散文精选网南瓜粥的各种做法？
准备食材：南瓜1块、大米适量、冰糖少许。
第一步：把南瓜去皮去瓤后切片
第二步：然后把南瓜片放到蒸箱或者蒸锅中，蒸至可以用筷子轻松刺穿。
第三步：把蒸好的南瓜取出放到盆中，用勺子压碎。
第四步：大米淘洗干净后，用清水浸泡半个小时左右，浸足水的大米，煮粥时间更短。接下来，往砂锅中倒入适量的水，水烧开后放入大米。米和水的比例一般为1比10左右。
第五步：锅里再次煮开后，转中小火开始熬煮粥。用砂锅煮粥，中途要多搅动几次，以免糊底。
第六步：把南瓜泥倒入砂锅中，再放一点冰糖，搅拌均匀后接着开始煮，边煮边用勺子朝一个方向搅动，直至米粒开花，粥越来越浓稠时关火，盖上盖子，焖5分钟左右。
第七步：美味的南瓜粥就做好了。盛出开动吧。
脾胃虚弱，体内湿热能吃南瓜粥吗?饮食有什么禁忌？
脾胃虚弱、体内湿热的人可以服用，南瓜粥适用于脾虚营养不良、消瘦乏力、脾虚水肿、体内有湿、产后缺乳、咳嗽咽干等症状，另外还能够治疗绦虫、蛔虫等作用。南瓜粥禁忌胃寒的人食用，会引起胃与腹部胀满；另外具有脚气、黄疸、气滞的人慎用。
南瓜粥怎么做好吃 6种做法让南瓜粥美味入口
- 做法一：南瓜粥主料：大米100g南瓜150g辅料：冰糖少许 步骤1.首先将南瓜切丝。2.锅中倒入小半锅清水，水开后，下入洗净的大米，大火烧开，转小火，煮二十分钟。3.再放入南瓜，加一勺冰糖，拌匀。4.煮五分钟，即可享用。做法二：银耳南瓜粥主料：银耳15g 南瓜150g 糯米70g 辅料：冰糖少许葡萄干少许步骤1.首先将银耳泡水两个小时，切成小块。2.南瓜切成小块。3.锅中倒入小半锅清水，水开后下入洗净的糯米，大火烧开，转小火，煮十分钟，再下入南瓜煮十分钟。4.最后放入银耳、葡萄干，加两勺冰糖调味，拌匀，继续煮五分钟，即可装盘食用。
古城樊氏的南瓜粥做法
- 食材用料南瓜半个相克食物 牛奶200克相克食物南瓜粥的做法1.南瓜去皮跟瓜瓤，切块，放入微波炉，高火10分钟。2.取牛奶200克。3.把熟南瓜肉，加入牛奶放入料理机搅打1分钟，就得到南瓜浓汤。4.倒入碗中，再加上装饰即可。用手机看这道菜做法小贴士南瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素，这道粥简单易做，味道香浓，营养丰富。无论是家有宝贝还是上班族的您，都是再合适不过的了。
怎么做好吃，玉米面南瓜粥的家常做法
- 1.准备南瓜一块，去皮洗净切滚刀块。（今天选用的是甘肃蜜南瓜，口感香甜，绵软）2.汤锅中加入清水，下入切好的南瓜，加盖煮至南瓜用筷子能扎透即可。3.玉米面加清水搅拌成稀面汁。4.将搅拌好的面汁缓缓淋入锅中，一边淋，一边用筷子不停地搅动，防止面汁入锅后坨在一起。5.调小火煮担稜曹谷丨咐查栓肠兢10分钟左右至面汤浓稠，色泽金黄。6.煮好的玉米面南瓜粥色泽金黄，南瓜香甜绵糯，玉米面的汤汁也很滑爽，配上一碟小咸菜，赶紧来一碗吧！
小米南瓜粥的家常做法大全怎么做好吃
- 主料：南瓜300g、小米50g辅料：水1000ml小米南瓜粥的步骤1.南瓜削皮，切块，加入适量水，放入搅拌机。2.高速搅拌成糊状。3.锅中倒入开水，将南瓜糊倒入锅内。再将小米倒入，煮10分钟左右，粘稠香甜的粥即可出锅啦。小贴士南瓜打成糊更容易煮熟，口感也更细腻。没有搅拌机的，切成小块煮熟后拿漏网过一下即可。
香浓南瓜粥的做法，香浓南瓜粥怎么做好吃，香浓
- 主料大米50g南瓜200g辅料水适量白砂糖适量步骤香浓南瓜粥的做法步骤11.大米先洗净；香浓南瓜粥的做法步骤22.泡半个小时。香浓南瓜粥的做法步骤33.南瓜切开。香浓南瓜粥的做法步骤44.切成小丁。香浓南瓜粥的做法步骤55.加入米饭内加入足够的水（因为是小宝宝作为主粮，所以水加的较少）香浓南瓜粥的做法步骤66.煮一个小时即可。香浓南瓜粥的做法步骤77.盛出加入糖即可。
玉米碎南瓜粥的做法，玉米碎南瓜粥怎么做
- 1）准备好食材。2）南瓜去皮切丁。3）大米、玉米碎淘洗干净。4）将大米倒入砂锅。5）玉米碎倒甫触颠吠郯杜奠森订缉入砂锅。6）添适量清水，大火煮开，小火慢煮15分钟。7）倒入南瓜丁，继续煮至粥粘稠。8）放冰糖调味出锅。
南瓜小米粥的家常做法大全怎么做好吃视频
- 材料老南瓜，小米，枸杞做法1.南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。2.转小火，慢慢熬到小米开籂搐焚诽莳赌锋涩福绩花，南瓜煮化。3.加入枸杞，拌匀后再煮几分钟即可。
燕麦米南瓜粥的家常做法怎么做好吃
- 材料燕麦—–100克大米—–50克南瓜—–150克盐——-1小匙做法1、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。2、把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。3、加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。5、关火，盖上锅盖，焖至第二天早上，也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟。6、早上起床后，大米和燕麦都已经吸饱水份、变得酥姬辅灌恍弑喝鬼桶邯垃烂，这时开大火把燕麦粥煮开。7、把南瓜切成丁，倒入粥中，中小火煮10分钟。8、加入盐调味后就可以享用美味的粥了。
南瓜粥怎么做好吃，大米南瓜粥的家常做法
- 食材大米适量南瓜适量制作时间：用餐人数：步骤大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬缉龚光夹叱蝗癸伟含连半个小时。 2.小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。 3.大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。
南瓜黄瓜杂粮粥的做法，南瓜黄瓜杂粮粥怎么做
- 主料南瓜适量黄瓜适量葡萄干适量大米适量糯米适量小米适量黑米适量绿豆适量红豆适量薏米适量辅料冰糖适量香油适量小葱适量步骤1.小米，大米，糯米，黑米洗净泡发待用。2.南瓜切小块3.黄瓜切小块4.小葱切葱花5.葡萄干洗净6.绿豆打粉7.红豆打粉8.薏米打粉9.水开倒入小米大米糯米黑米10.滴入少许香油11.加入南瓜，煮30分钟12.期间搅拌数次13.加入葡萄干14.倒入适量绿豆粉，薏米粉，红豆粉15.冰糖16.黄瓜，煮5分钟左右17.倒入小葱18.OK
