散文精选网网友提问：
考试紧张怎么办 缓解紧张最快的方法，考试紧张怎么办 缓解紧张吃什么药？
优质回答：
驾考时心里紧张怎么办？
驾考前慌张会直接影响技术要领的临场发挥，克服紧张的心理就显得尤为重要。为了克服慌张的心绪，可以采用临场活动法。在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。另外采用自我暗示法也很重要。用“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”等安慰性的话语鼓励自己。
总之，驾考前只要充分调整好自己的心态，就能操纵自如，顺利过关了。
其他网友观点
驾校考试是一个注重实际操作应用的考试，不是你理论掌握的好就可以通过的。在驾校考证中，我科二考了四次，科三考了三次，总体我自己的感觉就是练的少了，考试是过于紧张。我觉得要克服考试紧张，从以下着手：
一：多练，技术都是练出来的，在练习中找出不足，在自己的薄弱补漏，俗话说“熟能生巧”。
二：克服紧张心里，自己给自己打气，稳定心情，考试前休息好。
三：可以参加考试场地联系，就是你考试的场地，现在只要出钱都可以去联系的。
虽然说起来容易，做起来还是比较难，开车上路必须有过硬的技术，不能成为马路杀手，多补考几次，交点学费，总比在路上交学费强。我虽然补考那么多次，现在想想还是比较满意的，开车五年，没有违章，没有出过交通事故。
其他网友观点
驾考，紧张是正常的。
从陌生的场地，陌生的车，一上车，车上好几个摄像头对着自己。不紧张才怪。再有在候考厅等待的，几号车，等待补考，几号车，请将车开回起点。这种语音听多了，也紧张。
正确操作如下:
在候考厅等待语音播报你的名字身份证后四位上车。上车后，先别慌张，关好车门，调整你的座位，靠背，座位没问题，接下来是后视镜。调到自己合适位置。最后一步，自己把安全带扎上，扎要扎到自己的驾驶位，别插到副驾驶。接下来，把身份证放到刷卡区，听到“开始考试”语音指令，开车进入考试项目即可。
其他网友观点
建议一，让自己变得更专注。
考试前夕，实力已定，而且就驾考来讲，凭借的是三分实力、五六分的心理再加一两分运气，静下心来，把考试流程和注意事项、操作要领和出现失误应对方法一遍遍的重复默念，不要分心去考虑最终结果！
建议二，利用肢体肌肉的放松缓解一部分心理压力，不建议做深呼吸，而是把气向下沉！像老艺术家一样，沉才能沉住气，而不是初出茅庐的演员，弄得自己心浮气躁。
驾考心慌，也就是心理紧张！更多的是考试前的过度思考引发的担忧，而最担忧的不是自己掌握的“技术”实力能否正常发挥，而是能不能过关，轻过程、重结果，本末倒置。
适度的紧张对考试影响不大，甚至从一定程度还有帮助！而过度的紧张会导致心率失常、肢体僵硬，头脑出现空白，对考试极其不利。
其他网友观点
驾考是偏重于操作性、实践性的考查，对于不太注重动手实践的人和不太喜欢机械的人来说，显得较难把握，于是容易紧张。克服驾考紧张可以从以下几方面入手：
1、战略上不要把它看得很难。这样做会给自己更积极的心理暗示，会更有自信，减轻心理负担。驾考是一种很普通的、门槛并不高的考试，对智商、学历、素质要求并不太高，一般人经过必要练习都能顺利通过，况且每个科目还有补考机会，所以大可不必太紧张。
2、熟能生巧，会者不难。在学习具体科目时认真领会要领，观察体会教练的动作示范，在考前找机会勤加练习，这里克服紧张的根本方法。
3、找一位熟悉的老司机陪考。这种方法可以增强应考时心里底气，克服无助感、恐慌感。
4、考前尽可能地熟悉考场环境和考试车辆。熟悉场地可以让你明确考试空间大小、景物标记，做到心中有数，熟悉考试车辆可以较准确把握操作分寸感。
其他网友观点
谢谢邀请！
驾考近三年不断变化，变化的趋势是一路增加加难度。难度的增加使驾照的含金量大大提升，也使道路安全增加不少，同时给考驾照的人带来了巨大的压力。挂科增多，过关率降低。甘肃陇南科三刚开始使用电子监考时，过关率曾经低至21％！
考试挂科主要是紧张导致的。记得去年我参加驾考，我们一共去了五个人，教练和其他学员很自信预测会过4人，一个挂科，我知道他们说的那个挂科的人就是我，相比较而言他们四个平时花的时间比我多，操作比我熟练。既然我是挂科的，那我就专心考试好了，挂科回去再练，练车多一分努力，以后开车就少一分麻烦，没想到的是我一路顺利过关！一个技术最好的挂科了，看到他脸色苍白的从考试车上下来，我就明白了他为什么没过的原因了，没有调整好心态，是紧张导致的。从自己的驾考经历来看，驾考应该注意一下几点：
一 平时勤奋练习，多思考，多总结。
二 克服开车的恐惧心里，在技术达到一定程度时，有教练陪同，把车速加到60码左右，在人相对多点的时候练习。让学员感觉只要操作正确，开车是安全的。这样考试车速30–40的时候，就不会紧张，能够从容应对了。
三 要提醒自己，熟能生巧，练习越多，以后开车就越安全。靠运气过关不是好事。挂科了是自己不够熟练，应该再多练习，不丢人，对自己是好事。
四 练车有练车的乐趣，从自己的工作中抽出时间，过一个和以往不同的生活。我靠驾校就是这个出发点，多年的教学，生活轨迹一成不变。为了使生活过得不一样，我才给自己找了学车这样的事来做。
从上面几个方面去想，考试的时候还紧张什么呢？
当然这只是个人感受，每个人的情况可能都不相同，但是安全第一永远都是正确的，勤奋练习是安全的前提。
最后，祝正在驾考的，将要驾考的朋友顺利过关，早日开始自己的爱车，一生平安!
以上内容就是小编分享的关于考试紧张怎么办 缓解紧张吃什么药.jpg”/>
