吃什么补钙快(什么水果是钙中之王)

吃什么补钙快？

周所周知，补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有奶类、鸡蛋、鱼、虾、大豆类制品、坚果、花生等。补钙时醋是必不可少的，可以在食物中加点醋，比如炒菜时可以多放点醋，也可以吃些糖醋里脊，糖醋排骨等菜品！除了食补之外，平时还要多晒太阳～

什么水果是钙中之王？

现在的水果你还是含有丰富的钙质，比如说像我们经常吃的水果，芒果，榴莲他们的含钙量都是非常高的，经常吃的话，能够补充钙质

孩子缺钙吃什么补钙最快

• 炖点骨头汤最好了

狗狗缺钙吃什么补钙最快？

• 狗狗补钙最快还是吃狗钙片,补钙是需要坚持的,不是吃一段时间就不吃了
• 狗狗补钙的最好食物不就是大骨头吗？什么常说药补不如食补，所以这是最佳选择。

我家宝快1岁半了前一个到体检说前胸一边有点凸说是佝偻病，要吃AD油，和补钙，可是补钙要补多长时间呢

• 我家宝快1岁半了前一个到体检说前胸一边有点凸说是佝偻病，要吃AD油，和补钙，可是补钙要补多长时害碃愤度莅道缝权俯护间呢听别人说补钙补了一段时间要停下在补怕补多了血钙，还是一直补，现在在吃三精葡萄糖酸钙，一天就是晚饭后一支
• 到医院化验一下如果不缺钙，尽量不吃

一岁四个月的宝宝吃什么能快速补钙

• 多给宝宝吃些富含钙的食粻海纲剿蕺济告汐梗搂物，如牛奶、虾皮、小鱼、海带、紫菜、粗杂粮、深色绿叶蔬菜、黄豆及其制品等。还要带宝宝多晒晒太阳，多做些户外运动，这样既有利于钙的吸收，也有利于骨骼的发育。

吃什么食物可以快点补钙

• 你好，含钙丰富的食物有豆制品，牛奶，鱼，虾，海带等。养成每天喝奶的习惯

吃什么东西补钙快

• 很多啊牛奶了核桃了豆制品也可以的

除了吃钙片能长高之外，还有什么可以让人长高的嘛？一些让人吸收 比较快的补钙的东西。

• 我是一个高中生，我之前在初中也买过钙片，但到了高中还是一点不长(一厘米都不长，反而觉得越来越来矮了)，是我吸收不好嘛？我是一个吃多不容易胖的女孩子，我现在的体重是84，吸收不好可以改善嘛？
• 吃含钙量高的食物

老年人吃什么食物补钙最快

• 老年人吃五种食物最补钙：　　1、牛奶　　半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。　　2、豆制品　　大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。另外，长春骨伤医院专家在此提醒您：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及粻笭纲蝗蕺豪告通梗坤其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。　　3、海带和虾皮　　海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。　　4、动物骨头　　动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。除此以外，鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。　　5、蔬菜　　蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

宝宝快四个月了，吃补钙的东西，一般都多长时间能见效

• 四个月大的宝宝补钙的同时要补充鱼肝油，鱼肝油含维生素D，维生素D帮助钙的吸收。早上10时前吃一粒鱼肝油，比如保健品注册的香港亚奇维鳕鱼肝油。然后，在晚上睡眠之前补充一粒亚奇维液体乳钙，从牛肌互冠就攉脚圭协氦茅奶提取的钙，天然钙源易消化吸收。