散文精选网● 作者╳ 谢可慧 ● 来源公号╳ 秋小愚
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part 01
昨天的春晚，对于我这样的中年女人来说，最励志的，是两件事：
1. 秦岚和吴磊的合照。吴磊长大了，秦岚依然没有老。
2. 48岁的闫妮真的瘦了。
1971年出生的闫妮，因《武林外传》走红，那年的她30多岁，多少是有些显老的。
这之后，频频爆出：闫妮的双下巴，闫妮发福的身材。
不走偶像路线的演员，虽然不会被大肆diss，但在娱乐圈里，也多半有些异类。
只是大家是接受她的发胖的，毕竟不是少女人设，也无需为此费尽心机。
直到后来，闫妮曝出了和女儿的照片，与女儿宛若姐妹。大家才明白一件事：有时候，默默努力的女人，真的很可爱。
如果照片还怕修图过度，大抵上春晚，就真的骗不过镜头了。
大多数人，图P得再好，到镜头前也是见光死。
难怪有人说：看到闫妮，真的想做一个游戏叫：猜猜我今年几岁。
如果许晴、林志玲保养的好不够让人信服，毕竟在别人看来没有生过孩子的女人，是不容易老的。
然而闫妮，这个孩子都已经成人的女人，用自己告诉大家：女人不是不会胖，不是永远美。但是可以瘦，可以美。
part 02
我常常笑侃自己是中年女人，其实是一种岁月的妥协。
但我也鼓励成为精致的中年女人，是一种自我要求。
前两天，碰到一个中学时代的同学，那个曾经140斤的女人，通过自己的努力瘦到了100斤。
我说，中学时代你对自己没有自我要求，那个时候多胖啊，坐在位置上，都快填满了。
她说，年轻的时候，可以仗着自己年轻为所欲为。哪怕胖成球，也可以成为不懂事而盛满胶原蛋白的球。但长大了就不一样了。你慢慢发现，胶原蛋白流失得快，老得也快。而你，真的一点都不想老去。
生完孩子之后，她发誓减肥。
她的老公不相信，少女的时候都没瘦下来，现在怎么就能瘦？
她的父母也跟她说：婚都结了，没必要太在意自己的身材，反正有人要了。
你看，许多时候，别人的眼光都好像特别重要，然后没有人关心你，你是不是真的接受现在的你。
她把自己围起一座墙。
她坚持3年，每周锻炼4次，每次锻炼1个小时。她说，没有太多时间，但也不想放弃。
她很少吃甜食，也极少吃冷饮，甜食会让心情愉悦，但事实上也容易让人发胖和变老。
冷饮对于女人来说，并不是好的选择。
她说，一开始是自律，后来是一种自我选择。痛苦是必然的。最爱的巧克力没法经常吃了，也不能常常吃油腻，有时路过火锅店，真的想大吃一顿。路过甜品店，只能闭上眼睛走过。
所谓脱胎换骨，其实是自己的心，不止是自己的身材。
我选择这样的生活方式，当然每个人都有自己的生活方式。
part 03
人到中年，全靠自我要求。
我从来不认为，有一个恒定的标准，比如瘦和美，是必须到达的地方。但有一件事是真的，就是成为自己最想成为的样子。
闺蜜老徐的状态俨然比我好太多。前两天，我们在吃火锅的时候，她跟我说了一句话：到了我这这个年纪，要努力，但也绝不会逼迫自己成功了。
30多岁，听起来是不是很丧，不是明明要向前冲吗？
她说，不是的。她现在拥有的，都是她所得到的，至于其他，一切随缘。
她显然是对我说的。
对于身材的纠结和不自信已经困扰我太久了。
生完孩子之后的哺乳期，我陷入了空前的焦虑。
无法拍照、无法启动新项目，我们淘宝店上线前，助理跟我说：你要不要拍一个视频，给大家介绍一下这半年多来的准备。
我情绪激动地说：我这都胖成球了，你让我怎么上镜。
很多客户让我去参加线下活动，我都拒绝了她们的好意。
可她大意跟我说，逼自己的自律，但并不是为了逼自己抑郁。
过程很长，结果很短，过程即结果。努力就已经足够了。
part 04
张爱玲有一句话是：对于中年以后的人，十年八年都好象是指间的事。可是对于年轻人，三年五载就可以是一生一世。
我常常在想，保持适度焦虑，保持适度自律，其实都是自我的成长。
不必过过于拧巴的人生，不必纠结于小小一步。只要暗自努力，都可以成为自己的人生榜样。
但行好事，莫问前程。
上热搜的闫妮的身材，我们读懂的，不仅仅是她的身材，而是她的自我要求。
哪怕50岁，不放弃对自己的要求；哪怕50岁，依然可以不焦虑地朝向自己的目标。
本期作者：谢可慧，专栏作家，女性自媒体秋小愚创始人，专注个人成长和情感解局。微信公众号：秋小愚（id：happyxiekehui）。
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