散文精选网胡萝卜生吃有营养价值吗？
当然有营养价值了。
胡萝卜是一种非常健康的食品，富含维生素A、维生素C、钾、硒等营养成分。生吃胡萝卜可以让这些营养成分更好地被人体吸收利用。
与烹调或加工后的胡萝卜相比，生吃胡萝卜的营养价值更高，因为在加热和加工过程中，胡萝卜的部分营养成分可能会被破坏或流失。而胡萝卜中的维生素A是一种脂溶性维生素，生吃胡萝卜更易被人体吸收。
另外，生吃胡萝卜还有助于促进消化系统的健康，因为胡萝卜中含有丰富的纤维素，可以为肠道提供必要的膳食纤维，促进肠道蠕动。
需要注意的是，生吃胡萝卜口感较硬，不易咀嚼，容易引起消化不良或不适。如果想要生吃胡萝卜，应当选择比较新鲜的胡萝卜，切成薄片或丝，辅助食用以帮助消化吸收。
胡萝卜一定要用油炒才有营养吗？炖熟了，蒸熟了有营养吗？
- 胡萝卜一定要用油炒才有营养吗？炖熟了，蒸熟了有营养吗？是不是都比生吃有营养？
- 胡萝卜的营养在做熟后易于人体吸收，不论你用哪个方法（炒、蒸、煮、炖），做熟悉就成。
架豆王和玉米胡萝卜放在一起炖有营养吗
- 可以呀，羊肉与胡萝卜同烧，不但可以去掉膻味，还能弥补羊肉所缺乏发氦篡教诂寄磋犀单篓的胡萝卜素和维生素，这样烧出来的羊肉，吃起来不仅不觉油腻，而且能增加营养价值。此外，加入葱、姜、花椒也是简便易行的除膻方法。一斤羊肉配上10粒左右花椒，焖烧后，不仅羊肉膻味大减，而且口味更香
用牛肉和玛卡和西红柿和胡萝卜和洋葱和土豆一起煲汤有营养吗？不会有
- 毒吧？
- 您好，这些是可以一起吃的，胡萝卜含有丰富的维生素A、D和胡萝卜素 但肌胆冠感攉啡圭拾氦浆这些营养都是脂容性的生吃反而不易吸收 需要和肉类一起煮食才能吸收 尤其是和牛肉一起即营养又可口。希望对您有帮助。
常吃胡萝卜,土豆,洋葱,白菜,肉、鸡蛋营养够吗？
- 常吃胡萝卜,土豆,洋葱,白菜,肉、鸡蛋营养够吗
- 应该差不多够了吧
我每天只吃青豆，肉，大白菜，胡萝卜，玉米，蘑菇这几样。请问我营养跟的上吗？不吃任何水果和补品。
- 完全跟得上
蒸的胡萝卜有营养吗
- 胡萝卜是脂溶性的而且不怕高温，所以不用担心营养流失，蒸一下比生吃更好吸收。做法配料：胡萝卜（短、粗）2根。制法：1.把胡萝卜洗净2.切掉两端3.肠担斑杆职访办诗暴涧放到饭锅上蒸熟。营养价值补肾益血、明目益智；对眩晕症、失眠症、神经衰弱、夜盲症有疗效
排骨胡萝卜香菇可以煲汤吗 简易的营养食
- 胡萝卜香菇排骨汤材料排骨，胡萝卜，香菇先泡发，料酒，姜，盐做法1.所有材料洗净切好。2.锅里加水放少许料酒排骨烧开去血水后洗净沥掸俯侧谎乇荷岔捅唱拉干。3.所有材料放入锅里，放几片姜，一次加够水，煲45左右！4.出锅前放适量盐调味即可！
胡萝卜可以煮稀饭吗这样做才有营养
- 原 料:大米一小把、胡萝卜半根特 色:电脑族春季护肝明目从早晨的一碗粥开始操 作:1、大米洗净，可以提前泡。胡萝卜洗净，擦丝，为了好熟。2、锅里放水置火上，大火烧开，放米，水开后，转小火，煮至米烂。3、放胡萝卜丝，煮至胡萝卜软，即可。
