散文精选网身体发胖是什么原因？
身体发胖的原因有以下几点，这几点是比较常见的，当然也不缺乏其他原因，例如：遗传、激素、代谢等等。
长胖行为一：久坐不动
上班族一在工位上坐着就是很久，甚至连倒水那几步路都不愿意走动，经常性地久坐身体长时间保持在同一个姿势，会导致机体的代谢能力下降，热量难以消耗，脂肪就容易囤积。
久坐不动，加上饮水量不足，身体的新陈代谢变慢，代谢毒素在体内堆积，就容易导致身材变形和发胖。
长胖行为二：睡觉太晚
现在科技越来越发达，每个人现在大约的习惯都是在睡前要玩上半个小时的手机，但是玩着玩着就容易玩得较晚，但是就不容易停下来，导致睡眠时间越来越少。
睡眠不足，会直接影响身体的激素分泌和新陈代谢，也会影响人的食欲。睡眠时间不规律、睡眠质量不高的人，往往更难控制自己的食欲，会吃下更多高热量的食物。
长胖行为三：加班焦虑
工作压力大、情绪焦虑时，会导致人的内分泌失调，造成代谢紊乱，引起脂肪堆积。有的人就会通过进食来寻找情绪出口，无形中摄入的热量就大大增加了。
长胖行为四：吃饭太快
吃饭的速度越快，吃进去的食物就会越多。因为在你狼吞虎咽的时候，大脑还来不及反应“吃饱了”这个信号。所以等到你感觉到饱，实际上已经吃过量了。
长胖行为五：饮食单一
有些朋友遇见自己喜欢的吃的食物，就天天都吃这种食物。天天重复地吃同一种东西，实际上这也很容易让你长胖。营养不均衡，某种营养素摄入过量、能量过剩，就是肥胖的根源。
长胖行为六：零食不断
想减肥但是又舍不得零食，总是想偷偷地吃一口，一口不够又想继续吃。这样就导致了只吃零食，正餐都不吃了。
其实这样更容易长胖。因为零食质量轻、饱腹感弱，但热量很高。吃零食而不吃正餐，很多营养素、膳食纤维都无法摄取，但是能量爆棚。
这些长胖的习惯你们中了几个？如果已经意识到了自己的这些长胖行为，就要赶紧行动起来，把它们都纠正一下。这样对于我们减肥是有很大的好处的！其实减肥并不是跟困难，困难的是我们是否有决心把这件事情做好。
我是谭小军，想了解更多关于减肥的知识，记得关注我！
胖要怎么减肥？
想要减肥可以进行一系列的有氧运动，例如慢跑、瑜伽、骑自行车、游泳等，但是一定要长期坚持，这样才能起到比较明显的效果。平时也要注意饮食，减少含糖食物的摄入，以及主食的摄入量，同时要清淡饮食，多吃蔬菜水果，这样对身体比较好，而且对减肥，效果也是比较明显的。
身体长胖的原因是体内细胞呢增多还是曾大
- 现在的观点是说三岁前长脂肪细胞个数，以后是增大
江湖救急！皮包骨瘦子怎么长胖？我175CM 体重才55KG左右，具体有那些原因？也没有身体上的不适。
- 只是晚上筏旦摧秆诋飞搓时掸江睡觉会出虚汗。可是吃了很多补肾的药，然并卵啊！现在虚汗有的时候有，有的时候没有。到底怎么才能够长胖？
- 首先要注意饮食！吃一些些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！筏旦摧秆诋飞搓时掸江下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！最主要要有毅力，耐力。坚持你才能见到彩虹！祝早日增重成功！希望这个回答能帮到你！
一个月人身体长胖五六斤是什么原因
- 身体不正常，建议快去看医生吧。
我每天锻炼建房，吃素，晚上和粥，吃得清淡，从不胀，还会长胖，是什么原因，生体里哪个地方短路了
- 你确定自己不是虚胖吗，看你的描述，似乎要营养不良了还是你平时零食吃得多
有没有什么长胖的方法？或者是什么原因不长胖？吃的多不长胖
- 你是需要长肥还是增重，这是两码事。
不吃肉不喝牛奶还长胖什么原因
- 你吃了就不运动就去睡觉，不长胖才怪。
面色不好，身体瘦瘦的怎么吃都没法长胖是什么原因？
- 喝青汁可以增肥
这几年饮食不规律，长胖30斤，如今瘦了10多斤，大腿肚子出现了竖纹，这是什么原因引起的？如果彻底瘦
- 这几年沪耽高甘薨仿胳湿供溅饮食不规律，长胖30斤，如今瘦了10多斤，大腿肚子出现了竖纹，这是什么原因引起的？如果彻底瘦二十多斤去这些，竖纹会消失吗？
- 像妊娠纹吧？！有办法祛除，但需要时间
我身高1.72重50KG不多不少，吃的特别多，不挑食，我要吃两个人的份，可就是不会长胖，这什么原因
- 消化系统有问题。实物吸收不好，去医院好好检查看看
