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我从小身体弱，不喜欢上体育课。但是，我对体育很热情。每当在电视上看到我国体育健将的精彩比赛，看到运动员披着五星红旗在比赛场奔跑，我都激动不已，好像自己也跟他们一样幸福快乐。
四年级的时候，学校举办运动会。最后一天是4*100米接力赛，可是我们班的体育委员突然摔伤了。班主任急得团团转。体育委员说：“让许程接替我，别看她个子小，她最爱看体育比赛，什么项目她都懂。”那时我是啦啦队员，听到她的话，急得连连摆手：“不行，我跑不快。”班主任不由分说：“对了，你平时说起体育比赛头头是道。你来接替接力赛最合适。”同学们也纷纷赞同。就这样，我被逼着走向赛场。我是接第三棒的，前面的同学跑得很快，准备到我的时候，我们班是第一名。我提起精神，做好接棒的姿势。一阵风从后面冲来，我知道队友到了，准准地接过棒，咬紧牙关拼命跑起来。
场外的体育委员带头喊起来：“许程，你行！加油！”同学们也齐声叫道：“四（2）班，加油！许程，加油！”听到同学们的呐喊声，我脚下不知从哪里来一股力量，跑得更快了，风声呼呼从耳边刮过，我跑得像一阵风，把对手远远甩到身后。可是，我没有经验，突然，脚下一歪，我扑倒在地上，呼吸非常困难。班主任见了，焦急喊道：“许程，快，爬起来！”我急忙转头看，对手就要追上来了。我大口呼吸，忍住疼痛，手一撑地板，爬起来继续跑。到第四棒，我们班还是第一名。最后，我们班夺得冠军。这次比赛，让我重新发现了自己，原来我只是个子矮一点，但是我不比其他同学弱。从此，我不但喜欢看体育比赛，还喜欢参加各种体育活动。
有一天，我和爸爸一起看电视，一名健壮的运动专家说：“跑步是最好的运动方式，可以强壮身体，拔高个头；还可以放飞心灵，促进身心健康。”我听了以后，问爸爸：“爸，我还能长高吗？”爸爸肯定地说：“运动当然可以影响身高。”我高兴地说：“我要坚持跑步。”就这样，我开始了跑步之旅——每天写完作业，爸爸就带我一起跑步。开始的时候，我跑了五分钟就气喘吁吁，呼吸不通，腿沉重得像灌了铅，跑不动。爸爸在一边鼓励我，教我放松脚步，调整呼吸。我照着爸爸说的要领坚持跑，觉得轻松多了。
后来，连续几天下小雨，我想找个借口不练了。爸爸说：“运动没有速成，坚持不懈才能成功。”我想了想，爸爸的话有道理。于是，我和爸爸举着雨伞，坚持在雨中锻炼跑步。我一天一天坚持跑下来，一天比一天进步，一天比一天轻松。后来，我还带上耳机，一边听着优美的歌声，一边自由地跑步，心情非常愉快。这时，我才体会到专家的话果然有道理，跑步释放身心，把所有的烦恼和不快全都抛到脑后。
人生道路少不了风雨坎坷。身体不强，谈何栋梁。运动，改变了我的生活， 让我变得自信、坚强和快乐。我一定坚持跑步，以强壮的体魄去挑战生活中的坎坷。
