完美身材比例女(一般人身材比例是几几分)

完美身材比例女生？

01

从上身和下身比例方面来说的话，以个人的肚脐眼儿作为界限，完美的比例就是上身和下身的比例是5：8，这就是黄金分割。

02

从胸围方面来说的话，通过腋下沿着胸部最饱满的上方进行丈量，如果数值为身高一半数值的话，就是完美比例。

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从腰围方面来说的话，在进行丈量的时候要量腰部最细的部位，如果腰围的测量数值比胸围要小20cm的话，就是完美的。

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接下来，大小腿方面来说的话，大腿测量的数值要比腰围小10cm，并且小腿的测量数值要比大腿小20cm，这就是比较完美的比例。

标准身材的完美比例是怎样的？

标准身材的完美比例　　

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。　　

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。　　

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。　　

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。　　

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。　　

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。　　

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。　　

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。　　

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。　　

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。　　骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。　　肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。　　肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

女生身材的完美比例，身高的完美比例，和多高的人体重不超过多少，才是最好

• 女性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)　　正常体重：标准体重＋-(多少）10％．　　超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．　　轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．　　中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．　　重度肥胖：大于标准体重50％以上相关查询：婴儿身高体重对照表女生身高体重标准对照表年龄|身高152cm156cm160cm162cm164cm166cm168cm170cm172cm176cm19464749505152545657602146474950515254565760234647沪互高就薨脚胳协供茅495051525456576025464849505153555657612747485051525355565861294749515253545658596231484951525354565859623348505152535557585963354950525253555759606337495153535456596061643950525353555759606165415152545455575961626543515355555658606263664552535555575860626366475253575757586062636749525356565759606263675152545656575961626367535354565658596162646755535456575860616364675753555657586061636468595355565758606163646861535456565759616364676352545556575961626367655254555657596162636667525455565759616263666952545556575961626366女生标准体重对照表说明　　根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。女生身高体重标准对照表 女性标准体重计算公式女生身高体重标准对照表 女性标准体重计算公式 (女人美腿标准图)

男生怎样练出完美比例的身材

• 跟你说下我从前的运动量 每天早晚各50仰卧起坐 复地起身 楼梯式蛙跳100个 早5公长跑，各种运动器械 有钱就高级器械 没钱就普通的器械，我从小锻炼18岁之前一身肌肉，但跟你一样不太喜欢肌肉型的猛男，于是2年没运动 喝了2年的啤酒胖了很多 现在的运动量 每天早上2.5公里短跑，适量的其他运动，仰卧起坐 和复地起身是不许的20-50都可以，至于运动器械 可做 可不做，因为那东西 练肌肉太快 一个月就能练出来

怎样才是完美的身材比例

• 标准身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧法哗瘁狙诓缴搭斜但铆、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

能告诉我这哥们是谁吗经常看到他在那秀肌肉 而且身材比例特别完美

• Lazar Angelovwww.youku.com/playlist_show/id_17167944.html