散文精选网来月经的时候可以慢跑吗？
来月经期间是可以进行慢跑的，但是一定要注意不能长时间的跑和做一些剧烈的运动，因为每个人的身体素质都是不一样的，生理期是荷尔蒙分泌的自然定律，会出现头晕，情绪躁动，适当的进行一些轻微的运动，能够缓解情绪的发泄，慢跑是没有问题的，身体不舒服的话，一定不要勉强，好好休息才是最正确的。
大姨妈来了可以跑步吗？
- 我在学校里每天都要跑步，全程大概有2千米左右，这样会不会影响例假？
- 不要太剧烈，慢跑可以
来大姨妈可以去跑步吗？
- 可以的，国外很多人都认为月经期间可以跑步。不过，个人建议，月经期间不要做太过剧烈的运动，而且身体一旦有不适，就应该停止。纳塔利·布朗在《慢跑者》一书中写道：“我感到在月经期跑步有两个好处：一是能减轻腹痛（也许是由于身体变得比以前好了的缘故），二是在腹痛特别厉害的时候跑步，疼痛会消失。”印第安纳大学女子总教练马吉·阿尔博姆认为，参加跑步的大部分妇女在月经期都感觉好一些。她还说，“月经周辅敞滇缎鄄等殿劝东滑期不会使身体情况有多大改变。这一周期的某些阶段、使妇女处于更容易从事有效活动的状态。但是，在日常活动中，这种差别是十分微小的，以致根本看不出来。在月经周期的任何阶段，都应当能够参加田径运动。”
来大姨妈的人可以跑步吗
- 可以，锻炼更好
大姨妈来了跑步做仰卧起坐可以吗
- 可以的，但是尽量不要过度
大姨妈来了可以跑步，喝红牛，熬夜吗？
- 不能熬夜
这段时间为了减肥每天晚上都去跑步，来大姨妈了还可以继续跑吗
- 不能了。经期是不能练腹部和下肢的，否则会引发出血量增大，子宫位移等严重后果的。
来大姨妈的人可以跑步吗
- 可以，锻炼更好
