散文精选网篮球运球技巧？
篮球初学者运球技巧详细介绍
1、的边缘触球，手掌心不能触球;发力时，手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直;非运球手、臂抬起保护球。
要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。
2、运球急起急停： 要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。
3、体前换手变向运球： 方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。
扩展资料：
控球基本要领:
1、手拘，不是手掌心，是运球时手触的部位，因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向，最简单的检测方式，是到人车稀少的路上练习运球，若是手掌脏了，就表示动作错误。
2、运球时要尽量贴身，且重心放低，你看一些顶尖后卫的运球，简直像在玩溜溜球一般，收放自如，一旦加速运球，你可能会发现球愈来愈离手，难以控好，建议你把速度放慢，逐渐习惯控球的节奏之后，再慢慢加快运球的速度。
3、不看球运球:这太重要了，运球是用手，不是眼睛，将你炯炯的目光射向前方，比赛时你不但要观察对手的一切动向，也要及时找出队友可能出现的任何空档，才能负起场上教练的责任。
要练这项，可以找一个球友站在你前方几步的距离，请他随意举起几根手指头佯装守你，然后告诉他到底举了几根，接著再请他在你面前随意晃动，这将迫使你必须探头寻找队友的去向，养成眼观四方的正确动作。
4、闭眼运球:更能训练你的球感。
5、练习双手变换运球，眼睛同样直视前方加速运球，加速运球也属于基本动作之一，当你原地运球已达到相当顺畅的地步时，开始加快运球前进的速度，你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习，这将有助於你对运球节奏的掌控。
跨下运球，这招跨下运球虽然很费时，却非常基本且重要:右手运球，左脚较右脚置前约一个脚掌的距离，在双脚跨下来回换手运球一次后，运球加速前进，且双眼始终注意前方动态，而不是在看球或双脚。
背后运球:如果你很怕球在胸前运来运去很容易被抄，可以使用背后运球，让你出糗的机会大幅降低，这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背后方，左手张开准备来球，以继续做背后来回运球的动作。
护球，说到护球的动作，这是大个子也必备的功课之一，想像一下，当有防守者堵在你右边时，所谓的护球是把你的身体当作屏障，膝盖弯曲，重心压低，并用无持球之手做一合法的护球动作，以保护球不致被抄走。
篮球，英文(basketball)，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动 。
1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现译名为美国春田大学，Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明 。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。
1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛 。
主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会(国际业余篮球联合会)。
当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟(NBA)比赛。
代表中国的水平最高的联赛是中国职业篮球联赛(CBA)比赛。
初学者怎么有效的练习篮球运球和过人的技巧？
- 初学者怎么有效的练习篮球运球和过人的技巧？
- 就是无数重复的练习
篮球练习运球有什么技巧？
- 篮球练习运球有什么技巧？篮球运球是我的弱点，希望高手多多指教！
- 那只有多练咯，练到能退能进，能快能慢，能高能低就好了
我打篮球没有老师教，学了一点基本的运球上篮，会一些简单的技巧。但是现在技术止步不前了，怎样练习才能
- 我打篮球没有老师教，学了一点基本的运球上篮，会一些简单的技巧。但是现在技术止步不前了，怎样练习才能继续提高
- 在网上找视频练习，在百度上随便搜，比如：加农贝克
篮球运球技巧
- 每次左右手运球球到手上就一直在手里转 这样对不对？应该怎么运好球不丢？
- 我弹跳不好，运球不怎么行，连个胯下运球都不会，总体上来说是那种身体不怎么行，技术一般的人。但是我过人还可以，基本上都能过，即使是身体素质比我好的。网上的意见千百条，但是肯定没有针对性的。你的情况跟我应该是很相像的，以下都是我自己打的，希望我的建议能帮到你。第一，选好过人的位置，就是进攻的位置，一般来说没有特殊情况，从中路过人。一般不要在贴着底线过人，贴着底线可以向底线变向或者中间（就是罚球线那里）变向过人。向底线变向的时候，在打4人5人一队的比赛的时候绝对是有人防堵的，所以不合算。第二，对于我们这种身体并不突出的人来说，练什么弹跳都是假的，相信我，身体真的是天生的，要改变身体弹跳能力基本上付出跟收益是不成正比的。我们求的是怎样迅速达到目标。第三，像我右手运球还不错，左手可以稍微运球，相信你也差不大。我一般处理就是右手运球，3.1 然后身体正直接往人身上冲，眼睛注意看着对方头部后面的感觉，千万不要扭头一边，就好像你跟他对视一样。眼睛为什么这样做呢？如果你扭头一边的话，别人很容易看到你的进攻方向，人不可能看一边，往另一边突破，这是心理学上的东西。身体也是正直的，肩膀对肩膀直冲，肩膀扭一边去了，要扭回来是很难的，也是为了不让他判断你的变向方向。就我自己而言，别说他，连我自己也不知道准备往哪里突破，他如何判读。3.2 这个时候他只能够退后，或者向前，或者不动。退后，好，我跟上，他终究会没得动，而且重心也不稳的，你可以自己倒退实验一下。向前和不动，处理动作都差不多。就是看着距离差不多的时候突破。一般来说向前偷球的最好突破，他向前，你也向前，相对速度更快，一下就过去了，而且不用想，他一动，你就动行了。3.3 看距离差不多，这个可以是10厘米也可以是是1米2米，看自己判断，因人而异。正对着你，你就启动右边过，我觉得你应该是不会贴人过，记住一个要诀，就是和他贴身过。为什么我说这个是要诀呢？我们都知道过人就是绕开别人过，但是没有哪个人防守你的时候，你往一边移动，他不动的，都是你动他也动。你绕开得也少，过去的时间也断，留给他启动跟防你的时间也少。3.4 如果你启动的时候，他不是正对着你，稍微偏右了或者他有防守你的右手边过的倾向，你只能往左手边过就只能变向了。变向有三个要点，第一，球运的要低，运球有很多种，这个时候要采取低运球，运球不要高过膝盖，你的运球高度跟你的背强短比例成正比。你可以注意防守一个人，是不是他运球越低，你蹲得越是辛苦，断球越是不容易。第二，身体微微蹲着的样子，就好像非常不标准的扎马架，不要真蹲下扎马架，蹲下去了跑不去，微微蹲着，身体有点前倾。这样一来可以很快冲出去，二来保护到了球，你的上身帮忙保护了球。第三，就是球变向的时候球也贴近脚趾越好，这个不用我说了。变向完了后，用左手运球，要贴身过，再次强调，贴身，贴身，贴身。3.5 过完人后，比如从右边过人，过完人后你就往左拐，挤也好，反正你就往左。左边过人了就往右拐。就好像防守你的人不曾经存在，你还是走你以前那点跟篮筐的直连线，留个背影给他，让他没法堵你，如果你右边过人了，又往右边撤，不是留时间给他再次上来堵你吗？给你编个要诀，希望你能给分我头抬起，身直冲，贴人过，过完拐回来。另外可以在优酷网上看 张卫平的篮球教学 ，很有用，我很多东西都是从那里学来的，所有的东西都是自己打字的，没有功劳也有苦劳，望你见谅。
中考体育篮球过杆技巧有哪些？中考体育篮球运球技术动作
- 如上述中考体育篮球过杆技巧有哪些？中考体育篮球运球技术动作
- 如果你不会的话你可以去报那种篮球班有教练可以让教练教教你
打篮球怎样快速上篮有准，怎样移动抛投？怎样练好运球过人 运球过人技巧
- 同上。
- 你的这些其实都和你的“球感”分不开！那么问题的关键来了，这个“球感”如何练好，那么就需要你刻苦练习，那么，具体就是首先你得热爱篮球运动，然后每天你一有自己的空闲时间就拿着篮球拍，不管是在球场、街道、还是什么地方，只要地面适合拍篮球，并且不会打扰到别人、妨碍到别人，相信我，只要你能刻苦练习，持之以恒，对了，记住，运球玩耍时，自己提醒自己绝不看篮球，而把眼睛看向前方任意什么都行，坚持下来，常常练习，你的球感会上来的！
篮球运球有什么技巧，注意，我不是要练篮球，只是体育考试有这一项，15秒满分，我22秒，根本拿不到分啊，
- 求高人指点，国庆后第一天下午第一节课就考试了啊，22秒，只能拿0分啊，还有，运球时总容易打到自己脚，速度就慢了
- 运球尽量用手指去拍，而不是用手掌
我是一名初中生，马上就要举行篮球赛了。可老师分配我打小前，我运球还行，但不知道怎么得分，球得分技巧
- 最好一些具体的招式
- 运球好的话就多突破，不好上篮就吸引注意力再分球
篮球运球过杆的技巧
- 我每次都13秒5左右 满分要11秒9 而且每次绕回来的时候感觉总要耽误1秒
- 多练习体前变向，背后运球，我就是这样练习的，绕杆只需10秒多一点。
怎么能篮球提高篮下力量对抗，弹跳高度和突破的速度，运球的快速，篮下技巧。
- 我16岁，身高大概穿鞋子180 CM 体重72KG 上身比较轻,但是下身我的腿很粗，导致我体重比同身高的人重，弹跳低。 篮下和同身高的人对抗还可以，习惯篮下跑动勾手。 差一点可以摸到篮板。 上臂力量很弱。运球突破是软肋。 篮下技巧只有跑动勾手和一些假动作 大神球帮助！！！！
- 重点先练运球，运球是基础，把运球练好再去练弹跳。
