乒乓球训练(乒乓球必背口诀一览表)

乒乓球必背口诀？

一、 口诀

口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。

二、准备姿势

立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

三、发球

伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

四、接发球

“准备姿势”接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

五、正手攻球

切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

六、反手击球

前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

七、推挡球

推挡多用反手防，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中.

八、搓球

拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动

九、削球

判断来球先移动，曲腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。

十、弧圈球

挥拍力向前上冲，薄擦球面力上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。

十一、回击弧圈球

倾拍盖住球上中，及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。

十二、放高球

离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功.

十三、杀高球

球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。

十四、滑板球

拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。

十五、短球

对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦对用。

十六、步法

练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空

八一队乒乓球王皓训练基地在哪？

• 王皓已退役并出任八一队教练

黑龙江省乒乓球队和羽毛球队的的省队运动员在哪儿训练啊？哈尔滨么？求具体地址！

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深圳市龙华新区哪里有乒乓球成年训练班

• 我是属于那种打了几年野球，想完成一个完旦阀测合爻骨诧摊超揩善的正手动作框架，实现重心转移的业余爱好者，不知道哪里有哪种成年人的训练班，收费如何？
• 送客楚山孤。洛阳亲友如相问

乒乓球的技术训练标准化的合理性

• 谁能写一篇文章不低于1000字一定要自己写的 不能是百度的 ji问题补充： 急明天要交给老师请各位大神快点 明天八点的课 在线等啊 急！
• 的技术训练标准化的合理性pan.baidu.com/…126916

乐动体育的乒乓球训练靠谱吗？

• 挺好的，现在乐动体育主要将目光放在了国内，而乒乓球作为国球，乐动体育对乒乓球运动的重视程度更是不用说，还将对全球乒乓球运动的发展和人才培养作出非常大的贡献。

怎样取消乒乓球训练器订单？

• 我想取消刚确定的乒乓球训练器订单
• 乒乓球比赛的方法 乒乓球比赛的常用方法主要有单循环赛和淘汰赛两种，如把这两种方法结合运用 则叫混合制。比赛方法的选用要依据比赛的目的、场地、参加队数（人数）等条件而定。 一、单循环赛 参加比赛的队或运动员之间轮流比赛一次，称为单循环赛。这种方法能使参加比 赛的各队或运动员之间都有比赛的机会，并能比较准确地决出参赛队或运动员的名 次。但单循环赛的场数多，比赛时间长，需用的场地、器材多，因此参加单循环赛的 队数或人数不宜过多，否则，应采用分组循环的办法来进行。 (一)单循环赛计算名次的方法： 国际竞赛规程中规定：胜一场得2分，输一场得1分，未出场比赛或未完成比赛的 场次为0分，小组名次根据所获得的场次分段决定，如果小组内有两个或更多的队得分 相同，他们有关的名次应按他们相应之间比赛的成绩决定，首先计算他们之间获得的 场次分数，再根据需要计算个人比赛场次（团体赛时）、局和分的胜负比率，直至算 出名次为止。 (二)分组循环赛 单循环赛虽能比较正确地排定所有参赛队（或人）的名次，但是在参加队（或 人）数较多的情况下，因比赛次数多而给比赛的组织和管理带来困难，所以很难采 用。在这种情况下，可采用分组循环赛。分组循环赛最常用的编排方法为“蛇形排列 方法”，即按照各队实力强弱排列他们的顺序号（通常是按照上届比赛的名次排 列）。顺序号越小，实力越强，反之，实力越弱。分组时要求各组实力平均，即每个 组的顺序号相加都等。 有的球类项目则在“蛇形排列”的基础上，将种子队与非种子队按分批抽签的方 法来进行分组，即1-4号队（种子队）固定在1-4组或用抽签的方法进入1-4组；然后5- 8号、9-12号、13-16号分别抽签进入1-4组。但分组循环后，还应增加第二阶段的比赛 来排出全部名次。常用的方法有两种： 1、 各组同名次比赛 如第一阶段分为四组进行小组循环，第二阶段比赛各小组的第一 名为一个组进行单循环赛，决出1-4名；各小组的第二名为一个组，决出第5-8名；依 此类推。 2、 交叉比赛 第一阶段分成二个组进行循环赛，第二阶段由每个组进的前二名进行交 叉比赛，决出冠、亚军及其它名次。 采用此法，由各组的3、4名交叉决出第5-8名；各组5、6名交叉决出第9-12名；依此类 推。 二、单淘汰赛 参加比赛的队（或人）按照编排秩序进行比赛，胜进入下一轮比赛，负者被淘 汰，直到决出冠军，称为单淘汰赛。单淘汰赛的场次相对少，有利于在较短的时间内 安排较多的选手进行比赛。但这种方法合理性差，不完整性和机遇性强，须采取一些 措施来克服这些缺陷，才能在实际应用中发挥它的作用。 （一）号码位置数的选择 号码位置数应选择2的乘方数。比赛常用的号码位置数是8，16, 32, 64，128，256。 （二）轮空 如果参加比赛的人数不等于号码位置数，小于号码位置数即第一轮比赛的人数少 于号码位置数时，没有运动员的位置称为“轮空”位置。 （三）抢号 参加比赛的人数稍大于2的乘方数时，选择参加人数最接近的、较小的2的平方数 作为号码位置数，其中一小部分参赛者进行“抢号”。抢号就是在同一号码位置上， 先进行一场比赛，胜者进入该号，抢号的位置和轮空位置一样，“抢号”也算一轮。 （四）种子（即强手或优秀选手） 1、 设立“种子”的作用 采用设立“种子”选手的方法是为了克服单淘汰赛的不合理 性。抽签时把“种子”均匀地分布在各个“区”内，使他们最后相遇，力求保证比赛 名次确定的合理性。 2、 种子的数目 “种子”的数目主要是根据参加比赛的队数或人数多少来确定的，一 般为参赛人数的16–12，即平均6–12名选手设一名种子；同时，“种子”数量应是 2的乘方，如2、4、8、16等。 3、 “种子”的位置 “种子”的位置根据规定应作如下编排：第一号种子安排在上半 区的顶部；第二号种子应安排在下半区的底部；第三、四号种子应分别插入上半区的 底部和下半区的顶部；第五至八号种子应分别进入单数四分之一区的底部和双数四分 之一区的顶部；如有更多的种子（9-16）依此类推（种子位置号码可查种子位置 表）。事实上，淘汰赛的“种子”都均匀地分布在各个“区”的。

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• 河南焦作哪里有训练乒乓球的吗想练习一下乒乓球
• 一般四期里面哪里都会有的。就算不是，是去县里面也会有的。你可以上网查找一下，或者是地图上查找一下，也可以询问一下亲朋好友。一般都能够走到了。要么就去体育馆查看一下，走一下应该都会找到的，要么就问一下人家。

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• 某乒乓球训练馆准备购买10个某种品牌的乒乓球拍，每个球拍配12个乒乓球，已知A、B两家超市都有这个品牌的乒乓球出售，现两家超市正在促销，A超市所有商品均打九折销售，而B超市买1个乒乓球拍送3个乒乓球，若仅考虑购买球拍和乒乓球的费用:A超市1个球拍加1个球是21元，B超市2个球拍和3个球是43元。一个乒乓球拍和一个乒乓球分别是多少元?
• 解法如下：设一个乒乓球拍x元，一个乒乓球y元根据题意列出方程：x+y=212x+3y=43解得：x=20,y=1∴一个乒乓球拍20元，一个乒乓球1元※※※※※※※※※※※※如果能够帮到你，请【选为满意回答】※※※※※※※※※※※※

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• 求翻译以下句子。（1）他是个训练有素的乒乓球运动贵，经常参加各类比赛。（well-trained）（2）在会议上提到的那位教授下周将给我们作报告。（refer to）（3）火车以每小时200公里的速度行驶。（at a speed of）
• 1,He is a well-trained tennis player and he always take the games2,The professor that I refer to we were talked in the meeting,he will give us a talk next week.3,The train travels at a speed of 200 kilometers an hour.望采纳！谢谢

我17岁了 我特别喜欢乒乓球。球打的还不错。想去河北正定国家级乒乓球基地训练 我不怕晚 我肯努力学

• 我17岁了 我特别喜欢乒乓球。球打的还不错。想去河北正定国家级乒乓球基地训练 我不怕晚 我肯努力学习 我宁愿付出别人10倍的努力。 我真的想去 你们谁在基地里培训过呢？
• 没去过，国家队被选上的机会太渺茫了