散文精选网谁能告诉我鸡胸肉的成分分析啊？
每一百克中含热量166千卡，蛋白质18.5克，脂肪9.6克，碳水化合物1.4克，胆固醇187毫克，无膳食纤维，钙17毫克，铁0.9毫克，磷160毫克，钾340毫克，钠72.4毫克，铜0.08毫克，镁7毫克，锌1.29毫克，硒5.4微克，维生素A42微克
高蛋白的肉有几种？
高蛋白质的肉类比较多。鸡肉，牛肉，羊肉，瘦肉有蛋白质含量都比较高，鸡胸肉的蛋白质每100克大约含有蛋白质19.4克。牛肉比较瘦的部位含有的蛋白质也比较高，每一克大约能含有蛋白质20克。
1、畜类：比如猪肉、牛肉、羊肉、驴肉、狗肉当中，往往含有蛋白质的量相对较高，而且吸收利用率也比较高，在为机体提供优质蛋白质方面都有积极的作用；
2、禽类：比如鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉当中也含有丰富的蛋白质；
3、鱼类：比如红鳟鱼、带鱼、黄花鱼当中含有蛋白质的量比较丰富；
4、贝类：比如鲍鱼肉、扇贝肉、牡蛎肉当中也含有比较丰富的蛋白质。
50克蛋白质是多少鸡胸肉？有没有一个大概的图片？
- 50克蛋白质是多少鸡胸肉？有没有一个大概的图片？拜托啦！谁给我答案我就采纳谁哦！
- 100g鸡腿（包括鸡骨头），含蛋白质20.2g、脂肪7.2g。100g鸡胸脯肉，含蛋白质24.6g、脂肪1.9g。 ——数据摘自《中国食物成分表》所以，是200g鸡胸肉
健身以后都很晚了，还能不能补充蛋白质，比如鸡胸肉
- 可以的，健身后需要蛋白质增长肌肉。
我学生，体质偏瘦，想增肌，但是没钱吃那些牛肉，鸡胸肉什么的补充蛋白质，怎么办呢？
- 我学生，筏贰摧荷诋沽搓泰掸骏体质偏瘦，想增肌，但是没钱吃那些牛肉，鸡胸肉什么的补充蛋白质，怎么办呢？希望给我点方法和建议，谢谢
- 合理饮食，适当运动即可
50克蛋白质是多少鸡胸肉？有没有一个大概的图片？
- 50克蛋白质是多少鸡胸肉？有没有一个大概的图片？拜托啦！谁给我答案我就采纳谁哦！
- 100g鸡腿（包括鸡骨头），含蛋白质20.2g、脂肪7.2g。100g鸡胸脯肉，含蛋白质24.6g、脂肪1.9g。 ——数据摘自《中国食物成分表》所以，是200g鸡胸肉
