散文精选网12-15岁学生党练腹肌会影响身高吗？
不会影响身高
经常练腹肌不仅不会影响身高，而且对身体的核心起到了很好的锻炼
学校里的仰卧起坐肯定能拿满分，哈哈
今年还差一个多月十四岁，身高158体重97想练腹肌就是马甲线，练腹肌会不会影响长高，长到一米七该怎
- 今年还差一个多月十四岁，身高158体重97想练腹肌就是马甲线，练腹肌会不会影响长高，长到一米七该怎么饮食，练腹肌又该怎么锻炼。
- 不会的去网上看看腹肌撕裂者x
我十五岁 男的 160厘米 有点胖60公斤 我想练腹肌和胸肌 会不会影响身高 好怕长不高了？？
- 问题补充： 如果可以练的话 要怎么练 教一下 谢谢啦
- 腹肌的话，仰卧起坐很好，负重更好（不过为了不影响发育，千万别负重！）;胸肌的话，拿适合重量哑铃做飞鸟，锻炼别过度，不会影响骨骼生长的。 望采纳，
14岁练20斤哑铃，我练的现在二头肌挺大，身高175MC，我想练腹肌和二头肌，会不会影响身高？
- 14岁练20斤哑铃，我练的现在二头肌挺大，身高175MC，我想练腹肌和二头肌，会不会影响身高？我不喜欢跑步，如果这样会影响身高，那该怎么办，现在改来得及吗？
- 14岁实在是不适合练肌肉，人体资源有限，肌肉锻炼会和长个争夺资源的。一般的力量锻炼就可以了，太重的力量锻炼也不好，主要是骨骼未长成，万一变形了很不好。力量锻炼也尽量用自身体重来锻炼，引体向上最好练2头和背部，腹肌锻炼牵扯到体脂要低于7%水平才会显现出来，长个期间，你需要热量过剩，这与控制体脂是相违背的，除非你天然瘦，否则别想腹肌显现出来。跑和跳，加引体向上锻炼就可以了，一周两次，间隔两天，在学校就锻炼了，肌肉锻炼最好别现在，至少16岁以后。除了上面的两个原因外，肌肉合成需要雄激素，未成年人的雄激素水平比较低，锻炼肌肉多付出少收获，除非这肌肉方面特别有天赋。
青春期练腹肌会不会影响身高？
- 我15岁，想通过练仰卧起坐练腹肌，只是不知道会不会影响身高
- 青春期最好少进行肌肉锻炼，如果练的话量稍微小点
我现在是初三学生 练腹肌会不会影响身高的成长？另求一种能够一个月腹肌能有点明显的锻炼方法 ！
- 肚子没有赘肉
- 不会，上淘宝搜塑性粉
