散文精选网网友提问：
怎么能增强小孩免疫力？
优质回答：
谢谢邀请！
关于怎么能增强小孩儿免疫力这个问题，每天都有人会问。
因为很多宝宝，经常会生病，不是这样的问题就是那样的问题。经常往医院跑。不是打针就是吃药，令家长很疲惫。
其实宝宝经常生病，除了生理性因素外，主要的还有护理因素。
先说生理因素:小宝宝的非特异性和特异性免疫功能均不成熟。皮肤粘膜薄嫩，易擦破。呼吸道纤毛运动差。胃酸胆酸少，杀菌能力不足。血中补体水平低，缺乏趋化因子。IgA和IgM不能通过胎盘进入宝宝体内，因此，生后易患细菌感染，尤其是革兰氏阴性杆菌。同时分泌型IgA缺乏，故易发生呼吸道和消化道感染。
由于护理不当，比如卫生没有到位，家里经常不通风，喂养不当，衣物增减不合适，这些情况都可以导致宝宝容易生病。
那么怎样才能提高抵抗力呢？
1.环境。首先要讲究卫生，保持室内的通风，干净整洁，拒绝二手烟。
2.饮食。不挑食，拒绝垃圾食品，保持营养的均衡。
3.适当的户外运动，多见阳光。
4.生活习惯:要想小儿健，保持三分饥和寒。要做到三暖二凉。三暖是指:背暖、肚暖、脚暖；二凉是指:头凉、前胸凉。
5.接种疫苗。是最有效的预防多种疾病的方法。
6.可以适当的运用药物，根据情况，若反复感冒者可以选用玉屏风散。
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你好，我是幻静，很高兴回答你的问题，怎么提高孩子免疫力？下面就是我的观点，希望能帮到你
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提高孩子的抵抗力，以下视频主要通过环境卫生，作息习惯，饮食习惯，运动几个方面来回答这个问题。
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增强孩子免疫力的方法：1、如果孩子是锌铁或维生素AD缺乏造成的免疫力低下，要及时进行补充，孩子出生后可预防性的补充维生素A和D，一岁以内每天补充维生素D400单位，一岁以后每天可补充维生素D600单位。2、孩子六个月后要及时添加辅食，增加锌铁的摄入。3、出生后按计划进行免疫接种。
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相较于大人，小孩子更容易得病。这主要是由于孩子处于生长发育期，身体各个器官和系统尚未发育成熟，因而抵抗力会比较低。至于你家孩子容易得感冒等呼吸道疾病，这也没什么可奇怪的，呼吸道疾病是儿童时期最容易得的疾病，而且孩子年龄越小，患病的几率越大。随着孩子年龄的增长，抵抗力不断增强，其患上呼吸道疾病的几率就会降低，所以，你对此大可不必过分担忧。
不过，正如你所说，要想让孩子少得病，光吃药是不行的，还要注意让孩子多多运动，改进孩子的日常护理，这样才能提高孩子的免疫力，使其体质越来越好。如何才能提高孩子的免疫力、增强其体质呢?记住如下的几点非常重要：
一是让孩子养成良好的生活卫生习惯，保持个人卫生和家庭环境卫生。在个人卫生方面，要勤洗手、勤洗衣物等。在家庭环境卫生方面，要注意保持室内空气流通，避免生活在空气被污染的家庭空间中。
二是科学合理地饮食，不偏食，不挑食，保持营养均衡。蔬菜、水果、牛奶、蛋类、禽类都是孩子生长发育所需要的营养，应该均衡地为孩子提供。
三是多进行户外活动，逐渐提高活动的强度，既要让孩子充分活动开，又不能让孩子过于劳累，劳累过度往往适得其反。
四是在秋冬季多晒日光浴，增强皮肤和呼吸道对冷空气的适应能力，这对于减少儿童呼吸道疾病的发生很有帮助。
五是做好卫生防护工作，不要让孩子暴露在空气污染的环境中，流感季节少带孩子到人流较为集中的场所中去。
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均衡饮食 多补充蛋白质 ，不挑食，不偏食，给宝宝养成良好的饮食习惯。
适当运动 避免剧烈或时间过长 散步、慢跑等有氧运动是非常好的选择。
适量补充维生素C、维生素E 每天摄入200-500克的维生素C和200IU的维生素E，可以增加抗氧化功能，提高身体抵抗力。可以选择富含维C的水果食补，也可以选择维C泡腾片来额外补充。
保持愉快的心情 心情影响情绪，情绪影响态度
总之，提高免疫力，是需要长期坚持一定会获得收获哒！
以上内容就是小编分享的关于怎么能增强小孩免疫力？.jpg” />
