晚上能吃苹果不(晚上吃苹果等于吃砒霜)

晚上可以吃苹果吗?

晚上吃苹果是可以的，而且苹果是一种非常健康的水果，含有丰富的营养物质和纤维素，并且有助于提高饱腹感，控制食欲。如果您晚上想吃点水果，苹果是一个不错的选择。但需要注意的是，如果您晚上吃太多或者吃得太晚，可能会影响睡眠质量，所以建议在晚餐后适量食用，最好在睡觉前1-2小时停止进食。

夜晚8点后吃苹果等于吃砒霜？

因为 苹果 还有 氨基酸 晚上人体内 脂肪不活跃 氨基酸就不能很好的分解 就变成了砒霜的成分

一天只吃早餐吃饱，中午一个苹果，晚上一个苹果，每天八十分钟的郑多燕小红帽（减肥操）从现在到过年能瘦

• 一天只吃早餐吃饱，中午一个苹果，晚上一个苹果，每天八十分钟的郑多燕小红帽（减肥操）从现在到过年能瘦二十斤吗？身高一米六五体重140斤。
• 瘦是能瘦，但你会吃不消的

早上吃一个煮玉米、一个煮鸡蛋、一个苹果，中午吃一个煮鸡蛋、一小盘煮青菜，晚上吃一个苹果，一星期能瘦

• 早上吃一个煮玉米、一个煮鸡蛋、一个苹果，中午吃一个煮鸡蛋、一小盘煮青菜，晚上吃一个苹果，一星期能瘦几斤？
• 加强锻炼～一周五斤没啥压力～

只吃早饭中午晚上都吃苹果再加上蜂蜜白醋能减肥吗

• 能。就看你坚持不坚持的了

昨天晚上吃太多辣条今天吃一天苹果能清除吗

• 吃“一天”苹果是什么概念

晚上能吃苹果吗？

• 苹果 , 虽然可以达到美容 , 保健和减肥的效果 , 可是睡前吃苹果不仅不能起到上面的那些效果 , 相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处。相关资料指出：吃水果的正确时间是饭前 1 小时，其理由为以下几点：1 、水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的 14 ，同等猪肉等肉食约 110 。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。2 、水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。3 、许多水果本身容易被氧化、腐败，讥发罐菏忒孤闺酞酣喀先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度。而饱食之后马上吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀、腹泻，故餐后吃水果需一小时后。晚上睡前吃苹果好吗？基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后 2 小时，饭前 1 小时。在英国有这样一种说法，即 “ 上午的水果是金，中午到下午 3 点是银， 3 点到 6 点是铜， 6 点之后的则是铅 ” 。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。 不过个人认为不必太在意的。而且说法有很多种，仁者见仁吧，各自有各自的角度；但是饭后马上吃水果肯定是不好的。祝您生活愉快，望采纳。

每天晚上只吃一个苹果能瘦吗？

• 晚上不能吃苹果助手

每天快走1小时，跳绳500，晚上吃苹果，一个月能减多少斤？

• 减不了多少，跳绳500也就三分钟不到的事

十天只吃苹果每天在喝2瓶250毫升纯奶一天一个鸡蛋，每天晚上再跑40分钟跑不了公里数8公里能减肥吗

• 十天只吃苹果每天在喝2瓶250毫升纯奶一天一个鸡蛋，每天晚上再跑40分钟跑不了公里数8公里能减肥吗？我现在172斤身高180厘米32岁。
• 其他答案都是误人子弟。你饮食有很大问题，淀粉何来？没错，10天内你会瘦的很快，但是你忍的住吗？你这样是不健康的绝食减肥方式，10天后反弹更厉害。按照我的经验，控制饮食+增加运动才是最佳的减肥方式。欢迎关注我，我准备写个个人的减肥经验

每天早晨跑步四十分钟,傍晚骑单车一小时,晚上不吃饭只吃一个苹果,一个月能廋多少

• 我现在175，体重180左右。有没有类似减肥经历的。能不能告诉我个大概数字能廋多少。
• 感觉骑车效果不明显，建议改为器械力量训练，塑形也是减肥的目标，对吧

每天只吃苹果喝酸奶，再加每天晚上快走半个小时一个星期能瘦多少?

• 我干过这种事，一个月减2kg最辅郸滇肝鄄菲殿十东姜多（我跑得比你多）但是很快会反弹，最好还是饮食适当减少（营养搭配一定要全，吃得少不一定会瘦，吃得对一定会瘦），跑步建议最好隔一天7km／s跑一个小时，记得运动好之后一定要拉筋