散文精选网如何提高记忆力，如何提高记忆力的方法？
大脑永久性的信息存储，一般能保持多年甚至终身。
永久性记忆中存储的信息如果不是有意回忆，人们是不会意识到的。只有当人们需要借助已有的知识经验时，永久性记忆存储的信息再次被提取到短时记忆中，才能被人们意识到。
想要提高信息的存储量和时长，首先，我们在记忆时要集中注意力筛选信息，留住想要存储的信息；其次，要充分调动原有的信息并产生联想，让信息存入多个“抽屉”；最后，刻意复习，按照遗忘曲线定期复习。
记忆周期：
第一个记忆周期：5分钟。
第二个记忆周期：30分钟。
第三个记忆周期：12小时。
第四个记忆周期：1天。
第五个记忆周期：2天。
第六个记忆周期：4天。
第七个记忆周期：7天。
第八个记忆周期：15天。
……
对于快速记忆，已经有非常强大而科学的方式，比如记忆宫殿、数字编码记忆、图像记忆、编故事等，如有兴趣，你可以寻找专业训练记忆的书籍。当然，我推荐和强调这些内容是为了突出记忆的重要性，并不是说所有信息都要输入长时记忆中，而是记忆也应该遵循物竞天择的原则——谁重要谁就留下，其他的自然淘汰，存储真正值得记忆的内容，抓住主干，不纠结于细节。
摘自：《结构化思维》
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