怎么吃都不会胖的食物(一招三天瘦10斤)

什么食物吃了不长肉？

1、洋葱：洋葱富含膳食纤维，可以促进消化，且洋葱不含脂肪。

2、玉米：玉米富含膳食纤维和粗纤维，可以促进排泄。

3、糙米：糙米富含膳食纤维，同时较米饭有较少的碳水，促进肠道蠕动同时有较强的饱腹感。

每天三餐吃什么不会长胖？哪些食物多吃能瘦的多

• 最近都在减肥呢，减的好辛苦饭都不敢多吃，现在虽然三餐也正常，但吃的很少，都这样了还是没有见瘦，你们每天三餐都吃什么担憨曹窖丨忌查媳肠颅的，有哪些食物吃了不长胖还能瘦的多，帮忙推荐下
• 少吃肉多喝水，多运动，最重要是运动，控制住自己嘴巴，不要吃零食，我以前140斤，控担憨曹窖丨忌查媳肠颅制几年每天坚持运动现在，105斤。

吃的再多只要胃里没有多余的食物就不会胖吧

• 您好，如讥供罐佳忒簧闺伪酣镰果吃的多又不长胖的话，建议查一个甲状腺功能，查个血糖，排除这些问题的话可能跟体质有关，有有一部分人就是不容易长胖的体质。希望对您有所帮助。现在生活条件好了，寄生虫的可能性不是很大。..

食物中的蛋白质会不会让人长胖

• 不会 长胖的主要是脂肪 碳水化合物

有什么食物吃多了不会胖还可以减肥

• 白萝卜。用白萝卜煮水，经常吃这煮的萝卜和喝萝卜水可以减肥。

吃什么食物不会长胖？

• 素食

晚上吃什么不会胖 这些食物好吃还能减肥

• 要想减肥 晚上6点后不建议进食