散文精选网哪些食物含胶原蛋白？
日常生活中除了涂抹护肤品可以帮助保养皮肤，还可以通过吃的方式补充胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤真皮层的重要成分之一，有助于肌肤保持弹性、滋润皮肤，延缓皮肤的衰老。爱美的小姐姐们可以多注意补充胶原蛋白。那么哪些食物含有胶原蛋白呢？
一、银耳
银耳当中富含植物胶原蛋白，其性质温和，无色无味，可以跟很多食物进行搭配。是一个很不错的胶原蛋白补充途径。可以加入红枣、枸杞或其他食物熬成糖水，也可以在熬汤的时候加入银耳，能够让食物吃起来更稠，增添独特的口感。
二、鸡脚
动物类的足部、皮肤等都含有丰富的胶原蛋白，而当中，鸡脚的脂肪含量相对而言较少，更适合小姐姐们补充。另外，鸡脚的口感滑嫩爽脆，做法也很是丰富，像是柠檬鸡脚、泰式腌鸡脚、豉汁蒸鸡脚、白云鸡脚等等都是很受大家欢迎的菜色。
三、豆类
豆类食物包括豆腐、豆浆、豆干等等，都有助于体内胶原蛋白的补充，这是由于豆类食物当中有一种叫染料木黄酮的物质，可以加速胶原蛋白的补充，还能够抗氧化，能够起到一种留住胶原蛋白的作用，有助于延缓皮肤、身体的衰老。
四、胶原蛋白软糖
还可以试试胶原蛋白软糖这种零食，更方便人们随身携带，是一种很不错的小零食。而且不少胶原蛋白食物当中的是大分子胶原蛋白，不容易被身体吸收利用，想要让身体更好吸收胶原蛋白，最好还是选含有鱼胶原蛋白肽的食物，汤臣倍健胶原蛋白软糖正好符合。每一个软糖当中有150毫克的鱼胶原蛋白肽，方便身体吸收，更好地为肌肤补充胶原蛋白。而软糖小巧玲珑的体积，也适合小姐姐们随身携带，方便又轻松。
蓝浠胶原蛋白饮中的植物成分有哪些作用？
- 其中含有的植物成分有橄榄果，其中含有羟基酪醇，具有高自由基保护的橄榄多酚，其减少氧化的能力超过绿茶和葡萄籽三倍以上。红肉西瓜，含有较多的胡萝卜素、可在体内转化成维生素A，帮助受损的肌肤复原；另外西瓜富含茄红素，可降低血糖。西印度樱桃，富含多种维生素和矿物质，能促使胶原的生物合成，加快酪氨酸和色氨酸的代谢，减少色素沉着，调整皮肤纹理。甜菊，含有大量的甜菊糖苷，可控制血糖、降低血压。红龙果含有一般植物少有的植物性蛋白和花青素，还有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。
早晚喝一支华樱堂鱼胶原蛋白肽植物饮品可以吗？
- 这些东西，并没有什么效果的，亲。
植物胶原蛋白和动物胶原蛋白哪个效果更好？
- 植物，
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