红萝卜炒鸡蛋,红萝卜炒鸡蛋做法?
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鸡蛋是一样众所周知的食材,营养丰富,做法简单,跟别的食材也十分百搭,在我的印象中鸡蛋仿佛可以跟任何东西搭配在一起,都能做成一道美味佳肴。
今天要给大家分享的就是一道芹菜胡萝卜炒鸡蛋,胡萝卜里面富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等多种维生素和矿物质,有多种食疗功效。
而搭配在一起的芹菜也是营养比较丰富,在古代芹菜也曾被当做一味中药,具有清热利湿、平肝降压等食疗功效。
下面就给大家分享这道芹菜胡萝卜炒鸡蛋的家常做法,鸡蛋嫩滑可口,配上芹菜和胡萝卜,清淡营养口感丰富,喜欢自己动手做菜的朋友就一起来试试吧。
具体做法请看我们的操作:
准备洗净的芹菜一小把,把较宽的芹菜条从中间划开,再斜刀切成段,放入盆中。
胡萝卜半个先切成片,再切成条,最后切成菱形块和芹菜放在一起。
准备一个小盆,打入两个鸡蛋,加入食盐0.5克,用来增加鸡蛋的底味,加入陈醋几滴,加入陈醋有去腥增香的作用,再加入胡椒粉0.3克,然后用筷子搅匀打散备用。
泡发好的黑木耳一小把切成小片,放入盆中。
大蒜两粒切成蒜片,放入盆中备用。
等所有食材都准备好以后,我们开始进行下一步操作:
锅内烧水,加入一勺食盐和少许植物油,这一步是为了增加增加菜肴的底味和色泽。
等水烧开后,下入芹菜和胡萝卜焯水,一分钟左右后,倒入木耳,用勺子搅动几下,使木耳受热均匀,15秒后即可倒出控水拔凉。
另起锅添入少许食用油,油温至4成热时,倒入鸡蛋液,用勺子翻炒几下,等鸡蛋凝固定型以后倒出备用。
锅内添入少许底油,放入蒜片炒香,再倒入芹菜,胡萝卜和木耳,快速翻炒几下,加入蚝油3克提鲜,翻炒化开,然后起锅撤火开始调味。
加入食盐1克,鸡粉1克,胡椒粉0.5克,生抽3克,上锅翻炒几下。
倒入炒好的鸡蛋,再淋入少许明油,简单翻匀以后,即可关火起锅装入盘中。
好了,到这了, 这道营养丰富的芹菜胡萝卜炒鸡蛋就做好了,嫩滑爽脆口感丰富,学会这道家常菜,以后做饭再也不用为家里人不同的口感而发愁了,做一道菜顶四样菜,赶紧一起学起来吧。
下面是所用到的食材和调料:
食材:芹菜,胡萝卜,木耳,鸡蛋,大蒜
调料:食盐,蚝油,鸡粉,胡椒粉,生抽,陈醋
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