立定跳远标准姿势(女生跳远一般人能跳多远)

学校对七年级女生进行立定跳远测试，从能跳1.6m为标准，超过1.6m为正数，不足为负数表示，第一组

• 学校对七年级女生进行立定跳远测试，从能跳1.6m为标准，超过1.6m为正数，不足为负数表示，第一组10名女生的成绩如下表 -12，-4，0，+5，+8，-7，0，+2，-10，-3 问这组有百分之多少的女生达标?
• 有五个达标的，既510*100%=50%

小学六年级体育评分标准是什么 有这些项目: 60米跑，100米跑，400米跑，立定跳远，

• 分钟跳绳一分钟拍球，连续俯卧撑
• 评分标准是根据小选手的体育成绩就可以查到获得多少分。

立定跳远标准

• 我家女儿7岁，能立定跳远1.5米，算不算好？
• 肯定算好啦 一般也就一米多点点呢

2014年哈尔滨市中考体育女生立定跳远标准，还有技巧，谢谢！

• 问题补充： 还有一个问题是：我总爱起跳时跳两下犯规，现在跳也就1米7有时甚至达不到，还有半个月就考试了，我想跳满分1米8左右，各位有经验的哥哥姐姐们帮帮我吧
• 立定跳远起跳时先跳两下叫预跳，属于犯规动作，你要改掉这个习惯动作。 你想由一米七提高到一米八，按我的方法试试吧，应该可以的。 立定跳远时应该注意以下几点： 蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合，腿蹬地的同时，两臂应迅速由后向下向前向上摆动，并在前上方急停。起跳时，要注意身体要有一定的起跳高度，为下一步腾空和落地做好准备。腾空后，身体要充分伸展；最后是落地，落地时要做到收腹举腿动作。落地动作同样十分重要，可采用下面的练习方法：1、收腹举腿动作需要有腰腹肌力量基础。平时要多练习增加腰腹肌（核心力量）的练习，如仰卧起坐、悬垂举腿、两头起、俯卧背弓等；2、练习立定跳远时，增加起跳的高度，也就是增大起跳角，这样才能有更充足的时间来做收腹举腿动作；3、练习立定跳远时，在你平时跳的最远处的前面10厘米处放上一根跳绳，落地时，用力举腿，跳过跳绳，这时可能你的身体会向后退，这不要紧，多做练习会成功的；4、立定跳远落地时，要用脚后跟先落地——这样同样身体会向后退，多加练习，上体快跟，也会成功的。 附图：满意请采纳，谢谢。

体育课上,七(1)班的女生进行了立定跳远测试,已达标成绩1.69m为标准,

• 超过的成绩记作正数,不足的成绩记作负数,第一小组8名女生的成绩记录如下,0.38,0.18,-0.03,-0.09,0,0.09,0.21,那么这组女生的平均成绩是多少?
• 平均成绩是1.795m