散文精选网春季学期军训需注意什么？
春季军训注意事项
1.注意饮食,规律作息
军训期问体能消耗大，同学们的一日三餐要保证饮食均衡。及时补充水分，最好饮用一到两杯淡盐水，以达到在高强度训练下人体补充益分的需求。最重要的是，要保证充足的休息时间，确保有充沛的精力进行训练。
2.防暑防晒,讲究卫生
天气炎热，在强烈的紫外线下，要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，防止晒伤。军训期间也要注意卫生勤换衣服勤洗澡。
3.有事报备,及时沟通
若出现身体不适的情况，将情况报告给教官和老师。如果出现发热症状，应及时就医。在军训期间，如果遇到困难问题，不要盲目自我坚持，要多与老师同学进行交流去解决问题。
军训需要准备什么东西？
军训需要准备的东西有：
1、 被褥用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给，事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。
2、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋及高跟鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免鞋小磨脚。袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。
3、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生或者女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系统感染。
4、一只水壶：水壶容量要大，既可以晾水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还不容易碎。
5、穿平角裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
6、卫生巾：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
扩展资料：
军训时的注意事项
1、军训前，学生忌在家里吃大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。
2、一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。
3、忌饮咖啡，咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天军训。
4、军训前(包括军训期间)，学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。
5、军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
6、在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
7、军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。
8、自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
军训时有哪些注意事项
军训前：
1、准备舒适的鞋子、衣服。
2、准备防晒霜、水杯。
3、准备充足的补给食物。
军训中：
1、注意安全，避免过度运动导致受伤。
2、注意补水和防晒。大量运动和消耗之后需要补充充足的水分。
3、军训期间要保证足够的睡眠。
4、经常洗澡，保持身体清爽。
军训后：
及时完成教官布置的作业。
军训拉练注意事项
1、一定带齐东西；
2、一定要带藿香正气口服液，洗洁精，洗碗帕，换洗内衣等；
3、站军姿时可以换着脚站；
4、要带防洒霜，要提前擦；
5、军训后洗澡，勤揉小腿。
军训，在我国是根据《中华人民共和国国防法》《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国兵役法》《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》要求进行。军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的极度有效的手段。
军训需要的注意事项有哪些
1、注意补水补盐：军训时对身体内的水分消耗很大，所以要补充充足的水，喝一两杯盐水可以保身体正常所需。
2、注意防晒：在军训前可以选择涂抹有防护功能的防晒霜。
3、注意疾病：军训后会出汗很多，暴饮凉水会对肠胃造成伤害，冲凉水澡容易感冒。
4、注意饮食：军训由于运动量过大，消耗体力很大，饮食上要补充营养。
5、注意休息和睡眠：军训期间避免熬夜，尽量早睡，提高睡眠质量。
6、备好药品：备好驱蚊、感冒、防中暑的药物。
军训的注意事项
第一、 睡眠不足
军训结束后，会比较累，因此，回宿舍之后要先洗澡，然后抓紧睡觉。
第二、 补充水分
军训的过程中可能会流失大量的水分，因此，需要多喝水，如果可以的话，也可以敷补水面膜。
第三、 热身运动
在跑步之前，需要做好热身运动，以免拉伤肌肉了。
第四、 润喉片
军训一般是在夏天，当教官喊话的时候，学生也要跟着答，或者喊口号等，因此，需要准备一些润喉片，以免喉咙痛。
扁平足军训三个月应注意事项
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- 少走路
初中军训注意事项 开学就要军训了，第一次军训。
- 01.01保护喉咙军训都知道每天都要喊口号，虽然每次教官都会说到，再大声点，再真的不能那么卖命亲，喊坏了喉咙是你自己的事，做到尽力就行，不要太卖力。所以要保护好自己的喉咙，随身准备润喉片。02避免拉伤军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。03注意补水军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝活水，有细菌容易拉肚子。04小心磨脚军训期间说长不长说短不短，在军训时候一定要保护好自己的脚，避免穿新鞋，新鞋一般都会磨脚，如果没有要求穿军鞋的话，最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，啧啧啧啧~05按摩肌肉军训开始前几天每天军训完后，洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉会很酸痛，影响军训。06睡眠充足每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量，有午休时间的话，最好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的军训。07军训得吃饱军训期间吃饭都是集体一起吃的，吃的是那种大锅饭，平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四，忍一忍一定要吃饱了，否则没有力气继续军训，并且每顿吃不饱抵抗力就下降，营养缺失，军训容易晕倒。08盘起头发军训的时候经常都是在户外烈日下进行的，如果是长发的童鞋一定要盘起来，不然汗流浃背的时候是不好受的，头发盖住不仅显得没精神并且头发闷在脖子上容易氧还会长痱子。09不逞强军训期间比较辛苦，有些童鞋身体抵抗力差撑不住，记得不要逞强，有什么不舒服的地方记得跟教官说下，注意休息。10跟教官关系不要太好（勿喷）可能迹鸡管课攮酒归旬害莫很多人会觉得这样不好吧，但是我们都知道教官军训结束就会离开我们，感情太好的话，倒时候会舍不得而难过。11保持积极的心态有的人军训一开始就不舒服了，因为他不喜欢军训，建议童鞋们保持一个积极乐观的心态去面对军训，军训过程中就不会觉得那么辛苦，希望懂得在苦中作乐哦。
大家有谁有军训的经验吗？可以把注意事项告诉我吗？我想知道可能出现的一些意外。
- 大家有谁有军训的经验吗？可以把注意事项告诉我吗？我想知道可能出现的一些意外。八月军训，对女朋友的安全不放心，所以想尽可能的考虑周到一些，有谁能具体的告诉我吗？有哪些需要注意的，遇到某些突发情况怎么应对，诸如此类的，希望大家能详细的告窢罚促核讵姑存太担咖诉我，多为我出出主意，谢谢大家。，高悬赏，只是希望大家能帮我多想想，真的十分感谢。
- 这是每个人都要经历的，就是注意防晒，多喝水，买质量好点的服装，
军训注意事项，要带什么
- 军训注意事项，要带什么我是女生
- 医药、卫生…… 纸卷、纸巾、纸巾筒； 卫生棉（个人需要决定）； 花露水、风油精、清凉油等；（驱蚊止痒、治中暑都有用） 防晒用品（不要怕贵，但求军训不脱皮、不向黑人靠齐！！）水壶（容水量要大！！）； 质量好点的鞋垫；涪肌帝可郜玖佃雪顶磨(军训时穿那个鞋子不垫个好的鞋垫脚会长水泡的，即使穿自己的鞋时间长了脚一样会痛) 橡皮筋，小发夹（扎头发，夹刘海）； 小手帕或者足够足够多的纸巾； 湿纸巾（可以考虑带，不过别让它晒烫了，不然用的就没感觉了~） 凉茶冲剂；（在太阳下站一整天后喝点这个消暑）
军训必备物品？注意事项？
- 拖鞋，换洗衣服之类的
初一新生女生军训，11月份，听说很冷。要带什么？必须带什么？注意事项呢？？？带包还是行李箱？？？
- 越详细越好啊！！！！！问题补充： 有经验的人回答最好
- 多带几套内衣 ，袜子，和电热水壶
