散文精选网一、学会不生气的技巧？
1. 深呼吸：当你感到生气时，试着深深地呼吸几次。这可以帮助你的身体放松，减少压力和紧张感。
2. 保持冷静：在生气的时候，尽量保持冷静，不要让心情控制你的行为。你可以尝试数到10，或者做一些能让你冷静下来的事务。
3. 了解你的心情：试着领悟你何故会感到生气。是由于某个人或某件事让你感到不安吗？了解你的心情可以帮助你找到难题解决的技巧。
4. 表达你的感受：如果你感到生气，那么你应该表达出来。你可以和朋友、家人或者专业的心理咨询师谈谈你的感受。
5. 采取行动：如果你的生气是由于某个难题引起的，那么你可以尝试解决这个难题。例如，如果你的生气是由于职业压力引起的，那么你可以尝试寻找一些减压的技巧。
6. 练习冥想：冥想可以帮助你放松身心，减少压力和焦虑。你可以每天花一些时刻进行冥想，这可以帮助你更好地控制你的心情。
7. 健壮的生活方式：保持健壮的生活方式也可以帮助你更好地控制你的心情。你应该保持良好的饮食习性，定期运动，保证充足的睡眠。
8. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法控制自己的愤怒，那么你可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供一些有效的策略来帮助你处理你的愤怒。
二、学会和解的作文？
每个深夜都是矛盾体在释放，忍住了，你是天使；忍不住，你是恶魔。
圣诞结，嗯，我没写错，不是圣诞节；
有些事，解得开，是结，解不开，是劫；
对于橘子来说，似乎每一场喧嚣的节日，都像是形单影只煎熬的渡劫；
热闹是别人的，她何也没有，就像奶茶歌里唱得“一群人的狂欢一个人的孤单……”
快两年了……时刻这个狡猾的骗子，所有一切掩藏的毫无痕迹，伤痛仿佛快要被治愈，却又慢慢衍生着新的伤痛慢慢入侵，像个后发制人的突击者，毫无防备，瞬间击杀，随之崩塌。
我一直以为，她笑得那么开心，一定从病房走出来了。原来，坚韧，不过是温柔生的茧。
平安夜，很多朋友邀橘子出去嗨，看电影、蒸桑拿、飙车去外滩、K歌、吃饭…后来她统统推掉，说回家陪父母。本以为回家了就能好一些，可是敲门没人应，自己拿钥匙开门，家里空无一人…憋了一天的心情仿佛找到一个泄洪口，一下子爆发，接着再也守不住。橘子又掉眼泪了！！甩掉背包、脱掉棉衣，跑进房间坐地上就哭，也不知道哪来这么多委屈，哪来这么多眼泪…这个平安夜真的平静又安静……
或许，她没有走出内心的阴霾。一到深夜，橘子就会释放自己的恶魔，变成另一个自己。我问，她只说没事。后来，我装作知道，又装作不知道，静静的看着黑夜沉沦的另一个橘子。只是，夜尽天明，她若无其事的样子，真得好令人心疼。
前任和她说：“在我们的事务上，确实错在我，那么杰出的你，该过好的生活。我希望无论兄弟们好，也希望有那么样的机会以最最最好朋友的身份照顾你陪着你！”
看着橘子的记录，黄莲味的心酸缱绻在舌尖，吃了大半个橙子，嘴里还是觉得有些涩，就像你听见有一个异性对你说“你是个好人”一样。
我们诚惶诚恐，我们小心翼翼，我们毫无保留，却不一定就能把爱，变成相爱。如果这一次真得背过身我们不再遇见了，那我希望我们可以面对面再背对背，永远不留遗憾，一生山高水阔。只是，后来，我们都甘愿被生活凌迟。
大道理，橘子都懂，只是安慰别人的话劝不了自己。橘子说，我不怪他，我也不会再需要他。可有时候，你会觉得谁都可以，又觉得谁都不可以。
就像曾经的那段日子
“早”，“晚安”
一天，甜蜜的开始，快乐的结束。
后来，只有冷冷的早晨，
没有了夜里的温暖。没有了晚安
后来，再也没有了后来
我们熟悉的习性，突然被抽离的时候，你会觉得少了何，可又说不出是何，只知道，有一种空落落，让自己夜夜辗转难侧。
就像等得公交没有按时来，点得外卖拖了一刻又一刻
我们都像是上了桌的赌徒，从未想着输着离开
我们不是在逞强，只是忘记了怎样软弱；
于是，夜里，都变成了自己的吸血鬼。
橘子，记得，难过的时候，嘴里含一颗糖
你的眼睛，辣么好看
适合装下所有深情
你的鼻子，辣么好看
适合闻爱情的味道
你的手，辣么好看
适合牵着到老
你的耳朵，辣么好看
适合听上一生的情话
脱缰的马不是好马，宝马跑了，你会有奥迪的
深夜，是和往事和解的咖啡屋，晚安即释怀
三、怎样才能学会不和“傻子”生气？
你怎样和傻逼在一起？
顾名思义人以群分，物以类聚，傻逼怎样遇到你了，还惹你生气。
说实在话，有时候在外面遇到的各色人，思索有奇葩的不可理喻的，有做事荒唐不地道的，真想骂一句:傻逼！！！
但又觉得自己正常，骂人是不是就不合乎逻辑，说不定对方认为你是傻逼，装模作样假虚伪尼。
今年三月我在罗平梯田旅游，路边老乡牵着一头白牛，打扮的花枝招展，拍照每位五元，但牵牛大爷很无聊，没人捧场。
我和同行的女伴觉得好玩，我就骑牛，同伴拍照，刚拍两张，过来一位六十左右的大姐，用手拨拉我，说她要拍，我说:我出钱拍两张，大爷还没说何，你着急也有先来后到吧，我同伴还没拍尼，我同行的说，算啦算啦让她先拍。
我的乖乖，六十岁的大姐拍照，动作实在太多，还要换衣服换帽子不同造型，给她拍照的老公先用手机后用相机，每个造型都要用双机，后来她老公看我们目瞪口呆的样子，感觉尴尬了吧，催她快走，她骂她老公:你个傻逼，我们掏钱拍的，理别人干嘛。
男人面子窝不过，反过去骂:你才大傻逼，拍来拍去就那刁样，还没完没了，你不要脸我要脸。
两个人骂骂咧咧的就走，牵牛老头没反应过来，我提醒老头，拍照的钱给你没。
老头跑去要钱，女人摔了五块钱，老头不答应，说拍的时刻太长，耽误了几许客人走掉，要十块钱，拉住女人不放，女人气的骂老头，抢钱…的傻逼。
接着老头回来问我两，傻逼是撒意思？
我两说真的笑到肚子疼，傻逼是花了钱挨了骂，被你捡漏，多收五块钱了。
四、怎样学会气人自己不生气？
一、生气不如微笑：懂得微笑，易于消气
做人，难免会遇到让自己想要生气的事务，这时，不妨尝试让自己微笑起来，这是一种很神奇的技巧，一个微笑，就很容易消气，就能把事务想开、看开，这里面或许有何生理或心理的缘故，很难说的清楚，但不管怎样说，微笑在消气方面的影响的确是很神奇的，不信的话，你不妨多尝试一下。
二、生气不如包容：大度包容，化解怨恨
“人无害虎心，虎有伤人意”，做人，由于利益冲突或目的的不同，我们常常会受到他人的一些伤害，这是可以领悟的。被伤害的时候，关键是要学会包容，而不是生气和报复，学会了包容，怨恨就能得到有效化解，也就能相对容易地做到不生气。
三、生气不如容忍：学会容忍，以退为进
“忍”是一种让自己做到不生气的大智慧，只要你能学会容忍，不逞一时之气，那就会免去许多无谓的烦扰和祸端，而且，容忍并不是消极的，它是让你忍住自己的心情，不要生气和愤怒，保持理智和冷静，如此，才有利做出正确的决策，也才能真正做到以退为进。
五、爸爸生气了作文？
我的爸爸是一位很慈祥的爸爸，然而生起气来也很怕，对我们很严厉，要求很高。然而我们犯错了，对我们非常严厉。因此爸爸生气了好吗？很怕。其实想一想爸爸生气的缘故是我们犯错了或者是有何没做好，可能会严厉的批评我们，然而都是为了我们好。想想也没啥。那对我们严厉也是为了我们，如果不严厉的话，长大以后会吃很多亏。
六、我学会了……的作文？
我学会了感恩
感恩可以让人看到人生美妙的一切，一个常常感恩的人，才会快乐，才会高兴，心灵才会圆满、温润。
自从我看了《花儿开了，就感谢》之后，我深受启发，一首歌里唱过“感恩的心，感谢有你，让我一生有勇壮做我自己，感恩的心，感谢命运，花儿开花，我依然会珍惜。”这首歌充分地表达了我的心情。
早晨，我起床，小屋里射进两三方斜斜的阳光，我在阳光的照射下，特别温暖，我伸了伸懒腰，感恩上天给我温暖的太阳；我下了床，穿完衣服、裤子，感恩这张床给了我一夜的好觉；我刷完牙，感恩牙刷，牙膏使我有了两排洁白的牙齿；我洗完脸，感恩水，她让我有一张干净的脸……
吃完早饭，我背起书包，又蹦又跳地到了学校，又一天与老师开始亲密接触。老师教我们许许多多的智慧，教我们怎样做一个勤勉、爱乡、正直的孩子，我感恩老师，在我们受伤害的时候是老师用温柔的手抚平我们的创伤；在我们高兴的时候，老师与我们一起分享着高兴，在我们犯错的时候是老师纠正了我们，在我们骄傲的时候，老师严肃地告诉我们，骄傲的孔雀是飞不高；我感恩老师，她从不要求自己的学生，做高山上的青松而不做山脚下的野草。她从不介意自己的学生做了鲜花还是绿叶，她常对我们说，每个人都有自己的闪光处，只要你坚持不懈地去挖掘，总还是有的。她说，鲜花没有绿叶的陪衬也是显现不了它的美的。虽然她不是一位哲学家，只是一位平凡的老师，但她一番话，让我学会了感恩，让我们懂得何才是真正的生活。
当我结束一天的学校生活，背着沉沉的书包回家的时候，是奶奶慈祥的脸迎接我，是爸爸微笑的脸迎接我，是妈妈一桌热腾腾的饭菜迎接我，我感恩我们这个美妙的家——我的情感驿站，我的安全避风港。
感恩可以让人看到人生美妙的一切。让我们做一个心存感恩的人，这样的全球不是很美妙吗？
我学会了坚韧
这一刻，我学会了坚韧
那年春天，我遭到一系列的挫折夹攻追击。上课迟到、值日职业拖拉、考试成绩下降、与同桌吵嘴生气。老师批评完，
家长骂、同学气。那段日子使我害怕。 我不再沉浸在回忆童年的美妙时光中了。由于周围的人、事物都在逼迫我。都用带刺的眼神来看我，流露出对我的冷淡和不屑。我的心被灼伤了，感觉好痛好痛。
记得有一天，天气非常糟糕。天空下起冰凉的雨，额外奉送了些凛冽的风和雪粒。
我以为妈妈会送伞给我。可是，后来我终究是错的厉害。我走在回家的泥泞不堪的小路上，顶着刺骨的风走着……走着……。
雨打在我的脸上特别冰冷透心，风钻进我的衣服里，带走我的体温，留下股股冷气。雪粒在我头发中间逗留着，偶尔化成冰冷的水从我的面颊滑过。我冷极了！我好渴望有把伞呀！我好渴望像别人的孩子一样，在妈妈高举的伞下，站在妈妈的右边，握着妈妈的手，慢慢地走，再多的寒冷我也不会担心害怕，由于我的左边是妈妈。
妈妈呀！你来看看我好吗？求求你了！我好冷！衣服都湿透了，贴在身上很冷很冷。我鞋子也湿了，脚丫子也冻… …冻麻了！我的… …我的… …。妈妈！你… …你快来呀！求你了！我以后也像别的孩子一样，好好… …好好进修。我一定好好进修！
“啪”，我由于双脚冻得麻木而全身跌进了水洼处。我哭着揉着自己的脚。伤心地说：“很多很多时候，我都… …都必须一个人走。不管有没有危险、困难和痛苦。我都必须独自走下去，我不能够再希望有人能给予我何样的帮助和安慰，就像黑夜里的雨天，我不能奢望妈妈送来呵护之伞。或许有了父母的照顾，我跌倒了总不想自己爬起来。不行，我得自己站起来。”于是，那天雨夜我选择站起来并独立走完了那段崎岖的路程。
第二天，我背着书包上学。第一次面对老师的难题，我对答如流。老师和同学都很惊讶我的变化，由于被称为“优等生”的那几位同学也没有答出来；第一次有被人欣赏的感觉；第一次笑着面对同桌，第一次大度别人… …。
面对许多以前丢下的难题，我第一次伏下身子认真对付。我想以前我失之东隅，收之桑榆。现在我懂得了：天下事为之，则难者亦易也，不为，则易者亦难矣。只有路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。也就是说“面对进修上的困难，要坚韧，不要逃避和懦弱地向困难低头。为了弃燕雀之小志，慕鸿鹄之高翔；不做金玉其外，败絮其中的绣花枕头。为了解决掉进修中的困难或者为了解决生活对我们的挑战，我们应该选择坚韧的面对，并为之努力付出。我相信总有一天，成功之门会由于我们的精诚而打开的（精诚所至，金石为开）。
为了证明我自己，为了证明自己能够独立解决掉生活及进修上的难题，我坚持努力！
后来，经过我的努力。我的名次又有一些提高。我又接近了成功。
我真感谢那次雨夜的跌跤。它让我知道了：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。或者说千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。然而要想宝剑更锋利，梅花香。最重要的是坚韧面对一切难题。则天下事便自难亦易也！
七、他生气了作文的题记？
她生气了，她何故生气了？由于她像她的姐姐说了一件事务，因此说她生气了。
八、怎样学会不生气不在乎？
学会不生气和不在乎并非易事，但可以通过下面内容技巧来逐渐培养自己：
1. 觉悟到生气和在乎是自己的情感体验，但并不一定由外部事件决定。你可以选择不受外部事件影响，或尝试以不同角度看待事务。
2. 学会放下一些事务，尤其是那些你无法控制的事务。你可以接受现实，找到难题解决的技巧，或者选择离开那些让你感到不舒服的场景。
3. 进修冥想、瑜伽和深呼吸等放松技巧，这些技巧可以帮助你平静心情、释放压力、放松身体。
4. 与别人沟通，分享你的情感和感受，这可以帮助你感受到关心和支持。你也可以倾听别人的意见和建议，进修怎样更好地处理心情。
5. 培养健壮的生活习性，如充足的睡眠、健壮饮食和适当的锻炼。这些习性有助于提高身体和心理的健壮状况，从而帮助你更好地控制心情和应对压力。
最后，学会不生气和不在乎需要时刻和努力，然而你可以通过适当的修行和改变自身的方式来实现。
九、怎样才能学会不生气呢？
当具有了一定的智慧。才能做到把生气当做一种策略。这时候三言两语。就能把对方气个死。你反而不生气。由于你把这一次争吵当做一种策略。如果有些时候你要真生气。那你就是蠢了。不但伤了身体。积累了疾病。别说是和两旁世人，就是和自己的家人也不能生气。也必须讲究策略。策略也可以说是人生的大智慧。吵架。夫妻吵架。是有一定缘故的。智慧战胜了激动。策略就会由然而生。当你心中有了一定的策略和难题解决的技巧。想让你生气你都不可能。这还会从中得到一种满足感。
十、先学会不生气再学会气死人文案？
我们说每个人在职场当中都会遇到小人，都会遇到不开心的事务，那么我们要先学会不生气，再学会气死人，这样我们才能够在职场中获得别人的尊重，也能够更加好的去开展职业。
