养性延命录原文及译文(养性延命录白话文)

养性延命录原文及译文(养性延命录白话文)

养性延命录原文：养性者治心，安心者久命。久命者，气之固也。气固则形定，形定则神明矣。养气则形不饥，房美不焦，血不逆侯，燥润有度，肌肤致润，发色艳端，耳掣眼明，气意舒泰。故寿命常，神气长，不得病，不生贱老，变化四季，气色不改。是故形固神明，不可复矣。

养性延命录译文(养性延命录白话文)：养性就是调理心气，使心安定，保持内心平和，便能延长寿命。延长寿命的关键在于气的稳定，气稳定了，身体就会健壮，形体也会保持良好情形，灵魂也会清晰明亮。养气就是让身体不缺氧，不燥热，血液不逆乱，保持适度的湿润和干燥，使皮肤润泽，头发有光泽，眼睛明亮，心情舒畅。因此，健壮长寿，灵魂气质优雅，不容易生病，也不容易身体变差，四季变化时，气色也不会改变。因此说，身体稳定神明，就不会再出现难题了。

简介：养性延命录是古代医家拓展资料的养生之道，强调内心的平和和气的稳定对于延长寿命的重要性。通过调理心气、保持身体健壮，大众可以保持年轻活力，享受长久的健壮生活。

养性延命录原文：养性者治心，安心者久命。久命者，气之固也。气固则形定，形定则神明矣。养气则形不饥，房美不焦，血不逆侯，燥润有度，肌肤致润，发色艳端，耳掣眼明，气意舒泰。故寿命常，神气长，不得病，不生贱老，变化四季，气色不改。是故形固神明，不可复矣。

养性延命录译文(养性延命录白话文)：养性就是调理心气，使心安定，保持内心平和，便能延长寿命。延长寿命的关键在于气的稳定，气稳定了，身体就会健壮，形体也会保持良好情形，灵魂也会清晰明亮。养气就是让身体不缺氧，不燥热，血液不逆乱，保持适度的湿润和干燥，使皮肤润泽，头发有光泽，眼睛明亮，心情舒畅。因此，健壮长寿，灵魂气质优雅，不容易生病，也不容易身体变差，四季变化时，气色也不会改变。因此说，身体稳定神明，就不会再出现难题了。

文章拓展资料：养性延命录的原文及译文中强调了调理心气、保持心灵平和对健壮的重要性，指出了气的稳定与身体健壮之间的关系。只有内外兼修，大众才能享受到健壮长寿的生活。希望大家能够通过这些古老的智慧，珍惜身体，保持健壮，追求质量生活。