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消除春困五种方法？

一、早上起来可以通过用冷水洗脸的方法帮助清醒，还可以在感到困乏的时候使用这个办法，脸部在受到冷刺激后很容易一下达到清醒的状态。此外，还可以使用带薄荷味道的牙膏刷牙漱口，再配合冷水洗脸，有助于提高机体神经系统的兴奋度，从而快速回复精神奕奕的状态。

二、女性可以通过给自己画一个精美的妆容促进一天的好心情，男士则可以通过洗澡洗头的方式去除困意，在一天开始之际给自己一个良好的精神面貌，有助于打造一个积极有活力的心理状态。

三、可以通过晨跑的方式打开一天工作的好状态，而不是外出运动的人也通过一些简单的伸展运动来打开筋骨、消除疲劳、驱赶睡意。

四、可以适当的喝喝薄荷茶，尤其适合在春季饮用，在办公期间冲泡也是很简单方便的事情。薄荷性成分中含有薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、柠檬烯等物质，是一味提神醒脑很好的茶饮。

五、可以通过刺激嗅觉的方式来提神醒脑，比如闻一闻风油精、清凉油、花露水等味道。

延伸阅读

解春困最快方法？

春困是因自然气温回升而产生的一种暂时生理现象。春困虽不是病，但也会影响人们的学习和工作。解春困首先要养成有规律的生活习惯，保证睡眠充足，营养均衡，劳逸结合。春困来时可采用刺激方法，如冷水洗把脸，走出室外活动活动肢体，吃点酸麻辣食品，用风油精清凉油等驱除困意，或听听曲调优美明快歌曲等都能使大脑兴奋起来，从而驱走困意。

解决春困的办法？

1.开窗通风：当你感到困意来袭的时候，不妨打开窗户，迎着扑面而来的空气，缓解春困。

2.早睡早起：每天尽可能11点之前睡觉，早上6-7点起来，切忌熬夜。

3.有氧运动：除了保持良好的睡眠习惯外，还可以通过适当的有氧运动，加快人体新陈代谢。

4.科学饮食：春季饮食宜清淡，新鲜容易消化，便于肠道的吸收。