什么是营养价值高的食物(食物的营养价值名词解释)

什么食物的营养价值最高？

以下食物营养价值高。

1、水果：水果包括多个种类，比如苹果、香蕉、哈密瓜、橙子、猕猴桃、草莓等。大多数水果都含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C、B族维生素等，还含有有机酸、矿物质元素等多种营养成分，属于营养价值较高的食物；

2、蔬菜：蔬菜包括瓜果类、叶菜类等多个种类，比如青菜、萝卜、花菜、西红柿、土豆、芹菜、丝瓜等。大多数蔬菜食用后都可以补充B族维生素、维生素C、维生素E等营养物质，同时也可以补充磷、铁、钙等矿物质元素等，这些营养物质是人体生长发育所必需的；

3、蛋类：较常见的蛋类有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。这些蛋类都含有较丰富的优质蛋白，同时还含有脂肪、维生素、矿物质元素等营养成分，具有较高的营养价值；

4、肉类：肉类包括多种，比如猪肉、鸭肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等。大多数肉类都富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质元素等营养成分，食用后能够为机体补充多种营养物质，具有较高的营养价值。

六个核桃营养价值怎么样，准备给亲戚送礼，急！

• 万能的百度网友帮忙解决一下问题啊！非常感谢！
• 一般就是普通饮品

什么牌子的叶酸比较好？备孕的时候怎么选择？,

• 百度大神们一定要帮帮我啊，求各路大神在线解答哦！
• 备孕叶酸并不分什么牌子的好。主要是正规厂家生产，质量保证就可以。叶酸主要是预防神经管畸形，在怀孕早期男女双方都可以服用叶酸。男的服用叶酸，可以增加精子的成活率，有助于受孕。女的服用叶酸可以预防神经管畸形。在怀孕前三个月开始服用，一直服用到怀孕时三个月，平时也可以多吃一些含叶酸高的食物，例如可以多吃点海带，菠菜，胡萝卜，菜花等含有叶酸都是比较高的。在备孕期间男女双方也要都吃一些营养价值高的食物。可以增强自身的体质，有助于受孕

知识

那拉丝醇骆驼奶是调制的驼乳配方吗？,

• 百度大神们能帮答一下么
• 当然不是啦，它可是纯驼乳而且这个系列的驼乳含量高达70%以上呢，我感觉这个牌子的驼奶粉比牛奶营养价值要高很多，低脂低糖很健康。。百度下有很多相关信息。

知识

3岁的孩子可以喝植物奶吗？里面的成分会不会造成过敏？,

• 3岁的孩子可以喝植物奶吗？里面的成分会不会造成过敏？
• 植物奶好啊，环保，绿色，营养价值平衡得很不错。没听说过喝植物奶会引起孩子过敏。你孩子过敏应该是其他问题引起的吧？

知识

芋头蒸完后多少有点发粉红？,

• 还能吃吗？是卖的时间长了吗
• 芋头蒸完变紫色能吃吗能吃。有些芋头蒸熟后颜色会变紫，这属于一种正常现象，且一般常见于我国南方地区产的芋头。这是因为南方有些地区土壤中丰富的硒成分，在这种含硒的土壤中生长的芋头果肉很容易出现紫色或者暗红色的斑纹。所以就会有芋头蒸熟后变紫的情况，是可以放心食用的，且这种紫色的芋头营养价值比普通芋头要高。

知识

海参先生的海参不能和什么一起吃？,

• 吃完海参不能再吃什么东西
• 海参&#x2B；水果：水果中含有大量能分解海参中蛋白质的酸，易形成结合物，使蛋白质凝固，很难消化吸收。参&#x2B；甘草酸或者醋：因为酸性条件下，蛋白质会失活变性，蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩，大大降低了海参的营养价值。海参&#x2B；柿子：柿子中所含的酸容易与海参中的蛋白质大神沉淀，可能会造成我们身体上的不适。

知识

英贝健藏红花营养价值高吗？值得买吗？

• 英贝健藏红花营养价值高吗？值得买吗？
• 你好，这个营养价值高。你可以下单去买，很好喝。

耿氏黑牛的牛肉营养价值高吗？

• 我了解，这个牛肉当然营养价值很高，因为是科学喂养

什么牌子的婴儿羊奶粉营养价值高？

• 采纳后将获得系统奖励20（财

阔叶韭菜跟小叶香韭菜比较营养价值哪个好

• 想知道阔叶韭菜跟小叶韭菜哪个营养好请哪位告知一下谢谢
• 当然小叶好