近期最希望你们认真看完的文章之一

图丨《 请回答1988》
第143篇
你好啊，我是老君，好久不见~
我有个小习惯，每晚睡前（几点就不说了）都会看看公众号中你们给我的留言，看看你们最近又遇到了什么开心的事，不开心的事，还有一些成长路上的小问题。
时间允许的话基本我会回复每一个人，但有时候实在回复不过来的时候，我会整理下来大家问得比较多的问题，然后特地写成一篇更详细，更用心的推送。
所以，今天也来和你说个后台留言的高频词汇——迷茫。
01
迷茫，就是在突然一瞬间里，就感觉自己进入了一个「什么都不想干，不知道未来去往何处」的一个状态。
我自己的感觉是，它往往是伴随着你需要作出重大选择的某个时刻，抑或是你突然开始质疑自己现在的生活状态时，而这样到来的。
比如很多人的迷茫都是大三、大四该选择考研还是找工作的时候开始的，而我的迷茫则从大一就开始了，因为很怀疑当时的生活状态啊……甚至我相信我的很多读者从高中就开始迷茫了。
迷茫就像是一种人生“卡”住了的感觉。
究其原因，有两点：现在人真正能够靠自己去思考的时间变少了，而虚假的快乐却变多了。抖音背后的万人团队，头条智能的推荐算法，特效百出的综艺喜剧，无时不刻不在讨好着你，你只需要动动手指，连上wifi，就可以感受到被精心设计过的快乐。于是，你思考的时间被占领。而 90 后生活的年代，也早已没有什么强迫性的压力了。独生子女，用不着背负太多。考不上名校，二本一样可以混；嫌找工作累，就一直考研读博；毕业了感觉毫无竞争力，直接回家父母帮你找找关系也能凑合找到个工作，食宿都省了。于是，催你上进的压力被排除。没有什么快乐是需要代价的，没有什么压力是必须背负的。这样的生活，不能说喜欢，也不能说不喜欢；没有很幸福，也没有多不幸；并不算抗拒，但也没太大激情。问你到底想要怎样的生活，你自己也不知道。于是就这样日复一日了下去。02所以迷茫，它属于一种状似「静止」的状态。因为迷茫在短期内并不致命，它像温水煮青蛙一样，慢慢的煎熬着我们的内心，消磨我们的精神能量。所以，很多人都并不会因为迷茫的感受，就马上做出实质的行动去改变现状，而只是停滞在手足无措的迷茫状态之中。哎，像一双有点硌脚的鞋，你天天穿着它走路，慢慢的也就习惯了它的硌脚。说疼，好像也只有刚穿上它的那一刻疼，但走着走着，也不知不觉就忘掉了它。只有当你磕上了一个小石子，或者需要迈步上一个台阶时，它所带来的疼痛又会袭来。所以，摆脱迷茫的第一步，就是你要先主动去改变这个「静止」的状态。
啊我也知道大家都想说：“我就是不知道自己该做点什么，怎么办？”但真的很遗憾呀，我也不能告诉你该做什么，可以做什么……因为这个问题只能由你自己回答。我能为你做的，就是写一些经验和底层逻辑，帮你去找寻最适合自己的答案，而不是直接给你答案。毕竟人生怎么可能有参考答案呢？我给你的，也不一定适合你。但我可以保证的是——探索未知的世界，输入从未见过的知识，输出有价值的东西，帮助更多的人……这是绝对能让你远离迷茫的事情。至少我就因为做这些事快乐的不行。那么下面，我也会给你三个步骤，帮助你先走出当下迷茫的状态，再找到自己的兴趣所在，在未来也离迷茫远一点。
来，我们再复习一遍上面的话：摆脱迷茫的第一步，就是先主动去改变这个「静止」的状态。03在第一步，你不用先着急赶走迷茫，而是先去随便做出一个动作，尽快得到一些确定的，有反馈的东西。很多人在迷茫时，不是没有做出改变的努力，而是太想一下子就改变得脱胎换骨，结果不是高估了自己，就是太勉强自己，最后只能以失败告终。所以这个阶段，一定要只做一些容易的事情，不要贪多啊~就先做一点就好，先动起来。比如我给你定三件事吧，从明天起你就可以开始去做：
1. 把你每天起床的闹钟再调早10分钟；
2. 睡前做10个俯卧撑，女孩子的话就做10个仰卧起坐吧；
3. 买一本书，每天阅读10页。
为什么给你定这三件事呢？因为，这三件事，分别代表作息规律、锻炼身体和保持学习。也是许多人爱给自己立的flag的超超超简化版。毕竟刚刚也说了，不要一次性要求自己脱胎换骨，而是先从小小的改变做起。可能你觉得这3件事能带给你的改变太小了，但我建议你先从做这三件事开始，不是想要你从中获得多少好处，而是希望你先养成习惯。我建议你先早起10分钟，是希望让你感受到早起带来的微妙好处，比如你可以为自己买一份早餐，妆容再化得精致一些，看一篇公众号文章……我建议你每天做10个俯卧撑，是希望你能感受到锻炼对你的改变，比如你的睡眠质量提高了，你的手臂有了细微的线条……至于为什么让你去读书，也不用多讲了吧哈哈~每天读10页书这个观点是胡适先生提出来的，说坚持一年就能看三千六百多页书，坚持十年，足以成为一个学者。总之，这些小小的正反馈，可以帮你养成习惯，然后你再尝试慢慢“加码”。试着早起一小时，主动去晨跑，一个月看完两本书……有了前面的铺垫，做到这些会容易得多~通过这3个小小的，简单的动作，你感受到了习惯的力量，你发现原来改变并不是看决心和努力，而是看时间和耐心的。于是，你慢慢从迷茫期的【静止状态】动了起来。04当你动了起来，我们就可以进入下一步，开始在某一领域里提升自己，为自己增值。没关系，我知道这个阶段你还不知道自己喜欢什么，该做什么……先别着急，找到兴趣是下一个阶段的事。这个阶段，你先去开始学。如果你不知道学什么，我可以给你列一些在未来怎么都派的上用场的，不会错的技能。比如：1、学一些工作用得上的技能演讲、写作、PPT、新媒体、Excel、英语、编程、心理学、经济学、时间管理、思维导图、PS…——哈哈我就学了新媒体和写作，现在还在攻克视频。
2、学一些生活用得上的技能做饭、穿搭、营养学、理财、阅读、修电脑（真的很实用）……——我就靠健身跟穿搭完成了一次小蜕变3、也可以学一些陶冶气质的技能吉他、书法、绘画、插花、舞蹈、陶艺、羊毛毡、木工、摄影……——我业余兴趣就是摄影4、还可以学一些对身体好的技能篮球、滑板、长跑、羽毛球、网球、瑜伽、搏击、游泳……——游泳跟搏击一直是我的最爱你看，你还有许多事情可以去做呢，而且学习这些一点都不耽误你去追寻兴趣，没准你做着做着，也就发现了自己真正的兴趣所在。重要的是，让自己有事可做，让自己真正热爱的东西慢慢浮现出来，而不是望天空想。不要让自己的世界太小了，所以一点点迷茫就可以困住你好久。只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。
— 爱因斯坦
你会慢慢在探索的充实中，遗忘当下的迷茫。05做完上面两步后，你应该就不会感觉很迷茫啦。但这还不够……因为如果你还是不清楚自己到底想要什么，以及该干什么，迷茫迟早还会再来烦扰你。所以，最后一步，是找到你自己的真正的兴趣领域所在。分享给你我自己当初找定位时用的方法——偶像看齐法。每个人都有自己崇拜的人，那你就可以去向他们看齐，因为既然你会崇拜他们，会羡慕他们，就代表至少他们的定位是你所感兴趣的，你想去成为和他们一样的人，对吧？
所以你可以按照下面的步骤走一遍：从你的朋友圈，从知乎、公众号等等你经常逛的平台，选出3~5个你最喜欢的好友或博主。
分析他们的定位：他们在做什么？我最喜欢的是他们身上的哪些点？我最羡慕的是他们做成的什么成就？
整合这些点，从你最想达到的那个成就，或者你未来的某个理想状态，反推你需要去学什么东西。
比如我就是当初非常崇拜作家连岳，所以仰望着他一步步走到了今天~现在也是成长/思维领域一个有粉丝号主啦~偶像看齐法有什么好处呢？好处就在于，你可以走一条别人验证过了可以成功的路，去跟随他的脚步，一步步走。如果你遇到什么瓶颈期和困难，也可以去看看他当初怎么解决的。而且有一个偶像可以看齐，也会是你持续前行的动力，就像是路灯一样呢~再说个好玩的：葬礼幻想法这是史蒂芬在《高效能人士的七个习惯》里面提出的，大致就是：请幻想你已经死了，在你的葬礼上，大家在对你盖棺定论。这时候，你最希望听到别人对你的评价是什么
这个评价，或许就是值得你花费一生去追求的事业啦~（但有点考验想象力哈……）06相信大家都看过《阿甘正传》里那句经典台词（我就把它摘抄了下来）：Life is like a box of chocolates, you never know what you’re going to get.——生活就像一盒巧克力,你永远不知道会得到什么。
但我们总是希望，生活不要是什么充满未知的巧克力，而想要的是：老天爷，求你了！给我一个准信！告诉我，选哪个更好！~但真实的人生，不会如你所愿。薛兆丰在接受GQ采访时，说过一句话：生活不会在你都准备好了以后再开始。生活已经开始，你在试验过程中把时间用完，而受骗本身也是生活的常态。
所以好在，人生的魅力也都在于「未知」「变数」「运气」「试错」。如果一切都能像被编排好的剧本一样，那你的确不会迷茫了，就是会感觉活着没什么意思而已（hhhhhhh
所以，就去好好感受人生的魅力，并征服路上的迷茫吧，我和你一起共勉呀~希望今天的文章能给你一点点启发，别忘了点个【在看】让老君高兴一下~–Review–抖音上看不到这些事情别轻易被人追到手新媒体之我的老师来源：拾柴院
作者：柴桑
编辑：君佳