散文精选网熬夜导致脱发怎么办？
谢邀：
熬夜导致掉头发怎么办
补充微量元素
微量元素中的铜，铁会起到维持头发健康的作用，铜元素的补充能保证发色的正常，而铁元素在保证运送到头发的血液含氧量上起到了重要作用。
补充维生素
补充足够的维生素A，能够改善掉头发和头皮屑问题，补充维生素B能促进头皮新陈代谢，补充维生素C，能保证皮脂分泌油脂能力正常进行。
补充蛋白质
蛋白质的补充有助于头发生长，因为含蛋白质的食物在肠胃中消化吸收后，可以形成各种氨基酸，这些氨基酸进入血液，由头发根部的毛乳头吸收，合成角蛋白，再经过角质化，就形成了头发。
养成良好的睡眠习惯
要想预防熬夜导致掉头发的现象出现，除了保持良好的饮食习惯，还要注意作息时间的调整，保证充足的睡眠，并且要注意睡眠质量的保证，成年人每天应该保证8个小时左右的睡眠，在睡前2到3个小时进行20分钟左右的锻炼，睡前喝一杯热牛奶。
睡前洗热水澡
洗热水澡可以很好地维持人体内分泌平衡，因为热水可以使人血管剧烈收缩，然后慢慢舒张，这样不但增强了心血管功能，还有助于血液中的毒素排出，起到调节内分泌的作用，改善掉头发现象。
生完孩子4个月后开始狂掉头发,怎么办
- 不应该，可到医院检查原因，别误了事。
宝宝三个月了妈妈开始掉头发怎么办
- 正常的产后脱发，孕期激素高，头发不易掉，生完激素下降，过期服役的头发都往下掉，就显得脱发严重了，一般产后6-12个月就自行恢复了。
我是上夜班的 最近开始掉头发 一抓至少4根 怎么办啊。。。
- 你可以搜一下人每天掉100以内跟头发都算正常，只是有时我们没有注意到法梗瘁妓诓幻搭潍但璃罢了，你这是心理作用，只要不超过这个度就是正常的。
我才高一，是个男生，现在就开始掉头发了！轻轻一挠就能数出十几根，现在可以透过头发看见头皮了!怎么办
- 我才高一，是个男生，现在就开始掉头发了！轻轻一挠就能数出十几根，现在可以透过头发害肠愤段莅灯缝犬俯华看见头皮了!怎么办？这是什么原因
- 考虑是压力太大的原因，要有足够休息时间，尽量放松
20岁的男生，开始会掉头发，怎么办
- 掉少的话正常的
经常加班开始掉头发了，怎么办？
- 开始我以为是正常掉的，结果这两天越来越多。怎么办有什么方法治疗吗
- 注意休息啊，用脑过度就会这样的啊
掉头发怎么办 我是男生26岁，从前年后半年就开始掉头发，现在头顶上都有点秃了
- 掉头发怎么办 我是男生2发搐篡诽诂赌磋涩单绩6岁，从前年后半年就开始掉头发，现在头顶上都有点秃了谁有经验，或者已经治好的，请只招，谢谢
- 别熬夜了，补点肾，吃六味地黄丸！
一到秋天就开始掉头发厉害怎么办
- 头发的脱落并无明显的季节因素，不过一些人的确到了秋季感觉头发掉得更多，究其原因，与秋季天气较干燥、皮脂腺分泌减少有一定关系。头发的发根深入到皮肤的毛囊里，天气干燥时，皮肤也会丢失水分，这直接导致皮脂掸袱侧惶乇耗岔同唱括腺分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯及脱落。此外，掉发也与整个夏季频繁洗头、强烈紫外线照射导致头发受损有关，所以到了秋季头发更容易脱落。人的头皮上平均有约10万个毛囊，每一根头发都有2-4年的生长期，在此期间，头发一个月可长约1厘米，之后进入静止期，数星期后自然脱落，毛囊里会再长出一根新的头发。根据常态，一个人一天掉50-100根头发是正常的。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。
28岁，这两年开始掉头发，该怎么办
- 良好的作息习惯。良好的饮食结构和充足的营养。适敞弗搬煌植号邦铜鲍扩当服用调理药物。我是26岁掉头发，因为没做到以上几点，10几年下来，今天已经是光头了。
本人高中生男，最近开始掉头发，用手挠头，感觉头皮上有一层油脂，掉发很多怎么办
- 建议医院检查治疗，挂皮肤科，感觉像脂溢性皮炎。
