己今天都做了哪些事，学了哪些东西，哪些事做的对，哪些问题还需要改进。
经常地自我反思，这样有助于更深入的认识自己。
一个人很寂寞怎么办？
感谢诚邀，人生路漫漫，总会有一个人走的时候，一个人看风景、一个人沐浴阳光、一个人默默地忍受寒风刺骨，所以人要学会孤独、学会寂寞，要享受这一切的安静。其实当一个人的时候，我们可以做很多的事来摆脱孤独寂寞，就算不能摆脱，那也至少可以减轻它们所带来的负担。
一个寂寞的人应该做什么
1、首先认识到寂寞的存在
寂寞常常与孤单混为一谈，似乎“孤单”的标签贴在寂寞人的头顶上，人们倾向于否认或掩盖自己的寂寞。只有这样下去，寂寞感才越来越强烈。
2、尝试去接受寂寞
当我们认识寂寞后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大。
3、寂寞寂寞就好，习惯了就好
一个人只是有些孤独寂寞罢了，总的来说把，其实一切都算是过的去，不会担心失去、矛盾与争吵，更不怕难过。仅此而已，所以，寂寞寂寞，习惯就好。
具体可以这样做：
1、可以玩会游戏打发时间
一个人很寂寞的时候我们可以玩自己喜欢的游戏,玩着玩着,就会忘记各种情绪了,自然就没有孤独寂寞的感觉了。可以玩手机游戏，也可以去游乐场玩一些比较刺激的游戏，溜冰滑雪大冒险都可以玩，只是为了打发寂寞。
2、可以看电视、去影院看最新最好看的电影
一个人寂寞的时候觉得无聊，可以约上一两个玩得好的去电影院看电影，去感受一下好莱坞大片。也可以在家里看会电视,让房间里有点声音,这样自己就不会太孤独了。
3、可以出去户外活动
一个人寂寞的时候可以去外运动，实在不想待在房间里,可以去外面跑步，健身房健身都是很好的选择，当然也可以去选择旅旅游，轻松一下。
4、可以找朋友吃喝玩乐
一个人寂寞的时候可以找几个好朋友一起出去玩，吃些好吃的，女生也可以去逛街，买东西，也可以一起打打电玩，玩玩集体游戏等等，总之怎么开心怎么来，这样自己就不会寂寞。也可以找朋友聊聊天， 谈论一下未来，展望一下未来。
5、可以找点自己喜欢的事做
一个人寂寞的时候可以找点事做，比如打扫房间卫生，收拾一下自己的东西，或者也可以做点兼职 ，如果晚上的时间特别多,可以去做一些兼职,这样即可以挣钱,又可以打花晚上的时间。
结语：每个人都有寂寞的时候，只有度过这段时间，我们才能真正变得不再敷衍，变得更加优秀，面对寂寞，我们应该学会用自己的方法去解决，以上提供的几点大家可以参考一下，有什么需要补充的欢迎大家留言评论。
（图片来自网络，如有侵权，联系删除！）
一个人在寂寞时怎么解除寂寞？
解除寂寞的方法有很多种，这个选择，可以因人而宜。
首先，得清楚因何而寂寞。
有的人，因爰人有病住进医院，或因爱人去世，陷入寂寞孤独中。
有的人，因好友离世或去远方，失去的聊天的对象而感寂寞。
有的人，因失恋而感寂寞。
有的人，因为失去工作，倍感寂寞。
有的人，因为没考上大学，看到同学纷纷上了大学，深感寂寞。
总之，引起寂寞的原因多种多样，不一而足。
其实解除寂寞最简单的方法是，到人多的地方去，融入人群。
在聊天中，在跳广场舞中，在下象棋打麻将打扑克中，会不知不觉地解除寂寞。
如果性格内向，喜欢独处，那就向山向水个人游，贴近大自然，拥抱大自然，在亲近大自然时，释放自己的寂寞感，和孤独感。
在大自然中，心情再不好，也会悄然起变化。可以说大自然是人类最好的朋友，你可以向它倾诉，可以向它发泄，可以向它大喊大叫，而它只是一个默默的听众。
解除了寂寞感，那就哪来回哪吧，因为生活还得继续。
