散文精选网身高突增期是什么时候？
身高突增期通常发生在青春期，也就是男性大约在12-15岁，女性大约在10-13岁。在这个时期，身体内分泌的性激素会增加，促进骨骼生长和发育，导致身高快速增加。
男性和女性的身高增长速度不同，男性的身高增长期大约持续2-3年，女性的身高增长期则持续约1-2年。在身高突增期，要注意保持良好的营养和锻炼习惯，以促进健康的骨骼生长和身体发育。
16岁怎样迎来第二次长高？
多行户外活动，每天保证1-2小时的户外活动时间，进行体格锻炼，如进行游泳、跑步、跳绳、打球或骑车等。。做可以长高的运动,比如跳高、打篮球,或者是仰卧起坐等等,有可能会加快骨骼的生长。
2.
可以适量补充钙剂，如碳酸钙等。
3.
要保证膳食合理，营养充足，多食鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。
4.
要保证充足的睡眠，每天保证八小时睡眠时间。
我12岁发育，今年16虚岁，男生 ，身高突增期去年刚过，今年没怎么长过，父母都160
- 我12岁发育，今年16虚岁，男生 ，身高突增期去年刚过，今年没怎么长过，父母都160我今年165我能长到多高？是不是很矮啊？
- 这种事谁都说不准，有的男生要到高中或者大学才会往上冒
我12岁发育，今年16虚岁，男生 ，身高突增期去年刚过，今年没怎么长过，父母都160，
- 我能长到多高？是不是很矮啊？
- 黄帝内经上讲24岁之前都会长，24岁以后很难再长啦
进入青春期身高不是会突增吗?我怎么没有?初潮时1.48,现在已过去了15个月了,才1.52
- 问题补充： 那是为什么？
- 一年长了4厘米，不少了
本人身高175，从不饮酒。敢问两个月之内体重从55kg突增到68kg这是怎么回事，期间在办公室工作
- 本人身高175，从不饮酒。敢问两个月之内体重从55kg突增到68kg这是怎么回事，期间在办公室工作。每天饮食基本固定为早中晚共3顿饭，早上是红油抄手大碗的大约20个的样子是猪肉馅儿的，中午固定青椒肉丝炒饭油量是有点大有天我避甫搐颠诽郯赌奠涩订绩开油吃完了还有半个饭盒的油，应该是色拉油。晚饭则是回家自己做的四菜一汤基本每顿有肉。身上肉都是松的基本只长了肚子和脸部其他没长。求正真原因是餐饮问题还是遗传基因？（本人父母都是胖子）另外我该如何及时制止这个情况，以及让体重降下来。求专业人士回答，带我走回健康正轨。感激不尽。【注意：打减肥药物食物广告者请绕道，本人拒绝一切化学减肥。也不欢迎广告来访，谢谢合作】
- 你这如果不是因为病甫搐颠诽郯赌奠涩订绩症导致的问题的话，应该就是你饮食的问题了，每天摄入的碳水和脂肪太高，你平时也没有运动吧，所以都积累成脂肪了。如果你想改善就要正确的运动+合理的饮食。就看你有没有决心改变了，过程比较辛苦。我倒是可以告诉你些方法
男生的身高突增期有多久
- 男生的身高突增期有多久我初一到初二只长籂缉焚垦莳旧锋驯福沫了5，6厘米，初二到初三长了近10厘米，这样的速度还会持续多久呢
- 3次第1次刚刚出世的时候 突增时间大籂缉焚垦莳旧锋驯福沫概5年第2次 14岁-16岁第3次 18-20男生到20停止生长 所以结构都生长完成
进入青春期后，身高一定会突增吗，可是我今年17周岁感觉进了青春期后，身高都没有突增过，都长得很缓慢
- 今年17周岁，身高172 听别人说，青春期一定会突增个子，可是我都没有突增过，一般18周岁，停止伸张，现在都17了，好担心自己的身高啊
- 嗯，其实你的升高不矮，会增高的，突增在21到23，你的升高是这种长高方式百分之99会突增，相信吧，你有种人工增的方法，就是去医院取样骨髓，看看你的骨头多少岁了，再做定夺，也是不错的方法哟！希望得到你的肯定！
我是男孩，为什么我还没有身高突增期？
- 过了15岁不久，我的身高170CM左右，初一的时候160CM，在当时班里算比较不错的。可两年来，我每年只长5CM左右，身边的同学在初二到初三时有的长了10几公分，请问我还能身高突增的机会吗，还是一直平稳的长？我之前没有身高突增。
- 你还小呢，肯定会涨呢，因为人长高在青春期有2个阶段，具体就因人而异了，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。至于吃药，做手术，生长激素什么的，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。 我现在23，一米90~去年长了 3cm~~ 人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！ 我的经验是： 首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！ 你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~游游泳~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。 不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！ 要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧 以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。 日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下! 一、牛奶。 牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠， 二、打篮球。 其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！ 三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适……余下全文
