饭后可以吃水果吗好吗(饭后30分钟可以吃水果吗)

饭后吃水果好吗？

饭后可以吃水果。

水果之所以叫水果，就是因为它们主要成分都是水（一般在 85% 以上），剩下的大部分是糖和一些植物化合物，这可比鸡鸭鱼肉、米饭馒头好消化多了。

对于无需减重的人来说，水果应在饭后吃。至于饭后多长时间，可按个人感觉来定。如果餐后胃中饱胀，就可以在饭后1-2小时吃水果，如果你已经吃到十分饱了还要来一盘水果，那倒是会影响消化。可这也不怪水果呀……；如果正餐进食少，还有胃口，就无妨当时进食水果。

饭后多长时间可以吃水果。对身体好！

• 饭后半小时最合适

饭后到底可以吃水果吗

• 可以的

减肥期间，饭后多久时间可以吃水果？吃什么水果好一点

• 饭前吃水果

吃完饭后马上可以吃水果吗？为什么？

• 不消化，涨肚

饭后多久可以吃水果

• 由于食物进入胃以后，必须经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出籂盯焚故莳嘎锋霜福睛，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，滞留胃内时间过长，将会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，如果长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱。最好在饭后1～2小时再吃水果。一味食素不利于健康。