时间肺活量名词解释(肺活量几秒正常)-散文精选网

时间肺活量（也叫做用力呼气量）是指最大深吸气后用力作最快速度呼气，在一定时间内所能呼出的空气量。

测验时，要求被检者在深吸气后，以最短时间将全部肺活量气体呼尽。

在大气污染对健康影响监测中，时间肺活量是常用的敏感指标。

从记录的曲线上计算出排气总量（肺活量），然后再算出0.5、0.75、1、2、3秒的排气量（FEV）和每秒钟排气量占肺活量的百分比（FEV%）以及最大呼气中期流速（MMF）。

常用1、2、3秒的排气量和每秒钟排气量占肺活量的百分比作为评价指标。扩展资料锻炼肺活量的方法：深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。

然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。

经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。

肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。

停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。

大概10秒左右吧，体测之肺活量小技巧

1.先深深地吸一口气，上提胸廓，至身体稍后仰；

2.将吹嘴对正嘴部，双手握紧柄把适当用力抵住嘴，以不漏气为准；

3.匀速地将气体吹出，切忌快吹或慢吹，快吹易造成持续时间过短最后无力，慢吹易造成还有气但没劲儿吹完；

4.随着气体吹出的越来越多，身体也逐渐前倾，吹到最后甚至成弯腰跺脚状。

等你感觉没气的时候，继续把肺里的气挤出来，感觉有点缺氧的难受，不能坚持时停止吹气

前段时间天天早上六七点去爬山，然后晚上也经常是很晚一点多才睡觉，本来想着运动着肺活量会增大，之后却不知道为什么变得随便运动一下或者是稍微用一下力就会感觉心跳加快然后呼吸也会增大，现在感觉也是差不多，上楼梯上到七楼还有就是走路走的快一点就会心跳的快一些呼吸大一点，请问医生这是什么原因导致的之前是不会这样的。。
晚上早一点睡，有一定的作息时间。

时间肺活量名词解释(肺活量几秒正常)